Sepanjang kehamilan mereka, sekitar 50% wanita mengalami gejala morning sickness.
Wanita sering mengalami mual di pagi hari sebagai akibat dari indra penciuman mereka yang meningkat. Jika Anda mengalami bau yang meningkat ini, Anda mungkin juga memperhatikan bahwa Anda tidak lagi menoleransi bau yang tidak menyenangkan tanpa muntah atau merasa mual di perut Anda. Jika suami lupa membuang sampah lagi, Anda mungkin mendapati diri Anda muntah padahal Anda hanya akan membuat wajah sebelumnya. Obat utama untuk ini adalah menghindari bau yang mengganggu Anda sebisa mungkin. Sesekali sesi aromaterapi sederhana dengan lilin atau minyak esensial dapat membantu meringankan hal ini. Aroma peppermint sangat baik untuk gejala mual di pagi hari, karena peppermint bermanfaat untuk pencernaan dan perut, bahkan sebagai aroma.
Gejala umum lainnya dari gejala morning sickness adalah bagaimana hal itu memengaruhi Anda secara emosional, bahkan menyebabkan perubahan suasana hati atau depresi. Banyak wanita mengalami respons yang cukup normal ini terhadap banyak perubahan hormonal yang dialami tubuh Anda. Jika gejala Anda mempengaruhi pola tidur Anda, ini juga akan membuat keadaan emosi Anda lebih sulit. Hal utama yang harus diingat adalah bahwa kondisi ini bersifat alami dan sementara. Jika Anda mengalami ketegangan dalam hidup Anda atau merasa sangat kewalahan, penting untuk bersantai, serta beristirahat saat Anda lelah. Sampai batas tertentu, perubahan suasana hati adalah bagian normal dari mual di pagi hari, jadi jangan terlalu khawatir tentang hal itu. Karena pada akhirnya, dengan semua perubahan yang dialami tubuh Anda, emosi Anda akan terpengaruh.
Adalah umum bagi beberapa wanita untuk memiliki efek emosional yang merugikan dari gejala mual di pagi hari, seperti depresi atau perubahan suasana hati. Banyak wanita mengalami respons yang cukup normal ini terhadap banyak perubahan hormonal yang dialami tubuh Anda. Keadaan emosional Anda akan semakin sulit jika gejala Anda membuat Anda sulit untuk tidur. Hal utama yang harus diingat adalah bahwa kondisi ini bersifat alami dan sementara. Cobalah untuk beristirahat ketika Anda merasa lelah, karena terkadang Anda perlu bersantai ketika Anda merasa tegang atau kewalahan. Namun, jangan terlalu khawatir, karena perubahan suasana hati adalah bagian normal dari mual di pagi hari. Karena pada akhirnya, dengan semua perubahan yang dialami tubuh Anda, emosi Anda akan terpengaruh.
Salah satu gejala morning sickness khas lainnya disebut kelelahan. Ini adalah gejala yang hampir setiap ibu hamil akan alami terlepas dari gejala lainnya. Anda hanya memiliki satu obat untuk yang satu ini dan itu banyak istirahat. Terkadang, gejala Anda yang lain bisa membuat sulit tidur, jadi jika Anda harus tidur siang di siang hari. Pada saat yang sama, Anda harus tetap mencoba melakukan sejumlah aktivitas untuk menjaga otot Anda tetap aktif, bahkan jika ini akan berjalan kaki singkat beberapa kali setiap hari. Semua perubahan kimia yang disebabkan oleh kehamilan berdampak pada tubuh Anda, jadi sebagian besar yang dapat Anda lakukan adalah bersantai dan membiarkan alam berjalan dengan sendirinya. Di atas kelelahan umum, hanya merasa lelah adalah normal. Pada saat Anda berada di trimester kedua, gejala Anda akan mulai memudar. Ini bisa terasa seperti selamanya jika Anda adalah penderita sial. Anda mungkin menemukan beberapa bantuan dalam pengobatan herbal tetapi perubahan diet sederhana dan banyak istirahat adalah semua yang diperlukan. Mayoritas ibu hamil berhasil melewati gejala di atas meski terbilang cukup sulit. Selain tertarik pada kesehatan dan kebugaran, Patrick Beaufort juga pemilik Grape Growing School, sebuah situs web yang mengajarkan para peminat pembuatan anggur rumahan tentang menanam anggur. anggur.
