Sekarang banyak tren yang berkembang tentang cara efektif untuk hamil. Tapi, semua orang tahu bahwa cara tradisional tapi ideal untuk hamil adalah dengan melacak tanggal ovulasi Anda. Apakah Anda tahu cara efektif menggunakan cara mendapatkan kalender hamil?
Kalender ovulasi adalah cara untuk memetakan siklus Anda sehingga Anda dapat menentukan kapan Anda paling subur. Selama masa ovulasi saat wanita paling pasti untuk hamil. Hal ini dikendalikan oleh pelepasan kimia dan hormonal dari hipotalamus, kelenjar pituitari, dan ovarium. Ini kemudian akan menghasilkan pelepasan sel telur matang yang akan dibawa ke tuba falopi. Ini akan menjadi waktu yang tepat bagi seorang wanita untuk hamil.
Namun, sudahkah Anda mempertimbangkan bagaimana Anda dapat melacak tanggal ovulasi Anda? Ada banyak cara untuk dilakukan. Anda dapat menggunakan organizer atau planner Anda sendiri, dan bahkan kalender biasa untuk menandai tanggal awal menstruasi Anda setiap bulan. Anda kemudian akan mencatat durasi setiap periode. Jika siklus konstan seorang wanita adalah 28 hari, dia kemungkinan besar akan berovulasi sekitar 14 hari setelah dimulainya periode terakhir.
Namun, berbeda dalam beberapa skenario bahwa siklusnya lebih panjang. Dalam kasus serupa, mereka harus mengurangi jumlah hari terpendek (siklus terpendek) dari 18. Selama periode Anda dimulai, hitung selisihnya dan seterusnya. Anda kemudian diharapkan menjadi paling subur pada minggu depan.
Terlepas dari kenyataan bahwa ini adalah metode yang paling praktis dan mudah untuk melacak ovulasi Anda, itu masih tidak dapat memberi Anda jaminan apa pun. Namun, Anda akan menemukan banyak faktor yang dianggap mempengaruhi siklus Anda seperti kelainan yang mendasarinya, jumlah olahraga, dan stres. Selain itu, mencatat hari bisa sangat tidak akurat terutama bagi wanita dengan menstruasi yang tidak teratur.
Bagi beberapa wanita, melacak tanggal ovulasi mereka semudah merasakan kapan seharusnya datang. Wanita-wanita ini adalah siapa pun yang memiliki gejala penyerta yang hanya dapat mereka alami ketika mereka sedang berovulasi.
Fakta bahwa waktu yang tepat bagi seorang pria dan seorang wanita untuk melakukan hubungan intim ketika mereka mencoba untuk hamil adalah sekitar 2 hari sebelum pelepasan sel telur yang matang. Kemudian, menunggu untuk dibuahi selama dua hari ke depan. Karena variabilitasnya hanya terbatas, ada kira-kira 4-10 hari antara setiap siklus bahwa seorang wanita bisa hamil.
Jika Anda ingin memantau siklus menstruasi Anda, Anda bisa membuat kalender cara hamil. Ini akan membantu Anda dalam menentukan panjang siklus dan tanggal ovulasi Anda. Hanya dengan sedikit kesabaran dan ketekunan, Anda akan berhasil hamil. Banyak yang mengaku tahu cara praktis untuk melacak siklus wanita. Pelajari cara ideal membuat kalender cara hamil sendiri.
