Kalender ovulasi seperti namanya adalah kalender yang dirancang untuk membantu wanita memprediksi tanggal paling subur dalam sebulan. Kalender dibuat menggunakan beberapa informasi seperti awal siklus menstruasi terakhir, panjang siklus menstruasi, panjang fase luteal, dan berapa bulan Anda ingin melihat kalender.
Ovulasi adalah bagian dari siklus menstruasi wanita di mana sel telur yang matang dilepaskan dari folikel ovarium yang berjalan ke tuba fallopi. Telur yang ada di tuba fallopi mungkin atau mungkin tidak bertemu dengan sperma untuk dibuahi. Proses ovulasi dikendalikan oleh daerah otak yang disebut hipotalamus yang mengirimkan sinyal ke lobus anterior dan kelenjar pituitari untuk mensekresi hormon leutinizing (LH) dan hormon perangsang folikel (FSH).
Ada berbagai fase ovulasi termasuk fase periovulasi atau folikular, fase ovulasi atau ovulasi, dan fase pascaovulasi atau fase luteal.
Fase periovulasi atau folikular:Selama fase ini, lapisan sel di sekitar sel telur terlihat lebih seperti lendir dan mengembang dan lapisan rahim menebal.
Fase ovulasi atau ovulasi:Ini adalah fase ketika ovulasi terjadi dan sel telur dikeluarkan ke saluran tuba. Ini dianggap sebagai masa paling subur seorang wanita.
Fase pascaovulasi atau fase luteal:Fase ini ditandai dengan adanya hormon Leutinizing (LH). Biasanya, fase luteal berlangsung selama sekitar 12 hingga 14 hari. Dengan kata sederhana, fase luteal dimulai tepat setelah ovulasi dan berlanjut hingga hari pertama periode berikutnya (hari pertama periode menstruasi).
Jadi, jika Anda dan pasangan sedang merencanakan kehamilan dan ingin mengetahui masa subur untuk hamil maka kalender ovulasi adalah salah satu cara paling sederhana untuk melihatnya. Untuk membuat kalender, Anda hanya perlu mengetahui panjang siklus Anda (misalnya, 28 hari), awal periode Anda (misalnya, 20 Okt 2011), dan fase luteal (misalnya, 13 hari) kemudian menurut kalender ovulasi Anda, tanggal ovulasi untuk Oktober adalah pada tanggal 14 Oktober, dan itu akan terjadi pada tanggal 11 November bulan berikutnya.
Ada banyak kalkulator online gratis yang tersedia di web di mana Anda hanya perlu memasukkan data yang diperlukan dan mendapatkan hasilnya dalam waktu singkat. Anda juga dapat membuat kalender untuk 6 bulan atau setahun. Ini adalah cara yang bagus untuk mengetahui masa subur Anda dalam waktu singkat. James Copper adalah penulis untuk Reproductive Infertility.com di mana Anda dapat mengetahui cara menggunakan kalender ovulasi
