Ketika Anda berurusan dengan morning sickness, sulit untuk memikirkan hal lain. Mual dan muntah setiap pagi memang tidak memberi Anda banyak nafsu makan, tetapi Anda memahami bahwa Anda harus makan secara teratur saat Anda hamil. Untuk membantu Anda mengatasi gejala mual di pagi hari yang membuat frustrasi, pengobatan berikut diketahui baik untuk meredakannya.
Salah satu obat mual pagi hari yang tidak biasa yang bekerja untuk beberapa orang adalah gelang akupresur, yang tersedia di toko obat atau di internet. Gelang ini diketahui juga digunakan untuk mabuk perjalanan, yang hampir terasa seperti mual di pagi hari, tetapi Anda dapat membelinya di toko obat atau bisnis yang berhubungan dengan perjalanan. Gelang ini bekerja pada konsep yang sama dengan akupunktur, tetapi Anda hanya perlu memakainya untuk dirawat, yang bekerja pada titik-titik di tubuh Anda yang akan menghilangkan gejala Anda. Ini adalah obat morning sickness yang sangat mudah dan murah yang harus Anda gunakan. Ini adalah sesuatu yang mungkin sulit bagi Anda karena mual di pagi hari terkadang membuat Anda merasa harus muntah saat minum air. Ini tidak akan mengganggu Anda karena Anda harus tetap terhidrasi setiap saat, yang bahkan harus dilakukan oleh orang yang tidak hamil. Jika mau, Anda selalu dapat mencoba jenis minuman lain, sesuatu yang benar-benar Anda nikmati, sehingga Anda akhirnya dapat menghilangkan rasa mual di pagi hari. Anda mungkin ingin mencoba teh herbal dengan lemon atau, jika Anda tidak suka teh, cukup air es dengan lemon, atau Anda bisa mencoba ginger ale yang enak. Beberapa wanita menyukai smoothie saat mual di pagi hari yang mencakup buah segar dan semua yogurt alami. Anda tidak boleh salah memilih yogurt saat hamil, karena sangat baik untuk pencernaan, dan bahkan dapat membantu meringankan gejala buruk Anda.
Secara umum, Anda mungkin akan menemukan bahwa minuman dingin paling membantu Anda saat ini. Pilihan minuman yang baru saja kita diskusikan tidak hanya akan menjaga kadar air Anda pada tingkat optimal, tetapi juga membantu meredakan gejala mual di pagi hari.|Salah satu solusi alami terbaik untuk mual di pagi hari adalah jahe. Jahe banyak digunakan, terutama di Asia, sebagai obat untuk masalah perut dan pencernaan. Jahe biasanya digunakan untuk membantu mengatasi mual, itulah sebabnya jahe sangat bagus untuk gerakan serta mual di pagi hari. Jahe dapat digunakan dalam berbagai cara seperti membuat bir jahe atau teh jahe, atau Anda bahkan dapat menambahkan jahe segar ke dalam makanan yang Anda makan. Tahukah Anda bahwa teh yang dibuat dengan memasukkan jahe segar ke dalam air mendidih akan menghasilkan teh yang lebih kuat daripada teh yang Anda beli di toko? Ginger ale harus dipilih dengan hati-hati karena Anda hanya menginginkan yang alami. Tetapi hanya dengan mengambil jahe segar dan memasukkannya ke dalam makanan kami akan memberi Anda efek yang kuat. Teknik-teknik ini akan sangat membantu Anda mengatasi ketidaknyamanan mual di pagi hari.|Salah satu obat mual di pagi hari adalah olahraga, yang mungkin tidak terdengar di permukaan. Lagi pula, ketika Anda hamil dan merasa sakit, Anda tidak benar-benar ingin berlari maraton!
Mengkonsumsi makanan tertentu dan menghindari makanan lain dapat membantu Anda mengurangi kekuatan gejala mual di pagi hari. Makanan berlemak dan gorengan dapat berkontribusi pada keparahan gejala mual di pagi hari sehingga Anda harus menghindarinya. Makanan hambar seperti biskuit, roti panggang, dan sereal gandum utuh dapat meredakan gejala Anda. Yogurt, jika tidak diberi pemanis sebelumnya, adalah makanan yang juga dapat membantu Anda merasa lebih baik. Cobalah untuk makan lebih sering dengan porsi kecil daripada beberapa porsi besar. Anda juga perlu memperhatikan apa yang Anda makan - seiring waktu Anda akan mengetahui makanan mana yang memperburuk gejala Anda dan kemudian Anda akan dapat menghindarinya. Meskipun Anda membutuhkan banyak istirahat selama kehamilan, dan untuk membantu meringankan mual di pagi hari, satu hal yang tidak boleh Anda lakukan adalah segera berbaring setelah makan, karena hal ini dapat memicu gejala.
Anda dapat mengurangi gejala mual di pagi hari dengan menghindari beberapa makanan dan makan lebih banyak makanan lainnya. Makanan tertentu seperti yang berlemak dan digoreng harus dimakan dengan hemat karena akan memperburuk mual di pagi hari. Di sisi lain, makanan hambar seperti biskuit, roti panggang dan sereal (terutama yang terbuat dari biji-bijian) bisa sangat membantu. Yogurt, jika tidak terlalu manis, adalah makanan lain yang mungkin Anda anggap enak. Cobalah untuk makan banyak makanan kecil di siang hari, bukan hanya beberapa makanan besar. Ini juga merupakan ide yang baik untuk memperhatikan diet Anda sehingga, jika Anda melihat makanan tertentu memperburuk gejala morning sickness Anda, Anda dapat menghindarinya. Memang benar bahwa wanita hamil membutuhkan banyak istirahat dan istirahat dapat membantu menjaga gejala mual di pagi hari, tetapi tidak baik untuk langsung berbaring setelah makan karena hal itu dapat memicu serangan.
Tentu saja Anda mungkin menemukan bahwa tidak ada yang Anda coba dalam hal pengobatan rumahan yang berhasil untuk morning sickness Anda, dan dalam hal ini Anda harus menemui dokter Anda tentang beberapa jenis obat-obatan yang dapat melakukan pekerjaan itu. Anda harus tahu bahwa ada beberapa obat legal di pasaran, hanya tersedia dengan resep dokter, yang dapat membantu Anda menghilangkan gejala mual di pagi hari. Jika makan atau minum tidak mungkin, atau Anda memiliki penyakit serius lainnya, maka Anda perlu segera menemui dokter Anda tentang salah satu obat ini. Obat-obatan diminum, melalui jarum suntik atau dalam bentuk supositoria, tetapi itu semua tergantung pada apa yang Anda rasakan dan apa yang dokter Anda perintahkan untuk Anda lakukan. Jadi, jika Anda merasa bahwa Anda menderita tanpa perlu dengan gejala mual di pagi hari dan tidak ada yang Anda coba berhasil, segera temui dokter Anda karena ia mungkin memiliki hal yang tepat untuk Anda.
Satu hal hebat yang dapat Anda lakukan untuk mual di pagi hari adalah menghindari aroma yang membuat Anda merasa ingin muntah. Saat hamil, indra penciuman Anda seringkali lebih kuat dan itu berarti akan ada bau yang membuat Anda merasa ingin muntah. Baunya berbeda untuk setiap wanita hamil, tetapi contoh bau yang baik yang menyebabkan mual di pagi hari termasuk sampah, pewangi ruangan, parfum dan cologne, dan bahkan asap rokok. Jika sesuatu, seperti cologne suami Anda atau seseorang yang merokok di dekat Anda mengganggu Anda, jangan takut untuk memberi tahu orang-orang. Ini hanya aturan umum bahwa Anda harus menghindari aroma yang tidak sesuai dengan Anda. Jika Anda memasuki toko kelontong dan Anda memiliki perasaan itu, atau Anda memasuki rumah teman Anda yang baunya tidak sedap dan Anda merasakan hal yang sama, jangan takut untuk pergi ke luar untuk menunggu. Mintalah orang lain mengganti kotoran kucing atau membuang sampah saat Anda hamil. Anda mungkin tidak menyembuhkan mual di pagi hari dengan cara ini, tetapi ini akan membantu mengatasi ketidaknyamanan Anda.
Meski morning sickness hanya akan berlangsung selama tiga bulan pertama, tetap saja itu merupakan pengalaman tidak menyenangkan yang sebaiknya tidak Anda lalui. Selama Anda beristirahat sebanyak mungkin, makan setiap kali Anda merasa lapar, dan Anda menggunakan tips menghilangkan mual di pagi hari yang baru saja Anda baca, Anda akan merasa jauh lebih baik selama bagian pertama kehamilan Anda. Ashlee Lundeen adalah penulis lepas di rumah di Georgia. Jika Anda mencari pengganti hormon Atlanta, dia menyarankan Renaissance Medical Center.
