Banyak wanita mungkin bertanya-tanya bagaimana mereka dapat mengatur kesuburan Anda sekarang. Mereka mungkin tertarik untuk belajar tentang metode pengendalian kelahiran yang tidak bergantung pada hormon, atau mereka mungkin bertanya-tanya bagaimana mereka dapat melacak kesuburan mereka untuk membantu mereka hamil dengan lebih mudah. Untungnya, ada cara alami agar wanita dapat mengenal tubuh mereka dan memahami siklus kesuburan mereka dengan lebih baik.
Ada banyak buku yang dikhususkan untuk memberi tahu para wanita bagaimana mengendalikan kesuburan Anda sekarang. Sebagian besar buku ini dikhususkan untuk wanita yang ingin menjalani gaya hidup alami dan berdaya. Namun, di tahun-tahun sebelumnya, metode ini banyak digunakan dan dipromosikan oleh gereja Katolik. Gereja menyebut metode ini Keluarga Berencana Alami. Namun, kedua metode tersebut pada dasarnya sama.
Apakah Anda ingin bertanggung jawab atas kesuburan Anda sekarang atau merencanakan keluarga Anda secara alami, Anda perlu mempelajari cara melacak siklus kesuburan Anda sendiri. Anda akan membuat kalender. Hari pertama siklus Anda akan menjadi hari Anda mendapatkan menstruasi berikutnya. Hari terakhir siklus akan menjadi hari sebelum periode berikutnya. Anda mungkin perlu membuat kalender seperti ini selama beberapa bulan sebelum Anda melihat pola yang muncul. Setelah beberapa bulan, Anda akan dapat memprediksi berapa lama siklus Anda. Mereka biasanya berkisar dari dua puluh enam sampai tiga puluh dua hari.
Hari-hari di tengah siklus Anda adalah hari-hari di mana Anda subur. Pada hari-hari ini, suhu basal Anda akan sedikit meningkat. Keputihan Anda juga akan terlihat dan terasa berbeda pada hari-hari ini. Bagian dari metode ini melibatkan pemeriksaan debit Anda. Anda akan ingin menarik beberapa cairan keluar dari vagina Anda. Penting untuk melakukan ini di pagi hari sebelum Anda berhubungan seks atau melakukan hal lain yang dapat mempengaruhi keputihan Anda.
Jika Anda telah mengeluarkan cairan itu dengan jari telunjuk Anda, Anda sekarang perlu menyentuhnya dengan ibu jari Anda. Kemudian, Anda harus menarik ibu jari menjauh dari jari telunjuk. Jika keputihan membentang di antara dua jari tanpa putus, Anda mungkin subur.
Jika Anda ingin mengontrol kesuburan Anda sekarang, Anda dapat melakukannya dengan mudah dengan mengikuti langkah-langkah di atas. Beberapa wanita bahkan membuatnya lebih menyenangkan dengan membuat kalender dari manik-manik. Setelah mereka memahami siklus mereka, mereka menggantung manik-manik di atas tempat tidur mereka. Seiring berjalannya bulan, mereka dapat menarik manik-manik dari satu sisi rantai ke sisi berikutnya. Manik-manik hari subur akan memiliki warna yang berbeda dari yang lain. Namun, wanita yang tidak licik mungkin lebih memilih untuk hanya mencatat di selembar kertas. James Copper adalah penulis untuk http://www.punefertilitycenter.com di mana Anda dapat mengendalikan kesuburan Anda sekarang dengan bantuan dan tips yang berguna.
