Gejala morning sickness mempengaruhi lebih dari setengahnya wanita di beberapa titik selama kehamilan mereka. Morning sickness bisa sulit diatasi dan membuat aktivitas sehari-hari seperti makan menjadi sangat tidak nyaman. Meskipun kondisi ini tidak mempengaruhi semua wanita dengan cara yang sama, beberapa gejalanya cukup khas. Berikut ini adalah beberapa gejala umum morning sickness dan cara terbaik untuk mengatasinya.
Gejala morning sickness yang paling umum adalah mual dan muntah, yang dapat membuat pikiran untuk makan menjadi tidak menarik. Otak Anda mungkin mendapatkan sinyal campuran, karena tubuh Anda juga akan mendambakan makanan tertentu saat Anda tidak mual. Ini hanyalah bagian dari proses, karena kehamilan menyebabkan perubahan kimia tubuh Anda. Obat-obatan tertentu, seperti jahe dan peppermint dapat membantu mengatasi mual. Mendengarkan keinginan tubuh Anda dan makan dan minum apa yang Anda idamkan akan menjadi penting. Anda harus mempelajari kembali kebiasaan makan Anda selama waktu ini. Meskipun tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan mual di pagi hari, Anda dapat membuat penyesuaian untuk membuatnya tertahankan.
Beberapa wanita mengalami berbagai kram otot, sering kali termasuk punggung, sebagai bagian dari gejala mual di pagi hari. Jika ini menjadi parah, Anda harus bertanya kepada dokter Anda obat pereda nyeri apa yang aman untuk dikonsumsi saat Anda hamil. Saat pertama kali bangun di pagi hari atau setelah makan, berhati-hatilah dan pastikan untuk tidak melakukan gerakan tiba-tiba. Energi Anda mungkin rendah selama kehamilan tetapi dapat membantu mengendalikan kram dengan melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki. Ini adalah tip yang bagus karena tidak aktif sama sekali bukanlah makanan untuk tubuh Anda dan sebenarnya dapat memperburuk gejala Anda. Dalam banyak kasus, istirahat adalah pengobatan terbaik untuk gejala kram pagi yang sulit.
Gejala terakhir yang akan kita bahas adalah sakit kepala. Ini dapat dihubungkan dengan mual dan ketidaknyamanan perut yang juga menyertai kondisi ini. Banyak yang percaya bahwa aspirin dan ibuprofen harus dihindari, karena cacat lahir dan masalah lain telah dikaitkan dengannya. Acetaminophen, yang merupakan pereda nyeri yang digunakan dalam Tylenol, dianggap aman. Dokter Anda dapat membantu Anda menentukan obat pereda nyeri mana yang aman untuk Anda konsumsi. Bisa jadi sakit kepala itu memberi tahu Anda bahwa Anda hanya perlu istirahat. Sakit kepala yang merupakan gejala morning sickness terkadang bisa diredakan dengan cold press.
Hari dimana Anda tidak lagi mengalami morning sickness adalah hari yang dinantikan oleh semua ibu hamil. Saat Anda menderita, pengetahuan bahwa itu tidak bertahan lama biasanya tidak banyak membantu. Gejala mual di pagi hari yang telah kita diskusikan di sini terkadang dapat diobati dengan pengobatan rumahan, tetapi konsultasikan dengan dokter Anda jika gejalanya sangat parah. Saat tiba waktunya untuk merombak rumah Anda, pertimbangkan pelapis dinding vinil Wichita Kansas dan pemasangan jendela Wichita Kansas dari All Seasons Konstruksi.
