Tidak semua orang mampu tinggal di rumah selama masa kehamilan kehamilan. Bagi beberapa orang, pendapatan dari pekerjaan mereka merupakan komponen penting untuk memenuhi kebutuhan. Bagi yang lain, melepaskan karier yang sudah lama mapan mungkin merupakan pilihan yang tidak menarik. Untuk alasan ini dan lainnya, jutaan wanita terus bekerja saat hamil - beberapa, hingga beberapa hari sebelum tanggal kelahiran mereka. Itu keputusan yang tidak boleh dianggap enteng.
Saat Anda memasuki trimester ketiga, Anda akan lebih cepat lelah. Anda juga akan menghadapi sejumlah tantangan lain, seperti kurangnya koordinasi dan keseimbangan. Dengan mengingat hal-hal ini, ada baiknya meninjau beberapa rintangan tambahan yang mungkin Anda alami saat Anda bekerja selama kehamilan.
Efek Pekerjaan yang Menuntut Secara Fisik
Banyak pekerjaan menempatkan tuntutan pada tubuh yang dapat memiliki efek negatif pada kehamilan Anda. Misalnya, Anda mungkin diminta untuk berdiri dalam waktu yang lama; Anda mungkin terpaksa mengangkat benda berat; atau Anda mungkin perlu menggerakkan tubuh Anda dengan cara yang semakin sulit mengingat perut Anda yang semakin membesar dan kelincahan yang berkurang. Tuntutan fisik ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, kontraksi dini, dan bahkan kelahiran prematur.
Jika memungkinkan, mintalah rekan kerja untuk bertukar tanggung jawab dengan Anda saat tanggal jatuh tempo Anda semakin dekat. Cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu untuk duduk; kurangi jumlah jam Anda di kantor; mengambil hari liburan sesekali untuk mengatur napas dan mengistirahatkan tubuh Anda. Jika Anda mampu melakukannya, mulailah cuti hamil Anda seminggu lebih awal. Anda akan membuat diri Anda dan bayi Anda menjadi dunia yang baik dengan memberi tubuh Anda kesempatan untuk mempersiapkan persalinan.
Mengatasi Morning Sickness Di Kantor
Sementara beberapa wanita hamil entah bagaimana berhasil menghindari mual dan muntah yang merupakan ciri khas mual di pagi hari, sebagian besar akan mengalaminya. Rencana untuk itu. Simpan beberapa kain lap di laci meja Anda. Pastikan Anda memiliki sikat gigi dan obat kumur yang tersedia.
Juga, perlu diingat bahwa mual di pagi hari menyerang setiap orang sedikit berbeda. Jika mual Anda sangat parah dan terus-menerus, beri tahu manajer Anda bahwa Anda hamil. Dengan begitu, Anda dapat menyusun rencana yang mengakomodasi kondisi Anda sambil memastikan atasan Anda bahwa Anda akan menyelesaikan pekerjaan Anda tepat waktu.
Menjaga Profesionalisme Anda Saat Tubuh Anda Tumbuh
Banyak ibu hamil yang membicarakan kondisi mereka secara terbuka dengan rekan kerja dan manajer mereka. Tetapi melakukan hal itu mungkin merupakan ide yang buruk tergantung pada bagaimana mereka memandang kehamilan Anda dan pengaruhnya terhadap kinerja pekerjaan Anda. Jika mereka kurang mendukung, berbicara secara terbuka dan sering tentang hal itu dapat menyebabkan mereka mengabaikan profesionalisme Anda.
Pikiran Anda akan mengembara selama kehamilan Anda. Ini normal. Anda juga akan merasakan kerusakan akibat kelelahan saat memasuki trimester ketiga. Ini juga normal. Daripada berbagi tantangan Anda dengan rekan kerja Anda, cobalah untuk sering beristirahat di mana Anda dapat beristirahat secara pribadi.
Bekerja dengan Nyaman
Tetap nyaman sangat penting untuk dapat melakukan pekerjaan Anda secara efektif saat tanggal jatuh tempo Anda semakin dekat. Pertama, berinvestasi dalam pakaian hamil berkualitas tinggi yang sesuai untuk kantor. Mereka akan mengakomodasi pertumbuhan tubuh Anda sambil membantu Anda mempertahankan citra profesional Anda.
Kedua, berinvestasi dalam sepatu yang nyaman tanpa tumit. Kaki Anda kemungkinan akan membengkak; pastikan mereka memiliki ruang untuk melakukannya. Jika kaki Anda terasa sesak, suasana hati Anda - dan kemungkinan besar, kinerja pekerjaan Anda - akan terganggu.
Ketiga, jaga agar tubuh Anda tetap terhidrasi dan bergizi baik sepanjang hari. Miliki sumber air yang konstan di dekatnya, dan istirahatlah di kamar mandi sebanyak yang diperlukan.
Bekerja melalui trimester ketiga Anda akan jauh lebih mudah jika Anda menerapkan saran kami di atas. Dengarkan tubuh Anda dan lakukan perubahan apa pun yang diperlukan untuk tetap sehat, beristirahat, dan bersiap untuk tanggal jatuh tempo Anda yang akan datang. Temukan Pakaian Bersalin dan Gaun Bersalin berkualitas dari AppleSeedBoutique.com
