Yang terbaik tips untuk hamil termasuk memahami siklus reproduksi Anda, memahami posisi konsepsi dan memperhatikan kebugaran umum Anda. Hamil dan hamil adalah peristiwa luar biasa yang rumit, memuaskan, dan mengasyikkan.
Berikut adalah enam tips terbaik untuk hamil:
1. Ketahui waktu paling subur Anda - Seringkali, ovulasi terjadi sekitar 14 hari sebelum periode berikutnya dimulai. Jadi, jika siklus Anda adalah 28 hari, itu mungkin menjadikan hari ke-14 paling bermanfaat (hari 1 adalah hari pertama menstruasi terakhir Anda dimulai). Jika siklus Anda adalah 30 hari, hari ke-16 mungkin adalah waktu yang tepat untuk melakukannya.
2. Lacak suhu tubuh dasar Anda - Anda akan memerlukan termometer dasar yang murah untuk memetakan sedikit peningkatan suhu tubuh Anda saat bangun tidur setiap hari yang menandakan waktu subur Anda.
3. Perhatikan lendir serviks - Ini sering merupakan salah satu tips terbaik untuk hamil karena ovulasi menyebabkan perubahan penampilan dan konsistensi lendir serviks. Dengan memeriksakan diri setiap hari, Anda akan dapat melihat keputihan 'putih telur' yang menandakan ovulasi dan masa subur.
4. Berhubungan seks menggunakan posisi misionaris - Posisi 'man-on-top' yang telah terbukti waktu bekerja dengan gravitasi untuk mendorong aliran air mani menuju rahim untuk memaksimalkan kemungkinan sperma bergabung dengan sel telur dan menyebabkan pembuahan. Salah satu tips terbaik terkait untuk hamil adalah -- setelah ejakulasi, wanita dapat tetap telentang dengan kaki ditekuk satu atau dua menit untuk lebih memaksimalkan aliran air mani menuju rahim.
5. Hilangkan rokok dan alkohol - Tidak hanya akan bermanfaat bagi kesehatan Anda , ketika Anda hamil, Anda tidak akan mengekspos janin yang sedang berkembang pada hasil merusak dari merokok dan alkohol.
6. Konsumsi suplemen vitamin / mineral / nutrisi terbaik yang dapat Anda temukan - Mengkonsumsi salah satu vitamin sehari yang murah mungkin membuang-buang waktu dan uang Anda. Mineral dan vitamin hanyalah permulaan. Mengambil suplemen nutrisi spektrum luas berkualitas tinggi membantu mengisi celah diet yang akan dimiliki setiap orang.
Dan pada akhirnya, santai saja dan nikmati pasangan Anda. Mencoba terlalu keras bukanlah salah satu tips terbaik yang dianjurkan untuk hamil.Ingin Hamil? Belajar hamil secara alami tanpa ribet.
