Dalam tujuan mengandung seorang anak, Anda menyadari bahwa ada beberapa hal yang harus Anda tinggalkan untuk melakukannya. Sehubungan dengan itu, izinkan saya mengidentifikasi makanan yang harus dihindari ketika mencoba untuk hamil.
Dalam aspek makanan, cukup mudah untuk mengingat apa yang harus Anda hindari. Makanan pertama dan terpenting yang harus Anda hindari adalah makanan modern yang sangat kita sukai akhir-akhir ini.
Hindari junk food dan rantai makanan cepat saji. Anda mungkin sering mendengar ini. Sebaliknya, seperti yang Anda ketahui ketika Anda tidak mencoba untuk hamil, makanan olahan tidak sehat, dan dapat menghasilkan efek buruk pada kesehatan Anda dalam banyak hal. Mengingat hal ini, aman untuk mengatakan bahwa itu mempengaruhi kesuburan Anda juga.
Bisakah Anda mengingat makanan kemasan mewah pilihan Anda yang bisa Anda dapatkan di bagian freezer supermarket? Sangat sulit untuk memunggungi mereka terutama ketika Anda memiliki banyak pikiran. Namun, meskipun hal-hal ini dapat membuat hidup Anda lebih sederhana karena kehadirannya, penting bagi Anda untuk menyadari bahwa ini terbuat dari bahan-bahan yang diawetkan -- sebagian besar adalah hal-hal yang bahkan tidak ingin Anda ketahui. Jadi, pastikan untuk melewati lorong ini saat berikutnya Anda membeli bahan makanan.
Kemudian, Anda disarankan untuk mengurangi asupan biji-bijian karena banyak yang sulit dicerna. Menurut pengalaman pribadi wanita lain, segera setelah mereka berhenti makan biji-bijian gluten seperti gandum, mereka hamil. Anda juga harus berhenti makan biji-bijian olahan seperti tepung putih. Sebaliknya, pilih biji-bijian yang telah direndam dengan benar.
Meskipun Anda tidak perlu benar-benar menghindari kedelai dalam asupan harian Anda, Anda harus mengurangi konsumsinya. Jika Anda memakannya, pastikan bagian yang difermentasi seperti tempe. Ada penelitian hewan yang menunjukkan bahwa kedelai dapat mempengaruhi kesuburan mereka, dan manusia mulai menunjukkan tanda-tanda yang sama.
Meskipun ini mungkin cukup sulit dilakukan, Anda benar-benar harus berhenti minum kopi. Dan jika Anda tidak dapat sepenuhnya menghindarinya dalam diet Anda, Anda harus beralih ke kopi tanpa kafein. Anda mungkin ingin berhenti minum soda meskipun tidak mengandung kafein. Juga terbaik jika Anda menghindari minuman yang berwarna dan beraroma tidak alami.
Semua makanan yang harus dihindari ketika mencoba untuk hamil yang disebutkan di atas bisa menjadi tak tertahankan terutama jika ini baru pertama kalinya bagi Anda. Anda hanya perlu memberi diri Anda waktu untuk beradaptasi dengan berbagai perubahan dalam hidup Anda. Anda harus mempertimbangkan bahwa semua ini bukan hal yang Anda lakukan untuk hamil. Ini juga tentang kesejahteraan Anda, kesehatan Anda, dan kesejahteraan bayi Anda. Banyak pasangan yang berharap memiliki anak akhir-akhir ini kewalahan dengan betapa banyak yang harus mereka korbankan hanya untuk hamil. Tapi, melepaskan kebahagiaan Anda tidak perlu bahkan dengan daftar makanan yang harus Anda hindari ketika mencoba untuk hamil.
