Anda mungkin tidak sakit saat hamil , tetapi kenyataannya ada kemungkinan besar Anda akan melakukannya. Ingatlah bahwa ini adalah sembilan atau lebih tepatnya sepuluh bulan dengan sistem kekebalan yang terganggu. Jadi ketika Anda hamil, agar tubuh Anda tidak menolak embrio, itu menurunkan sistem kekebalannya. Jadi, Anda harus menjaga diri sendiri.
Merawat tubuh Anda dan kesehatan saat hamil mungkin berarti berpartisipasi dalam rezim perawatan kesehatan baru dan latihan yang berbeda. Ketika saya hamil untuk pertama kalinya, saya tidak melakukan banyak olahraga yang merupakan kesalahan besar. Saya melihat beberapa teman saya berolahraga sampai mereka melahirkan dan mereka dengan jujur menurunkan berat badan bayi mereka dalam sekejap! Itu membuat saya ingin melakukan sesuatu yang berbeda.
Pilates dan yoga adalah olahraga yang bagus untuk kehamilan dan menjaga tubuh Anda dalam kondisi yang baik untuk persalinan dan kesehatan pascapersalinan. Jika Anda suka berolahraga, bicarakan dengan petugas kesehatan utama Anda tentang melanjutkan program olahraga saat hamil dan bagaimana Anda dapat menyesuaikannya untuk setiap trimester.
Memang benar bahwa olahraga teratur dapat membantu mencegah kita jatuh sakit , tapi bagaimana dengan hal lain yang bisa membantu? Ini adalah saat akupunktur dan terapi pijat dapat berperan. Saya selalu merekomendasikan janji akupunktur secara teratur ketika wanita hamil. Akupunktur 100% aman untuk wanita hamil dan tidak hanya dapat membantu Anda mengatasi mual dan nyeri di pagi hari, tetapi juga dapat membantu Anda tetap sehat. Ini mirip dengan pijat, ini adalah cara lain yang bagus untuk membantu rasa sakit dan nyeri tanpa minum obat apa pun.
Perlu disebutkan juga bahwa akupunktur dan pijat dapat membantu mengarahkan tubuh ke keadaan induksi alami. Mulailah dengan pematangan serviks pada 37 minggu dan mudah-mudahan Anda tidak akan terlambat! Akupunktur juga dapat membantu membalikkan bayi sungsang dengan menggunakan tongkat moxa yang digulung mugwort, tanyakan pengasuh Anda apakah dia pernah mendengarnya! Pelajari lebih lanjut tentang pijat kehamilan. Mampir Julie Steed pergi ke situs di mana Anda dapat mengetahui semua tentang terapi pijat terdaftar dan apa yang dapat dilakukan untuk Anda.
