Mendapatkan perawatan pranatal sangat penting untuk menjadi ibu yang sehat, dan mampu memberikan apa yang dibutuhkan bayi Anda untuk berkembang. Beberapa paragraf berikutnya berisi informasi berguna tentang kehamilan yang harus diketahui setiap wanita.
Saat Anda hamil dan saat berkonsultasi dengan OBGYN, mereka akan memberi Anda vitamin prenatal. Anda perlu mengonsumsi vitamin prenatal setiap hari. Mereka akan melengkapi kekurangan vitamin dalam diet Anda, membiarkan bayi Anda tumbuh sehat di dalam rahim Anda.
Kehamilan adalah pengalaman yang menggembirakan, kecuali ketika harus berurusan dengan mulas. Cara paling masuk akal untuk menghilangkan mulas, atau mengurangi gejalanya, adalah dengan menjauhi makanan tertentu yang dapat menyebabkannya. Minuman berkafein, cokelat kaya, dan makanan pedas adalah penyebab umum mulas. Cobalah makan dalam porsi kecil dan kunyah makanan Anda sebelum ditelan.
Anda ingin berpikir tentang berenang lebih sering saat Anda hamil. Sering kali, Anda mungkin tidak ingin mengenakan baju renang saat hamil. Berenang adalah hal yang baik untuk dilakukan, jadi jangan takut. Saat Anda mengambang di air, Anda bisa merasakan kekuatan yang lebih ringan daripada saat Anda berada di kaki Anda, dan berenang itu sendiri, melakukan keajaiban pada rasa sakit dan nyeri Anda. Berenang juga merupakan olahraga yang sangat baik.
Bila Anda mengharapkan anak dan mengembangkan jerawat, jangan membeli asam salisilat. Produk pembersih dalam ini dapat merusak janin. Jaga kebersihan wajah Anda dengan pembersih wajah yang lebih lembut setiap hari untuk mengobati jerawat dan menghentikan munculnya masalah baru.
Alkohol sebaiknya dihindari selama kehamilan. Seorang wanita hamil yang minum memungkinkan alkohol untuk diteruskan ke janinnya yang belum lahir. Sangat penting bagi wanita yang sedang hamil atau merencanakan kehamilan untuk menahan diri dari minum alkohol. Bayi yang terpapar alkohol dalam kandungan dapat lahir dengan cacat lahir mental atau fisik. Selain itu, wanita yang minum alkohol saat hamil lebih cenderung mengalami keguguran atau melahirkan prematur.
Kehamilan bukanlah waktu untuk makan berlebihan; itu akan membuat lebih sulit untuk menurunkan berat badan setelah bayi Anda lahir. Tidak perlu makan dua kali lipat dari porsi yang biasa Anda konsumsi. Pedoman umum yang diterima untuk perkembangan janin yang tepat adalah mengonsumsi hingga 300 kalori tambahan setiap hari selama enam bulan terakhir.
Selama kehamilan Anda, jika ada banyak keputihan, Anda harus memberi tahu dokter Anda . Keputihan bisa mengindikasikan infeksi vagina umum yang mungkin Anda alami saat hamil. Namun, jika tidak diobati, infeksi dapat menyebabkan masalah bagi Anda atau bayi Anda.
Mendengkur cenderung meningkat selama kehamilan, baik itu masalah sebelum hamil atau tidak. Selaput hidung membengkak selama kehamilan. Ada banyak solusi over-the-counter yang tersedia jika itu mulai mengganggu pasangan Anda di malam hari. Pasangan Anda juga bisa memakai penyumbat telinga.
Ada banyak solusi alami yang umum untuk gejala mulas dan mual. Jika Anda hamil, obat yang dibeli di toko dapat menyebabkan komplikasi atau efek samping yang tidak diinginkan. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk pengobatan rumahan potensial yang memberi Anda kelegaan sekaligus menghindari bahaya pada bayi Anda.
Saat Anda mulai mengubah kebiasaan makan dan gaya hidup Anda sehingga Anda bisa lebih sehat, beri tahu pasangan Anda untuk membuat perubahan bersamamu. Ini dapat membuat tugas yang menantang tampak jauh lebih mudah dikelola; itu menguntungkan Anda, bayi Anda, dan pasangan Anda.
Selama kehamilan Anda, ambil langkah-langkah untuk menopang tubuh Anda, saat tidur. Anda dapat membeli bantal yang dibuat untuk tubuh hamil Anda di berbagai toko. Jika Anda tidak memiliki salah satunya, bantal biasa masih dapat memberikan dukungan. Cobalah tidur dengan bantal di bawah lutut dan bantal di bawah perut.
Luangkan waktu untuk "saya". Setelah bayi lahir, waktu Anda akan dihabiskan untuk merawat bundel kebahagiaan baru Anda, dan akan sangat sulit menemukan waktu untuk merawat diri sendiri. Luangkan waktu untuk memanjakan diri Anda dengan sesuatu yang Anda sukai, apakah itu kencan minum kopi dengan teman atau melakukan pedikur. Anda akan merasa lebih baik, dan bayi juga akan merasa lebih baik.
Seperti yang ditunjukkan sebelumnya, kehamilan bisa menjadi masalah yang luar biasa bagi mereka yang tidak mengetahui potensi masalah. Ini adalah manfaat besar untuk bayi Anda dan Anda untuk belajar sebanyak yang Anda bisa. Kurangi kekhawatiran Anda dengan mengikuti saran bagus yang ada di sini.Siapkan kasur buaian untuk bayi Anda? Periksa kasur buaian terbaik 2012.
