Hamil
Hamil adalah hal yang paling alami di dunia dan bagi banyak orang hal itu dapat terjadi dengan tidak ada masalah sama sekali, sementara untuk yang lain bisa memakan waktu berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun. Namun ada beberapa tips yang baik untuk diikuti untuk membantu proses tersebut.
Yang paling penting, dan jelas, adalah berhubungan seks secara teratur. Tiga kali seminggu sangat ideal. Cobalah untuk mengatur waktu ini ketika Anda berpikir Anda sedang berovulasi meskipun ingat bahwa tidak setiap siklus wanita benar-benar teratur sehingga yang terbaik adalah tidak membatasi kapan Anda berhubungan seks pada hari-hari yang Anda pikir Anda mungkin paling subur. Berinvestasi dalam kit prediksi ovulasi atau monitor kesuburan untuk membantu mengatur waktu Anda untuk hamil.
Pastikan Anda memilih posisi seksual yang tepat. Bantu gravitasi dengan posisi misionaris dan, jika mungkin, tetap berbaring atau bahkan lebih baik angkat pinggul Anda dengan bantal setelah berhubungan seks.
Menjaga kesehatan akan membantu. Hindari alkohol, obat-obatan dan merokok karena ini dapat mempengaruhi kesuburan dan dapat membahayakan bayi Anda yang belum lahir jika Anda hamil.
Menggunakan kalender kehamilan
Online minggu demi minggu kalender kehamilan adalah cara terbaik untuk mengikuti pertumbuhan bayi Anda dari kumpulan kecil sel-sel kecil hingga makhluk yang sepenuhnya terbentuk siap untuk memasuki dunia. Tidak setiap kehamilan sama, tetapi sebagian besar mengikuti pola yang cukup berbeda untuk dapat membuat panduan yang berguna tentang apa yang sedang terjadi.
Kalender kehamilan yang baik akan memberi tahu ibu hamil semua perubahan yang mungkin dia alami selama berbulan-bulan, mulai dari pergelangan kaki bengkak, stretch mark, mulas hingga Braxton Hicks dan permulaan persalinan yang sebenarnya.
Lebih menarik lagi, kalender kehamilan akan memberi Anda wawasan tentang apa itu terjadi di dalam bayi Anda. Ini akan dapat memberi tahu Anda ukuran pada setiap tahap, ketika organ dan anggota badan berkembang dan bahkan kemungkinan saat ketika bayi Anda menjadi laki-laki atau perempuan kecil.
Untuk ayah-ke -menjadi, mengikuti perkembangan bayi dapat menjadi cara yang sangat baik untuk lebih terlibat dengan seluruh proses.
Ini juga dapat menjadi ide yang baik untuk membuat buku harian pribadi di samping kalender kehamilan untuk mencatat setiap perasaan atau gejala khusus yang mungkin Anda alami. Bandingkan dan bedakan apa yang dikatakan panduan ini dan apa yang Anda alami, buatlah catatan tentang masalah khusus yang harus Anda diskusikan dengan bidan atau dokter umum Anda selama pemeriksaan rutin. Debra Aspinall adalah jurnalis berpengalaman dan editor serta penulis terkemuka untuk situs web Emma's Diary, salah satu situs web kehamilan dan bayi terkemuka di Inggris. Dia menulis tentang hamil, Sampel Bayi Gratis, klub bayi uk dan lain-lain. Jika Anda mencari barang-barang bayi gratis, silakan kunjungi kami di Emmasdiary.co.uk.
