Kebanyakan pasangan tidak cukup beruntung untuk mencapai pembuahan dengan mudah . Jika Anda salah satu pasangan yang mengalami kesulitan untuk hamil, jangan langsung menyimpulkan bahwa Anda mungkin tidak subur. Mengapa Anda tidak meletakkan beberapa perencanaan di belakang pembuatan bayi Anda dan mencoba lagi?
Tercantum di bawah ini adalah 5 tips efektif yang dapat Anda ikuti untuk hamil lebih cepat:
1. Berhenti menggunakan pil KB - Jika Anda sudah lama menggunakan pil KB, kini saatnya berhenti jika ingin cepat hamil. Pil KB mengontrol konsepsi dengan menghentikan ovulasi. Beberapa wanita yang berhenti menggunakan pil KB akan langsung berovulasi setelah 1 atau 2 minggu, namun ada juga yang tidak berovulasi dalam beberapa bulan. Bila ini terjadi, jangan langsung menyimpulkan karena ini hanya efek samping dari penggunaan pil KB.
2. Melacak ovulasi Anda - Menurut survei, peluang tertinggi bagi Anda untuk cepat hamil adalah berhubungan seks dengan pasangan Anda pada hari-hari paling subur atau selama hari ovulasi Anda. Ovulasi hanya terjadi sebulan sekali; namun Anda mungkin tahu kapan itu akan datang dengan melacak siklus ovulasi Anda. Cara alami untuk memantau siklus ovulasi adalah dengan menggunakan metode kalender. Dalam metode ini Anda mulai menghitung hari pertama menstruasi Anda sebagai hari 1 siklus Anda. Setelah melacak siklus Anda selama beberapa bulan, Anda perlu menambahkan jumlah hari dalam setiap siklus. Siklus rata-rata berlangsung 28 hari tetapi normal untuk memiliki 21 -35 siklus. Selanjutnya, Anda harus mengurangi 14 hari dari siklus terpendek dan terpanjang Anda. Jawabannya adalah tanggal ovulasi Anda. Anda juga dapat menggunakan alat prediksi ovulasi, seperti termometer tubuh basal (BBT), yang bekerja lebih mudah daripada metode kalender. OPK hanya mendeteksi lonjakan hormon luteinizing 36 hingga 48 jam sebelum Anda berovulasi dengan mengukur suhu Anda atau melalui tes urin.
3. Coba posisi seks terbaik untuk hamil - Meskipun belum ada bukti medis yang menunjukkan posisi seks memiliki efek kausal untuk cepat hamil, ada kepercayaan kuat bahwa posisi tertentu dapat mempercepat kehamilan. Posisi seperti man-on-top, maka saat pasangan Anda ejakulasi, sperma dapat dengan mudah mencapai sel telur yang telah dibuahi.
4. Beri makan diri Anda dengan penguat kesuburan - Wanita yang berada dalam kesehatan yang baik mencapai konsepsi lebih mudah. Oleh karena itu, konsumsilah makanan yang dikenal dan terbukti dapat mempersiapkan tubuh untuk menghadapi kehamilan, seperti buah-buahan dan sayuran segar yang kaya akan Vitamin A, B, C, dan D, asam folat, anti oksidan, asam amino, dan protein. Contohnya termasuk biji-bijian, protein nabati, produk susu penuh lemak, dan lemak yang tepat (yaitu tak jenuh tunggal, tak jenuh ganda, dan asam lemak omega-3).
5. Ikuti larangan dalam hamil - Hindari hal-hal yang akan menghambat pembuahan lebih cepat, seperti sifat buruk Anda (yaitu obat-obatan, alkohol, dan asap. Juga hindari menggunakan pelumas untuk membuat sperma naik. Mengenakan pakaian dalam ketat (untuk pria) adalah juga NO-NO besar karena akan membuat testis tetap hangat, sehingga mempengaruhi produksi dan motilitas sperma.Louise Collins menulis tentang kesuburan dan kehamilan.Jika Anda tertarik untuk menemukan saran untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil, kunjungi situs ini di mana ada banyak informasi mengenai kesuburan dan kehamilan.
