Anda dapat memeriksa dan juga menjadwalkan hubungan Anda agar selaras dengan periode waktu paling subur dalam bulan kalender. Tentu saja ada sekitar tiga cara berbeda untuk mengidentifikasi waktu paling subur dari periode menstruasi Anda dan menambah peluang untuk memulai kehamilan secara efektif. Ketiga solusi ini sebenarnya adalah metode alami untuk memprediksi waktu pembuahan selain menjawab pertanyaan 'Apakah Anda subur?' Anda dapat melihat kesuburan Anda tanpa kesulitan melalui tiga penanda kesuburan - termasuk pemeriksaan cairan serviks, identifikasi tempat serviks dan juga suhu basal tubuh.
Anda mungkin ingin mempelajari lebih lanjut tentang sekresi genital Anda, karena sering kali menyiratkan kesuburan. Salah satu sekret tertentu adalah lendir serviks, yang pasti dikeluarkan melalui serviks. Selama siklus bulanan, lapisan serviks membuat elemen ini dalam jumlah besar. Namun segera setelah periode bulanan, sekresi sebenarnya ditahan dalam jumlah minimum, akibatnya sekresi kecil ketika seorang gadis benar-benar merasa 'kering.'
Biasanya, lendirnya keruh dan kental. Namun sebagian dari siklus menstruasi, ini akan menjadi jelas, licin dan melar. Konsistensinya mirip dengan putih telur. Situasi ini biasanya terjadi sekitar 24 jam sebelum ovulasi dan dengan demikian menandakan titik di mana Anda mungkin paling subur.
Anda dapat memeriksa lendir sendiri untuk benar-benar merasakan dan melihat perbedaannya segera setelah perubahan terjadi. Ini dapat dilakukan dengan membersihkan vagina sebelum buang air kecil. Pastikan tangan Anda telah dibilas dan rapi, secara bertahap masukkan jari Anda ke dalam lubang vagina dan kemudian kumpulkan sedikit lendir. Perhatikan konsistensi, warna dan juga kekenyalan lendir. Jika, misalnya, lendir meluas dengan menyebarkan ujung jari tanpa membelah dan berwarna sangat jernih, itu adalah indikator bahwa Anda subur.
Cara lain untuk memeriksa keadaan kesuburan Anda adalah dengan mengetahui posisi serviks Anda. Banyak wanita tidak menyadarinya, tetapi serviks akan berubah posisinya dalam periode Anda. Mulailah dengan melihat posisinya pada akhir siklus menstruasi plus lakukan ini setiap hari pada waktu yang sama untuk melacak masa subur Anda.
Secara tradisional, serviks berada pada posisi rendah di awal periode. Tapi, serviks pindah ke posisi yang lebih tinggi tepat sebelum dan selama ovulasi. Anda dapat memeriksa sendiri penempatan serviks Anda dengan meletakkan jari tengah di area vagina Anda. Mengidentifikasi serviks sangat cepat karena terasa seperti massa jaringan silindris melingkar.
Cara berbeda untuk menjawab pertanyaan 'apakah Anda subur' adalah dengan mengkalibrasi kisaran panas tubuh basal (BBT). BBT akan menjadi suhu standar tubuh. Apa pun kenaikan suhu, bahkan setengah Fahrenheit dapat mengungkapkan sesuatu tentang kesuburan Anda. BBT umumnya lebih rendah selama aspek awal dari siklus menstruasi. Pada hari ovulasi, suhu sedikit meningkat. Kemudian akan tetap pada tingkat itu sampai awal siklus berikutnya atau terus sedikit meningkat setelah Anda hamil.
Suhu basal tubuh perlu diambil pagi itu sebelum melakukan aktivitas apa pun, bahkan sebelum turun dari tempat tidur. Termometer mulut dapat digunakan. Lakukan perawatan ini dengan maksimal untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Menyesap air dengan cepat jelas akan mengacaukan hasil Anda. Daftar hasil Anda dan kemudian lembur Anda akan mulai melihat variasi alami suhu tubuh Anda saat Anda menjalani siklus Anda dan dapat lebih membantu mengetahui kapan Anda paling subur.
Oleh karena itu karena Anda memahami 3 metode untuk membantu mengetahui apakah Anda subur atau tidak, menggunakan salah satu saja dapat membawa Anda keberhasilan dalam hamil, tetapi menggunakan dua atau mungkin ketiga teknik secara bersamaan juga dapat meningkatkan peluang Anda. Semakin Anda selaras dengan sistem Anda bersama dengan perubahan yang terjadi selama siklus Anda, semakin siap Anda untuk mengisi pertanyaan yang sangat penting itu, "Apakah saya subur sekarang dan dapatkah saya hamil? "
Semoga berhasil! Untuk info lebih lanjut kunjungi akupunktur dan perawatan infertilitas &infertilitas
