Cara Membayangkan
Setelah Anda membuat pilihan yang mengubah hidup untuk memiliki anak, Anda ingin bisa hamil sesegera mungkin! Tidak semua wanita hamil dengan mudah dan cepat, tetapi jika Anda mengikuti beberapa tips dan trik tentang cara hamil ini, Anda akan dapat meningkatkan prospek Anda untuk hamil lebih cepat dari yang Anda kira.
Cara Hamil - Kiat Nutrisi:
* Asam Folat - mulailah mengonsumsi asam folat segera. Asam folat mengurangi kemungkinan Anda melahirkan bayi dengan cacat tabung saraf (seperti spina bifida) hingga 70%. Jika Anda berada dalam posisi untuk merencanakan kehamilan Anda, mulailah mengonsumsi setidaknya 0,4 mg asam folat setiap hari sebelum Anda mulai mencoba untuk hamil.
* Saatnya rehat kopi! - Jika Anda minum kopi, atau minuman energi berbasis kafein (seperti Red Bull atau V) dan Anda mencoba untuk hamil, Anda harus istirahat, atau beralih ke kopi tanpa kafein. Kafein telah dikaitkan dengan mencegah pertumbuhan bayi yang sedang berkembang dengan memotong aliran darah ke rahim selama kehamilan. Penelitian telah menunjukkan bahwa asupan kafein yang tinggi berkontribusi pada masalah kesuburan, jadi istirahat berkafein tidak hanya berarti Anda membesarkan bayi yang lebih sehat, itu juga berarti Anda meningkatkan kesuburan dan kemungkinan pembuahan.
* Rokok dan anggur - menghindari tembakau dan alkohol saat Anda mencoba untuk hamil adalah ide yang sangat bagus. Menjauhkan diri dari zat-zat ini tidak hanya dapat meningkatkan kesuburan Anda, tetapi ketika Anda hamil, Anda akan tahu dengan pasti bahwa Anda tidak mengekspos bayi baru Anda ke zat yang merugikan selama hari-hari pertama pembuahan (beberapa fase paling penting dari embrionik perkembangan terjadi bahkan sebelum Anda dapat secara meyakinkan mengatakan bahwa Anda hamil).
Cara Hamil - Tips Seks:
* Keep Sex Fun - Anda dan pasangan harus memastikan bahwa Anda menjaga seks tetap menyenangkan saat Anda mencoba untuk hamil. Penelitian menunjukkan bahwa ketika seks untuk kehamilan mulai terasa seperti pengalaman yang membosankan dan berulang, Anda mengurangi kemungkinan hamil, dan Anda juga cenderung menghindari seks. Anda dapat membumbui segalanya dan membuat seks tetap menyenangkan dengan:berhubungan seks di ruangan yang berbeda, berhubungan seks pada waktu yang tidak biasa, bermain peran dan berdandan, menonton film seksi bersama.
* Biarkan Gravitasi Melakukan Hal - jangan buru-buru ke kamar mandi setelah berhubungan. Berbaringlah setidaknya selama lima menit untuk memberi sperma lebih banyak kesempatan untuk mencapai sel telur. Beberapa ahli percaya bahwa mengangkat tubuh bagian bawah dapat membantu untuk hamil, dan bahkan ada studi kasus yang menunjukkan bahwa wanita yang berdiri di atas kepala setelah berhubungan seks bisa lebih mudah hamil daripada mereka yang tidak.
* Waktu adalah segalanya - Anda berada pada masa paling subur selama 12 jam setelah Anda berovulasi. Namun, tidak semua orang dapat menentukan waktu ovulasi yang tepat, jadi setidaknya Anda harus memastikan bahwa Anda berhubungan seks sebanyak mungkin selama lima hari atau lebih yang mengarah ke ovulasi. Beberapa spesialis percaya bahwa jika Anda melakukan hubungan badan setidaknya sekali setiap 48 jam selama masa subur Anda, Anda akan memaparkan sel telur Anda pada sperma segar - lebih baik untuk pembuahan.
* Orgasme adalah obat terbaik - Jika Anda mencari cara untuk bersantai saat Anda mencoba untuk hamil, tidak ada cara yang lebih alami daripada mengalami orgasme. Studi menunjukkan bahwa orgasme jauh lebih santai (22 kali lebih santai) daripada mengambil obat penenang kimia!
Cara Membayangkan -Tips Pola Pikir:
* Ini adalah permainan angka - bahkan ketika Anda mengikuti semua saran tentang bagaimana menjadi hamil dan Anda melakukan semuanya dengan benar, Anda masih hanya memiliki antara 25% dan 30% untuk benar-benar hamil (setiap kali Anda berovulasi), jadi jangan panik jika Anda tidak hamil dari upaya pertama. Penelitian menunjukkan bahwa hanya sekitar 25% dari semua pasangan yang mencoba untuk hamil akan benar-benar hamil selama bulan pertama percobaan mereka. Apakah Anda mencoba untuk hamil? Pelajari semua tips, trik, dan rahasia terbaru untuk mengajari Anda cara hamil kunjungi situs web saya:Panduan Kehamilan Online
