Cara termudah untuk memperkirakan kapan Anda memulai ovulasi hanyalah menghitung hari mundur dari awal siklus menstruasi Anda, meskipun ini tidak terlalu dapat diandalkan. Berhubungan dengan tubuh Anda sendiri adalah salah satu cara untuk mengetahui tanda-tanda ovulasi tentang apa yang harus Anda cari ketika tubuh Anda bergerak melalui siklus menstruasi. Dari semua hari ketika seorang wanita subur, tingkat kesuburannya mencapai puncak tertinggi tepat sebelum dia berovulasi.
Tanda-tanda luar yang menunjukkan bahwa dia sedang mengalami ovulasi dapat ditemukan dengan memantau suhu tubuh basal Anda dalam mencari perubahan lendir serviks. Dengan memeriksa secara dekat lendir ketika dikeluarkan dari serviks, Anda dapat memahami dengan tepat seberapa jauh Anda berada dalam siklus menstruasi Anda, dan dekat untuk memprediksi kapan Anda akan mulai ovulasi.
Melacak hari-hari siklus menstruasi Anda seperti yang diprediksi hanya berfungsi dengan baik untuk wanita yang memiliki siklus teratur. Padahal waktu antara ovulasi wanita sampai hari pertama dia. adalah empat belas hari yang sangat konstan. Meskipun waktu dari awal periode dan awal ovulasi berikutnya sama sekali tidak konsisten di antara mereka, pada kenyataannya, itu bisa sangat tidak konsisten untuk wanita yang sama dari bulan ke bulan.
Dengan menyimpan catatan akurat suhu tubuh basal Anda, relatif mudah untuk memahami kapan ovulasi Anda berakhir, meskipun, itu tidak dapat memprediksi kapan ovulasi Anda akan terjadi lagi. Meskipun jika Anda menyimpan catatan yang akurat dan tepat waktu, pola yang kuat akan muncul yang menunjukkan kepada Anda kapan tepatnya mengantisipasi ovulasi.
Memahami bagaimana lendir serviks Anda berubah meskipun berubah setiap hari saat Anda bergerak melalui siklus Anda dapat sangat membantu Anda memahami jika Anda berada pada tingkat kesuburan rendah atau tinggi. Ketika tingkat kesuburan Anda rendah, peluang Anda untuk hamil juga rendah. Ini terjadi jauh sebelum ovulasi dalam beberapa hari pertama setelah menstruasi Anda.
Umumnya, hanya akan ada sedikit atau tidak ada cairan lendir yang ada di bibir luar alat kelamin bagian luar. Saat keluarnya cairan, Anda akan tahu bahwa Anda mendekati ovulasi dan memiliki peluang lebih besar untuk hamil jika Anda melakukan hubungan seksual selama waktu ini. Cairan serviks akan lengket atau lembab. Warnanya harus putih atau krem. Lendir akan sedikit melar dan keruh saat ditarik dari ujung jari Anda.
Saat Anda mulai mendekati waktu ovulasi Anda, jumlah lendir serviks sangat meningkat. Ketika Anda mencapai peluang tertinggi untuk hamil tepat pada saat Anda akan memulai ovulasi, lendir mulai tampak seperti putih telur. Ketika Anda mencapai titik ini, itu adalah yang paling melimpah, paling jernih dan paling tipis setiap saat selama siklus Anda. Seharusnya terasa lengket di antara ujung jari Anda dan akan meregang saat Anda menarik jari-jari Anda. Memahami bahwa tingkat kelangsungan hidup sperma hidup bertahan paling lama ketika terendam dalam lendir serviks tepat sebelum berovulasi, melakukan hubungan seksual pada saat ini sangat meningkatkan kemungkinan pembuahan.
Setelah Anda berovulasi, penampilan lendir kembali ke tahap lengketnya yang tidak lagi meregang dan Anda merasakan kekeringan lagi. Selalu ingat bahwa obat-obatan, infeksi vagina, alat kontrasepsi atau tahap awal kehamilan memiliki kemampuan untuk mengubah lendir serviks dan memberi Anda prediksi yang salah dalam memahami dengan tepat di mana Anda berada dalam siklus menstruasi Anda.
Tidak ada yang namanya terlalu intim dalam memahami cara kerja tubuh Anda. Dan sama seperti ada tanda-tanda eksternal yang menunjukkan apa yang terjadi di dalam tubuh Anda, mendengar apa yang coba disampaikan oleh tubuh Anda dapat sangat membantu Anda dalam menjaga sistem yang sehat. Tidak ada yang memahami tubuh Anda lebih baik dari Anda. Dijual Sekarang! Dapatkan Pengiriman Gratis dan hemat 22% di OvWatch. Menggunakan teknologi canggih jam tangan OV Watch ovulasi dapat memprediksi tingkat kesuburan Anda hingga 6 hari sebelum ovulasi. Cukup memakai perangkat seperti jam tangan ini akan memungkinkan Anda untuk menerima hasil analisis tingkat kesuburan Anda saat ini setiap 30 menit sepanjang waktu.
