Perhatikan tubuh Anda, dan jangan menganggap hal-hal aneh hanya sebagai gejala kehamilan. Misalnya, pembengkakan pada persendian dan wajah sering terjadi selama kehamilan, tetapi pembengkakan yang berlebihan dan tiba-tiba dapat menandakan pre-eklampsia. Jika Anda melihat gejala yang tampak aneh atau belum disebutkan seperti yang diharapkan oleh dokter Anda, hubungi mereka.
Asalkan sebagian besar dari apa yang Anda makan seimbang dan sehat, tidak apa-apa untuk menyerah. untuk keinginan-keinginan itu! Tubuh Anda mendambakan sesuatu karena suatu alasan dan Anda mungkin membutuhkan apa pun yang Anda dambakan. Saat Anda makan untuk dua orang, tubuh Anda menggunakan energi dan nutrisi jauh lebih cepat dari biasanya, jadi nikmatilah memuaskan hasrat itu!
Cobalah untuk menghindari Vitamin A sebanyak yang Anda bisa saat hamil. Vitamin A dapat menyebabkan kerusakan parah pada embrio. Hindari makanan yang mengandung vitamin ini, antara lain hati, keju mozzarella, kuning telur dan mangga. Makanan ini boleh dikonsumsi sedikit-sedikit, tapi jangan dikonsumsi setiap hari.
Jangan takut dengan kenaikan berat badan. Anda akan menambah berat badan. Bukan hanya biasa tapi perlu. Tubuh Anda membutuhkan cadangan lemak untuk ASI, energi untuk persalinan dan melahirkan serta banyak cairan ekstra. Rangkullah beban tambahan dan ketahuilah bahwa itu akan hilang setelahnya.
Perlu diingat bahwa dibutuhkan waktu hingga satu tahun bagi seorang wanita untuk hamil. Jika Anda telah mencoba selama itu dan tidak berhasil, sekarang saatnya untuk pergi ke dokter. Mereka akan dapat memberi tahu Anda jika ada alasan medis untuk perjuangan Anda.
Jika Anda hamil, Anda perlu memastikan untuk berolahraga secara teratur. Ini akan mengurangi kemungkinan Anda mengalami keguguran, mengurangi jumlah waktu Anda dalam proses persalinan, dan akan memudahkan Anda untuk kembali ke ukuran biasanya setelah Anda melahirkan.
Minta pasangan Anda membuat perubahan yang sehat dalam hidup mereka juga. Saat Anda membuat semua perubahan besar dalam kebiasaan makan dan aktivitas Anda, memiliki seseorang untuk bersandar akan menjadi keuntungan besar. Jika Anda melakukannya bersama-sama, ini akan membantu Anda berdua mengikuti perubahan ini.
Jauhi produk pembersih rumah tangga saat Anda hamil. Menghirup produk ini saat Anda hamil dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius bagi Anda dan bayi Anda. Mintalah orang lain di rumah Anda untuk membersihkan rumah Anda, atau, jika Anda harus membersihkan, kenakan masker pelindung di hidung dan mulut Anda.
Jika Anda merasa ada kemungkinan Anda hamil, ambil tes kehamilan atau pergi ke dokter Anda segera. Terkadang, wanita menunggu terlalu lama untuk mengetahui bahwa mereka hamil dan ini dapat menyebabkan komplikasi dalam kehamilan dan mencegah Anda mendapatkan perawatan yang tepat yang Anda butuhkan. Posting Kehamilan Terkait- Mengapa Saya Tidak Bisa Hamil Alasan Wanita Tidak Bisa Hamil
