Jika preferensi pribadi mengharuskan seseorang untuk hamil, ada beberapa tips dan trik untuk membantu mencapai tujuan tersebut. Seseorang harus berhati-hati terhadap mitos seperti minum sirup obat batuk, menghentikan olahraga berat, dan menjauhkan pasangan dari celana dalam. Juga sangat penting untuk menjadwalkan pemeriksaan prakonsepsi dengan Ginekolog berlisensi yang dapat membantu penyaringan awal untuk masalah potensial. Ada banyak hal lain yang dapat dilakukan untuk membantu mencapai tujuan pembuahan yang tidak invasif atau sulit. Yang penting beri waktu. Pada wanita sehat di bawah usia tiga puluh tahun, dibutuhkan waktu hingga satu tahun untuk mencapai kehamilan. Hanya ada sekitar 25% kemungkinan bahwa pasangan akan hamil dalam siklus menstruasi yang normal jadi jangan berkecil hati.
Berhenti Merokok adalah hal terbaik yang harus dilakukan untuk meningkatkan kemungkinan pembuahan. Ini adalah sesuatu yang pasangan harus lakukan bersama-sama. Merokok setengah bungkus sehari mengurangi kemungkinan pembuahan sebanyak 22% dan merokok saat hamil dikaitkan dengan berat badan lahir rendah pada bayi baru lahir.
Beberapa hal sederhana yang dapat mempermudah pembuahan juga akan membantu para calon orang tua. Hal pertama adalah berhenti menggunakan segala bentuk kontrasepsi. Beberapa alat kontrasepsi yang diresepkan dapat memakan waktu hingga satu tahun untuk meninggalkan tubuh. Penting juga untuk tidak menggunakan segala jenis semprotan vagina pelumas, atau tampon beraroma. Ini bisa mengandung bahan yang bisa membunuh sperma potensial.
Juga baik untuk mulai makan lebih sehat dan mengonsumsi vitamin termasuk asam folat atau vitamin prenatal yang lengkap. Ini dapat membantu menyeimbangkan kadar hormon dan meningkatkan penyimpanan vitamin dan mineral penting yang digunakan selama ovulasi. Juga bijaksana untuk menahan diri dari makanan laut yang mengandung kadar merkuri dan soda yang lebih tinggi atau kopi yang mengandung kafein dalam jumlah besar. Hal ini dapat menyebabkan masalah bagi janin yang sedang berkembang. Juga dianjurkan bahwa olahraga teratur adalah sesuatu yang harus ditambahkan dan tidak perlu menghentikan rutinitas olahraga yang berat sampai Anda hamil. Kemudian rutinitas dapat dimodifikasi untuk memasukkan kehamilan dengan aman.
Untuk lebih menjaga kadar hormon dan meningkatkan kemungkinan pembuahan, seseorang dapat mencoba rutinitas tidur yang lebih baik. Perubahan suasana hati, kurang tidur, sakit kepala, dan energi yang rendah semuanya telah dikaitkan dengan kadar hormon yang rendah dari terlalu sedikit dan terlalu banyak tidur. Mengatur pola tidur memberikan tingkat hormon yang lebih stabil yang membantu dalam pembuahan.
Adalah ide yang baik untuk berbicara dengan Ginekolog tentang pelacakan ovulasi. Beberapa versi yang dijual bebas tersedia di toko obat lokal, tetapi jika Anda telah mencoba untuk "membiarkan sesuatu terjadi" tanpa hasil, yang terbaik adalah mengambil rekomendasi dari seorang Ginekolog. Mereka dapat menjelaskan berbagai tes dan memberikan rekomendasi yang lebih baik tentang ke mana harus melanjutkan. Penting juga untuk diingat bahwa ovulasi bervariasi dari siklus ke siklus.
Akhirnya, jika masih tidak yakin akan konsepsi, banyak tes kehamilan yang dijual bebas di rumah tersedia. Harap diingat bahwa tes ini dapat memberikan hasil negatif palsu jika dilakukan terlalu dini atau terlambat, jadi harap baca petunjuknya dengan cermat. Namun, dokter atau departemen kesehatan setempat dapat melakukan tes darah untuk mendapatkan jawaban yang lebih pasti atau memberikan saran jika pembuahan sulit dilakukan.
Saya bisa menjadi luar biasa ketika mencoba untuk hamil. Kesabaran dan beberapa petunjuk dan tip ini akan membantu mencapai tujuan pembuahan. Sangat mudah untuk berkecil hati sehingga tetap positif sangat penting. Mempelajari lebih lanjut tentang siklus menstruasi dan kadar hormon akan membantu Anda mempelajari cara hamil. Bila harapan Anda adalah mengetahui cara cepat hamil, Anda dapat meninjau teknik dan tips yang ditawarkan di Web.
