Anda sebenarnya dapat memantau dan mengatur waktu hubungan seksual Anda agar selaras dengan waktu paling subur dalam sebulan. Ada tiga cara untuk mengidentifikasi hari-hari paling subur dari siklus menstruasi Anda dan meningkatkan kemungkinan keberhasilan memulai kehamilan. Ketiga metode ini adalah cara alami untuk memprediksi waktu pembuahan dan menjawab pertanyaan Apakah Anda subur? Anda dapat memantau kesuburan Anda dengan mudah melalui tiga penanda kesuburan - yaitu tes cairan serviks, identifikasi posisi serviks dan suhu tubuh basal.
Anda mungkin ingin tahu lebih banyak tentang cairan vagina Anda, karena sering kali menandakan kesuburan. Salah satunya adalah lendir serviks, yang jelas dikeluarkan oleh serviks. Selama siklus menstruasi, lapisan serviks menghasilkan zat ini dalam jumlah besar. Tetapi setelah menstruasi, produksi dijaga seminimal mungkin, begitu sedikit produksi sehingga seorang wanita benar-benar merasa kering
Biasanya, lendirnya keruh dan kental. Namun di tengah siklus, menjadi jelas, licin dan melar. Konsistensinya menyerupai putih telur. Ini biasanya terjadi sehari sebelum ovulasi dan menandakan titik di mana Anda paling subur.
Anda bisa mengecek sendiri lendirnya agar benar-benar bisa merasakan dan melihat perbedaannya saat terjadi perubahan. Anda dapat melakukan ini dengan menyeka vagina Anda sebelum buang air kecil. Pastikan tangan Anda dicuci dan bersih, dengan lembut letakkan jari Anda di lubang vagina Anda dan kumpulkan sebagian dari lendir. Perhatikan konsistensi, warna dan elastisitas lendir. Jika lendir meregang dengan melebarkan jari tanpa putus dan berwarna bening, itu tandanya Anda subur.
Cara lain untuk memeriksa keadaan kesuburan Anda adalah dengan mengetahui posisi leher rahim Anda. Banyak wanita tidak menyadari hal ini, tetapi serviks memang mengubah penempatannya selama siklus Anda. Mulailah dengan memeriksa posisinya di akhir periode dan lakukan ini setiap hari pada waktu yang sama untuk melacak masa subur Anda.
Biasanya, serviks berada pada posisi rendah pada awal siklus. Namun, serviks berpindah ke posisi yang jauh lebih tinggi tepat sebelum dan selama ovulasi. Anda dapat memeriksa sendiri posisi serviks dengan memasukkan jari tengah ke dalam vagina. Mengidentifikasi serviks agak mudah karena rasanya seperti massa jaringan silindris yang bulat.
Cara lain untuk menjawab pertanyaan 'apakah Anda subur' adalah dengan mengukur suhu basal tubuh atau BBT. BBT adalah suhu dasar tubuh. Suhu ini biasanya naik saat Anda subur. Pada awal siklus, BBT biasanya pada tingkat rendah dan kemudian meningkat sedikit pada hari ovulasi dan berlanjut ke tingkat suhu tersebut sampai awal siklus berikutnya.
Suhu basal tubuh harus diambil pertama kali di pagi hari sebelum melakukan aktivitas apa pun, bahkan sebelum bangun dari tempat tidur. Termometer oral dapat digunakan. Ini harus dilakukan dengan sangat hati-hati untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Menyesap air dengan cepat jelas akan membuang hasil Anda. Grafik hasil Anda dan lembur Anda akan mulai melihat fluktuasi alami suhu tubuh Anda saat Anda menjalani siklus Anda dan lebih mampu membantu menentukan kapan Anda paling subur.
Ini adalah tiga cara alami dan mudah yang dapat Anda lakukan untuk memantau kesuburan Anda untuk membantu Anda menjawab pertanyaan Anda Apakah Anda subur? Menggunakan ketiga metode ini dapat membantu, tetapi hanya dengan melakukan prosedur yang benar bahkan hanya satu dari ini dapat memberi Anda kepastian tentang kemungkinan kehamilan. Semakin Anda memahami tubuh Anda dan perubahan yang terjadi di dalamnya akan membantu Anda mendapatkan waktu yang tepat untuk kesuburan untuk kehamilan yang sukses. Langkah-langkah sederhana ini bisa menjadi cara untuk memberikan jawaban atas pertanyaan Anda Apakah Anda subur? Dan Anda bisa bahagia dengan waktu kehamilan yang tepat. Apakah Anda Subur? Apakah Anda frustrasi, atau merasa marah karena tidak bisa hamil meskipun Anda sudah berusaha keras? Baca laporan ini dan pelajari Apa yang Menyebabkan Intertility? Cara membalikkan infertilitas dan hamil Secara alami, cepat dan aman... tanpa obat, tanpa operasi berisiko dan melahirkan anak yang sehat.
