Jika Anda mengalami morning sickness, Anda tidak diragukan lagi ingin menemukan obat yang efektif untuk mual dan muntah yang disebabkan oleh kondisi ini. Meskipun Anda mungkin terhibur dengan pengetahuan bahwa mual di pagi hari jarang berlangsung setelah bulan ketiga kehamilan, Anda masih bisa mendapat manfaat dari sesuatu yang akan membantu Anda sekarang. Ini adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengobati gejala morning sickness Anda.
Ada beberapa vitamin yang merupakan obat mual di pagi hari. Anda bisa menemukan berbagai formula dan suplemen yang berlabel vitamin prenatal. Banyak wanita telah menemukan vitamin B6 sebagai pengobatan morning sickness yang efektif. Jika Anda mengonsumsi vitamin ini beberapa jam sebelum Anda biasanya merasa sakit, Anda mungkin dapat mencegahnya, atau setidaknya mengurangi tingkat keparahannya. Namun, Anda tidak boleh mengonsumsi vitamin B6 dalam jumlah berlebihan, dan dosis yang disarankan biasanya tidak lebih dari 75mg per hari. Ini, bersama dengan vitamin prenatal lainnya dapat membantu mengurangi gejala mual di pagi hari. Anda harus bertanya kepada dokter Anda tentang penggunaan vitamin dan suplemen jika Anda ingin menggunakannya sebagai obat mual di pagi hari.
Anda dapat membantu mengurangi gejala mual di pagi hari dengan makan makanan tertentu dan menghindari yang lain. Ada beberapa makanan, seperti yang berlemak atau digoreng, yang harus dihindari sebisa mungkin karena dapat meningkatkan gejala. Makanan hambar, di sisi lain, seperti roti panggang, sereal dan biskuit (terutama makanan gandum) dapat membantu Anda merasa lebih baik. Yogurt, jika tidak terlalu manis, adalah makanan lain yang mungkin Anda anggap enak. Cobalah untuk membagi makan Anda di banyak makanan kecil daripada hanya makan banyak yang besar. Anda juga harus memperhatikan diet Anda dan mengamati makanan mana yang membuat mual di pagi hari semakin parah sehingga Anda bisa menjauhinya. Istirahat yang cukup selama kehamilan memang baik, tetapi bukan ide yang baik untuk langsung berbaring setelah makan karena hal itu dapat memicu gejala Anda.
Akupunktur cukup efektif untuk mengobati gejala morning sickness. Meskipun tidak semua orang percaya pada kekuatan akupunktur, banyak ahli medis menemukan bahwa akupunktur cukup membantu untuk mengobati berbagai kondisi. Orang Cina telah menggunakan akupunktur selama ribuan tahun dan sementara tidak jelas tentang kemampuannya untuk menyembuhkan sesuatu, itu cukup membantu dalam mengurangi gejala. Meskipun jarum akupunktur tidak menyakitkan, banyak orang yang takut dengan jarum akupunktur; jika Anda salah satu dari orang-orang itu, pertimbangkan untuk mempelajari akupresur dan pijat refleksi yang menggunakan tekanan dan sentuhan daripada jarum. Anda dapat mencari pengobatan dari seorang profesional atau belajar bagaimana berlatih akupresur pada titik-titik tekanan Anda sendiri. Semua ini dapat membantu sebagai obat morning sickness.
Kesimpulannya, sementara beberapa ketidaknyamanan normal selama kehamilan, mengobati beberapa dari mereka (seperti mual di pagi hari) itu mudah. Jika Anda belajar untuk menjaga pola makan Anda, istirahat ketika Anda perlu dan menerapkan pengobatan di atas, Anda dapat meminimalkan ketidaknyamanan mual di pagi hari. Ketika seseorang memiliki bayi baru, mereka menerima banyak hadiah. Biasanya mereka menemukan diri mereka dengan banyak bunga dan boneka binatang. Mengapa tidak mempertimbangkan keranjang hadiah bayi untuk bayi dan orang tua. Keranjang hadiah bayi kami yang baru lahir membuat hadiah yang luar biasa dan sebagian besar datang dengan kenang-kenangan, selimut, mainan kerincingan, dan banyak lagi!
