Refluks asam selama kehamilan adalah masalah yang sangat umum, dan wanita selalu mencari cara untuk menyembuhkan gejala mereka tanpa membahayakan bayi mereka. Berikut adalah 3 solusi alami terbaik untuk refluks asam yang dapat digunakan selama kehamilan:
1. Tips dan trik yang dibagikan dari satu generasi ke generasi lainnya telah terbukti melewati ujian waktu, dan cuka sari apel adalah salah satunya. Konsistensi alami sari apel terkenal untuk menyembuhkan gangguan pencernaan. Sebelum atau saat Anda makan, cukup tambahkan satu sendok teh cuka sari apel ke dalam segelas air dan lihat mulas Anda memudar. Tolong dicatat; Produk alami ini untuk produksi asam tipe rendah, jadi harap buat janji dengan dokter Anda sebelum mencobanya.
2. Penggunaan produk alami lain yang populer di kalangan wanita yang mengalami refluks asam selama kehamilan adalah akar jahe. Stres adalah salah satu penyebab utama yang memicu refluks asam, dan jahe membantu menenangkan sistem saraf. Anda dapat meminumnya sebagai teh atau membeli suplemen di outlet kesehatan atau herbal mana pun. Anda hanya perlu mengikuti petunjuk label untuk mendapatkan bantuan dari refluks asam selama kehamilan.
3. Biji adas- Biji adas digunakan untuk beberapa gangguan pada saluran pencernaan.
Ini adalah ramuan yang sangat aromatik tetapi mengandung kekuatan penyembuhan yang hebat, untuk membantu refluks asam selama kehamilan yang harus Anda lakukan adalah mengambil sekitar setengah sendok teh penuh biji adas dan mengunyahnya setelah makan. Ini tidak hanya akan membantu refluks asam selama kehamilan, tetapi juga dapat membantu masalah pencernaan lain yang terjadi selama kehamilan.
Refluks asam selama kehamilan dipicu oleh segala macam alasan yang berbeda, termasuk:
.Stres - kehamilan bisa menjadi sangat menuntut, dengan hal-hal seperti; Morning sickness, perubahan hormon, perubahan suasana hati emosional, menyimpan pikiran negatif, perasaan khawatir akan keguguran, dan banyak lagi, dapat menyebabkan stres yang berlebihan. Cara terbaik untuk mengurangi tingkat stres adalah dengan melibatkan diri Anda dalam aktivitas pasif seperti; membaca, bersantai, bermeditasi, dan berpikir positif. Ketika sesuatu yang traumatis terjadi, luangkan waktu saja, konsentrasi pada pernapasan Anda, tarik napas perlahan, tahan selama lima detik, hembuskan perlahan.
Penambahan berat badan Penambahan berat badan dapat memberikan tekanan pada diafragma yang menyebabkan sfingter esofagus terbuka. Mencoba makan dalam porsi kecil di siang hari akan membantu mengatasi masalah ini.
. Hindari makan makanan yang sangat asam - Jus jeruk, jus Grapefruit, minuman cola, Tomat, cranberry, Minuman keras, adalah makanan yang merangsang refluks asam.
Saat mulas menyerang saat bayi Anda menendang, bisa menjadi tantangan yang membebani saat-saat stres. Ketika segala sesuatunya menjadi di luar kendali, pilihan terbaik Anda adalah melakukan beberapa tips ini yang benar-benar dapat menyelamatkan Anda dari kasus gangguan pencernaan yang buruk.
Kesimpulannya. Jangan terjebak dalam memendam pikiran negatif, habiskan waktu bersama teman dan keluarga, dan jangan malu untuk mendapatkan dukungan emosional. Makan makanan sehat dan teknik relaksasi, akan berdampak positif pada bayi Anda. Ingat saja, refluks asam selama kehamilan dapat dengan mudah diatasi dengan mengikuti metode alami ini. Mencari cara terbaik untuk mengobati refluks asam selama kehamilan, maka kunjungi www.acid-reflux-remedies.net untuk menemukan saran terbaik tentang pengobatan alami untuk Anda.
