Kebanyakan pasangan sering berasumsi bahwa mereka akan dapat mengandung anak ketika mereka merasa waktunya telah tiba, tetapi banyak dari pasangan ini akhirnya terpaksa menghadapi kenyataan sulit bahwa rancangannya tidak mudah untuk semua orang . Beberapa pasangan mungkin mencoba selama bertahun-tahun dengan sedikit keberhasilan hingga nol, beberapa pasangan beralih ke perawatan kesuburan dan obat-obatan mahal, dan pasangan yang hanya memberikan keseluruhan. Sementara ketidaksuburan bisa menjadi masalah serius dan emosional bagi banyak pasangan, ada beberapa tips penting yang harus diperhatikan sebelum mencari obat atau perawatan kesuburan.
Pertama, penting untuk berhenti merokok dan minum sebelum mencoba untuk hamil. Kegiatan ini tidak hanya mengurangi kesuburan, tetapi juga dapat berbahaya bagi anak Anda saat Anda benar-benar hamil. Bagi pria, merokok dapat menyebabkan penurunan jumlah sperma dan membuatnya semakin sulit untuk dirancang. Bahkan perokok pasif dapat mempengaruhi kesuburan Anda, jadi cobalah untuk menghindari asap rokok jika memungkinkan.
Kedua, penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat memiliki efek negatif pada kesuburan. Jika Anda mencoba untuk hamil, cobalah untuk menghindari kopi, teh, dan cola. Secangkir kopi baik-baik saja, tetapi Anda mungkin dapat melihat lebih banyak manfaat jika Anda dapat menghindari minuman ini. Jika Anda harus minum kopi setiap hari, cari kopi tanpa kafein, yang tidak mempengaruhi kesuburan.
Ketiga, pastikan Anda memiliki sikap yang sehat. Penelitian telah menunjukkan bahwa depresi dapat mempengaruhi kesuburan sebanyak lima puluh persen. Wanita dalam keadaan pikiran normal lebih mungkin untuk hamil, konsultasikan dengan dokter atau konselor Anda jika Anda merasa Anda mungkin mengalami depresi.
Keempat, pastikan Anda berhubungan seks pada waktu yang tepat dalam sebulan untuk memiliki peluang terbaik untuk hamil. Pertimbangkan untuk membeli kalender ovulasi untuk melihat kapan Anda ingin menjadi yang paling subur dan berhubungan seks di hari-hari ini dalam sebulan. Mengetahui kapan Anda paling subur benar-benar sangat berharga dan dapat membuat semua perbedaan dalam upaya Anda untuk hamil.
Kelima, posisi misionaris dikatakan salah satu yang paling efektif dalam kehamilan. Jika Anda memilih metode ini, cobalah untuk bergerak sesedikit mungkin selama sekitar dua puluh menit setelah hubungan seksual untuk memberikan peluang terbaik untuk terjadinya pembuahan. Bagi wanita yang sedang mencoba untuk hamil, sumber informasi yang bagus dapat ditemukan di Mencoba Mendapatkan Tips Hamil.
