Jika Anda menderita morning sickness , Anda mungkin berharap ada cara untuk menyembuhkan muntah dan mual Anda. Anda dapat merasa lega dengan mengetahui bahwa mual di pagi hari biasanya tidak berlangsung melewati trimester pertama, tetapi itu tidak membantu Anda merasa lebih baik saat ini. Ini adalah beberapa hal yang dapat Anda gunakan untuk membantu Anda mengobati gejala mual di pagi hari.
Beberapa wanita menggunakan vitamin untuk membantu meringankan gejala mual di pagi hari. Anda dapat menemukan berbagai koktail vitamin dan suplemen yang diberi label sebagai vitamin prenatal. Vitamin B6 sering digunakan untuk mengobati dan mencegah gejala morning sickness. Vitamin ini bekerja paling baik ketika Anda meminumnya beberapa jam sebelum Anda biasanya mengalami gejala mual di pagi hari. Anda harus berhati-hati untuk tidak berlebihan konsumsi B6 Anda - itu adalah ide yang buruk untuk mengambil lebih dari 75mgs per hari. Vitamin ini serta vitamin prenatal lainnya sangat bagus untuk melemahkan gejala mual di pagi hari pada wanita. Jika Anda tertarik menggunakan terapi vitamin untuk membantu Anda mengatasi gejala mual di pagi hari, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara yang tepat untuk melakukannya.
Mengkonsumsi makanan tertentu dan menghindari makanan lain dapat membantu Anda mengurangi kekuatan gejala mual di pagi hari. Beberapa makanan, seperti yang berlemak dan digoreng, sebaiknya dihindari karena akan memperburuk morning sickness Anda. Di sisi lain, makanan hambar seperti biskuit, roti panggang dan sereal (terutama yang terbuat dari biji-bijian) bisa sangat membantu. Yogurt adalah makanan lain yang dapat membantu Anda merasa lebih baik (walaupun ini biasanya tidak berlaku untuk yogurt pra-pemanis). Cobalah untuk membagi makan Anda di banyak makanan kecil daripada hanya makan banyak yang besar. Ini juga merupakan ide yang baik untuk memperhatikan diet Anda sehingga, jika Anda melihat makanan tertentu memperburuk gejala morning sickness Anda, Anda dapat menghindarinya. Istirahat yang cukup selama kehamilan memang baik, tetapi bukan ide yang baik untuk langsung berbaring setelah makan karena hal itu dapat memicu gejala Anda.
Akupunktur cukup efektif untuk mengobati gejala morning sickness. Meskipun tidak semua orang percaya pada akupunktur, pengobatan barat modern semakin mempercayai penggunaannya sebagai pengobatan untuk banyak masalah yang berbeda. Orang Cina telah menggunakan akupunktur selama ribuan tahun dan sementara tidak jelas tentang kemampuannya untuk menyembuhkan sesuatu, itu cukup membantu dalam mengurangi gejala. Jika Anda takut jarum (bahkan yang tidak menyakitkan seperti yang digunakan dalam akupunktur), cobalah akupresur dan pijat refleksi--ini menggunakan sentuhan dan penekanan pada titik-titik tekanan pada tubuh (dan bukan jarum) untuk mendapatkan hasil yang sama. Sangat mudah untuk menemukan seseorang untuk melakukan perawatan ini pada Anda, tetapi Anda juga dapat mempelajari bagaimana melakukannya pada diri Anda sendiri. Anda dapat menggunakan semua hal ini sebagai obat morning sickness.
Singkatnya:adalah umum untuk mengalami beberapa ketidaknyamanan saat Anda hamil, tetapi banyak dari gejala tersebut (seperti mual di pagi hari) dapat dengan mudah dihilangkan. Jika Anda menggunakan tips dalam artikel ini (bersama dengan menjaga pola makan dan banyak istirahat), Anda dapat dengan mudah mengobati mual di pagi hari. Latih untuk berkarir di rumah pementasan dari kenyamanan rumah Anda sendiri dalam 14 hingga 21 hari atau kurang! Kelas pementasan rumah kami akan mengajarkan Anda setiap aspek pementasan rumah Anda ditambah Anda terdaftar di direktori yang sangat terlihat dan memiliki akses ke alat luar biasa untuk membantu Anda sukses.
