Masuk akal jika saat hamil, Anda perlu makan sesehat mungkin demi bayi Anda. Jadi mengapa begitu banyak wanita masih merasa begitu sulit untuk melakukan ini?
Sangat sederhana untuk makan sehat selama kehamilan; berikut adalah beberapa panduan untuk Anda ikuti.
Hal pertama adalah memastikan bahwa Anda makan berbagai macam makanan yang baik. Ada begitu banyak jenis protein, sayur dan buah yang jika Anda makan dengan seimbang dari ketiganya, bayi Anda akan mendapatkan keseimbangan nutrisi yang baik.
Hal berikutnya yang perlu diingat adalah keseimbangan. Jangan menyangkal makanan favorit Anda, tetapi jika Anda suka es krim misalnya, ambil saja semangkuknya dan bukan seluruh kartonnya! Dengan menjaga semua makanan Anda seimbang Anda dapat yakin bahwa Anda mendapatkan semua nutrisi, vitamin, protein dan biji-bijian.
Ada semakin banyak wanita yang mencoba melakukan diet saat hamil; ini bodoh dan berbahaya. Lebih banyak kalori dari sebelumnya dibutuhkan untuk menopang bayi Anda saat tumbuh, jadi lupakan diet sampai jauh setelah kelahiran.
Bahkan wanita tertipis pun bertambah berat badan selama kehamilan; ini adalah tubuh Anda mengasuh bayi Anda, jangan melawannya! Semakin banyak wanita yang mempertaruhkan nyawa mereka sendiri dan anak mereka yang belum lahir dengan berusaha mati-matian untuk tidak menambah berat badan.
Jika Anda muak melihat makanan yang Anda makan; bereksperimen dengan yang berbeda. Keengganan terhadap makanan favorit sering digabungkan dengan keinginan untuk menciptakan hidangan lezat yang tidak akan pernah Anda impikan sebelum Anda hamil.
Kehamilan adalah kerja keras dan banyak tanggung jawab. Bisakah saya melakukan ini? Bisakah saya melakukan ini? Tak heran jika banyak ibu hamil yang mengalami stres. Jika Anda menyukai sesuatu yang istimewa sebagai hadiah; memilikinya dan JANGAN merasa bersalah. Anda pantas mendapatkannya untuk semua kerja keras yang Anda lakukan. Penulis ini juga sering menyumbangkan artikel tentang topik seperti sistem telepon IP pbx dan sistem telepon kantor.
