Jika Anda menderita gejala morning sickness yang biasa, Anda mungkin membuat perubahan dalam diet Anda dan mungkin telah meminta saran dokter Anda. Setiap orang mengalami morning sickness secara berbeda dan ini bisa membuatnya sangat sulit untuk diobati. Kehamilan Anda berarti bahwa minum obat dapat menyebabkan komplikasi pada kesehatan Anda. Berikut beberapa gejala morning sickness dan cara mengobatinya.
Suhu ekstrem serta perubahan radikal dari satu suhu ke suhu lainnya dapat memicu gejala mual di pagi hari. Sebaiknya hindari lokasi yang mengalami panas atau dingin yang ekstrem. Anda mungkin ingin mandi atau mandi dengan air suam-suam kuku daripada air yang sangat panas. Jauhkan panas atau AC pada tingkat yang wajar di rumah, dan cobalah untuk menjauh dari tempat-tempat di mana suhunya terlalu tinggi. Pahami bahwa ini tidak mungkin 100% setiap saat--lagi pula, Anda tidak selalu dapat mengontrol suhu di tempat Anda berada, seperti saat Anda pergi ke luar. Namun, jika Anda menyadari bahwa perubahan suhu dan suhu ekstrem memperburuk gejala mual di pagi hari, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk tetap berada di kamar yang moderat.
Nama kondisi itu membuatnya seolah-olah hanya muncul di pagi hari tetapi itu tidak benar. Sayangnya, gejala mual di pagi hari dapat terjadi kapan saja. Namun, tidak jarang merasa paling buruk di pagi hari. Anda mungkin bisa menguranginya dengan menyimpan beberapa makanan kecil di samping tempat tidur Anda sehingga Anda bisa makan sesuatu ketika Anda bangun di tengah malam. Bagi banyak wanita, tidak makan sepanjang malam dapat memicu timbulnya mual atau muntah sehingga menjaga makanan di dekatnya dapat membantu melemahkan gejala ini.
Pica, atau keinginan untuk makan sesuatu yang sebenarnya bukan makanan, adalah salah satu gejala mual di pagi hari yang sangat jarang tetapi sangat mengganggu. Sangat normal bagi wanita hamil untuk mengalami perubahan nafsu makan dan menginginkan makanan yang berbeda dan tidak menyukai orang lain. Namun, ada beberapa wanita hamil yang memiliki keinginan untuk makan benda-benda yang tidak bisa dimakan. Ini bisa berupa apa saja termasuk kertas, kotoran, dan bahkan pensil. Ada banyak teori tentang kondisi ini tetapi yang paling populer adalah bahwa tubuh sedang berusaha untuk mengatasi kekurangan gizi. Jika Anda mengalaminya, bicarakan dengan dokter Anda dan tahan keinginan untuk makan makanan aneh, karena ini bisa berbahaya, terutama saat Anda hamil. Pica bukanlah gejala morning sickness yang khas, tetapi memang terjadi dalam beberapa kasus, jadi jika Anda mengalaminya, jangan takut, tetapi cari bantuan.
Gejala morning sickness yang Anda alami mungkin tidak akan sama dengan yang dialami teman-teman Anda -- bahkan bisa berubah dari kehamilan ke kehamilan! Tidak peduli bagaimana Anda mengalaminya, Anda pasti menantikan hari ketika itu berakhir. Sebagian besar gejala mual di pagi hari yang telah kita diskusikan tidak perlu dikhawatirkan, tetapi jika gejala Anda tidak biasa atau sangat menyakitkan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Jual anak anjing bulldog Inggris dengan karakteristik kejuaraan yang Anda inginkan. Tanduk bulldog Inggris kami untuk dijual keriput dengan tali hidung besar dan berlebihan. Tambahkan satu ke keluarga Anda!
