Cara Hamil - Tips Kesehatan
* Kelebihan Bahan Kimia - jika Anda atau pasangan Anda bersentuhan dengan bahan kimia beracun, zat berbahaya atau bahan radioaktif di tempat kerja, di rumah, atau di lingkungan apa pun yang sering Anda kunjungi, Anda mungkin perlu memikirkan upaya untuk menjaga jarak dari bahan kimia berbahaya (bahkan jika itu berarti berhenti dari pekerjaan Anda). Banyak zat yang biasa digunakan dapat mempengaruhi kesuburan Anda berdua, dan perkembangan anak Anda setelah Anda hamil. Residu bahan kimia dapat terbawa dari tempat kerja ke lingkungan dekat ibu hamil, dan masih dapat menyebabkan kerusakan, bahkan jika ia tidak terpapar langsung dengan bahan kimia itu sendiri.
* Saatnya untuk pemeriksaan - buat janji temu dengan OBGYN Anda setelah Anda memutuskan ingin hamil. Mendiskusikan rencana Anda dengan dokter dan melakukan pemeriksaan kesehatan akan memberi Anda kesempatan untuk mengajukan banyak pertanyaan dan juga memastikan bahwa Anda berada dalam kondisi kesehatan yang terbaik untuk hamil.
* Obat-obatan dan Obat-obatan - jika Anda menggunakan obat yang diresepkan (atau tidak diresepkan untuk kasus itu), pastikan Anda benar-benar jujur dengan dokter Anda tentang apa yang Anda pakai. Penting bagi Anda untuk mengetahui bahwa apa pun yang Anda konsumsi akan aman bagi Anda dan bayi Anda untuk terus meminumnya setelah Anda hamil. Perhatikan bahwa ada banyak obat-obatan dan obat-obatan yang dapat mengurangi tingkat kesuburan Anda dan mengurangi kemampuan Anda untuk hamil, sementara ada obat lain yang mungkin membahayakan pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda setelah Anda mengandung.
* Ramah Lingkungan - buat vagina Anda seramah mungkin dengan sperma. Pastikan Anda tidak menggunakan semprotan vagina dan tampon beraroma (yang menyebabkan ketidakseimbangan PH). Juga hindari pelumas buatan, minyak nabati dan gliserin (seperti yang mungkin ditemukan dalam sabun, karena semuanya membunuh sperma). Hindari air liur dan douching karena zat ini juga dapat membunuh sperma dengan mengubah tingkat keasaman vagina
Cara Hamil - Kiat lebih lanjut untuk membantu Anda hamil
* Simpan kalender siklus kesuburan terperinci atau catatan harian - catat menstruasi Anda (tanggal mulai dan selesai), waktu yang Anda harapkan untuk berovulasi (biasanya sekitar hari ke-14 dari siklus 28 hari) dan informasi relevan lainnya dapat sangat membantu dan berguna dalam perjalanan Anda menuju konsepsi dan kehamilan. Memiliki catatan terperinci, berarti Anda dapat memberikan informasi yang berguna kepada OBGYN Anda (jika mereka membutuhkannya), memiliki informasi terperinci juga membantu Anda mengetahui masa subur Anda, serta mengetahui tanggal pembuahan dan tanggal jatuh tempo berikutnya.
* Pemeriksaan Lendir Serviks - Jika Anda memantau lendir serviks untuk menghitung kapan Anda subur dan berovulasi, pastikan Anda melakukan pemeriksaan lendir vagina sebelum mandi, mandi atau berenang. Mengekspos lendir serviks Anda ke air dapat memengaruhi kualitas dan kuantitas lendir serviks sebelum Anda mengujinya.
* BBT (Suhu Tubuh Basal) untuk Konsepsi - Anda dapat memprediksi hari-hari subur Anda dengan memetakan perubahan suhu bangun Anda selama siklus bulanan Anda. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan BBT sebagai cara untuk mengetahui waktu ovulasi dan kesuburan Anda, sebaiknya gunakan termometer digital (karena lebih akurat). Apakah Anda mencoba untuk hamil? Pelajari semua tips, trik, dan rahasia terbaru untuk mengajari Anda cara hamil kunjungi situs web saya:Panduan Kehamilan Online
