"Apakah selalu disarankan untuk mengonsumsi prenatal vitamin?" "Apakah minum obat berbahaya bagi ibu hamil?" "Apakah itu memiliki efek samping?" Itulah beberapa pertanyaan yang mengganggu ibu hamil saat ini. Untuk diketahui, kehamilan merupakan salah satu peristiwa terpenting yang harus dialami seorang wanita dalam hidupnya. Belum lagi tentunya sensasi dan keseruan yang dibawakannya.
Bagi banyak ahli, wanita yang ditemukan telah mengkonsumsi vitamin prenatal ditemukan lebih sehat dan juga terbukti memiliki efek yang sama pada anak mereka saat masih dalam kandungan ibu. Jika Anda berpikir bahwa makan dengan jenis makanan yang tepat sudah cukup, sebaiknya Anda berpikir dua kali.
Selain mengonsumsi jenis makanan yang tepat, para ahli kesuburan menyarankan ibu hamil untuk mengonsumsi vitamin prenatal. Ini tidak menggantikan nutrisi tetapi sebaliknya, melengkapi mereka.
Salah satu vitamin prenatal yang sangat penting yang perlu dikonsumsi ibu hamil adalah asam folat. Asam folat, yang merupakan bagian dari keluarga vitamin B sangat penting untuk kehamilan yang kuat dan perkembangan janin yang sehat. Vitamin ini tidak hanya ditujukan untuk ibu hamil yang kurang sehat saat hamil tetapi juga berlaku untuk ibu hamil yang sehat sekalipun. Asam folat dikenal untuk mengurangi risiko cacat lahir seperti spina bifida, cacat tabung saraf dan cacat lahir lainnya seperti kondisi jantung bawaan. Spina bifida adalah cacat tabung saraf yang paling umum. Kelainan bawaan ini dapat menjadi masalah besar bagi keluarga dan juga merupakan ancaman bagi kehidupan seorang anak. Oleh karena itu, wanita harus mengonsumsi asam folat dalam jumlah banyak tidak hanya saat hamil, tetapi juga saat Anda mempersiapkan diri untuk kehamilan. Untuk diketahui, beberapa dokter menyarankan ibu hamil untuk mengonsumsi 200 mikrogram (mcg) asam folat atau disebut juga folat setiap hari.
Dua penelitian terpisah pada tahun 1991 dan 1996 menemukan bahwa asam folat dapat membantu mencegah cacat tabung saraf, saluran kemih dan cacat kardiovaskular. Kekurangan asam folat akan menyebabkan berat badan lahir rendah dan peningkatan kejadian cacat tabung saraf.
Vitamin prenatal lain yang diperlukan adalah zat besi. Zat besi merupakan komponen utama hemoglobin yang merupakan bagian dari darah yang membawa oksigen. Dengan demikian, zat besi penting dalam pengangkutan oksigen dalam tubuh wanita hamil dan bayi yang belum lahir. Zat besi meningkatkan pertumbuhan bayi yang sehat dan membantu ibu menjaga kesehatan tubuh saat melahirkan bayi.
Vitamin prenatal ketiga yang direkomendasikan adalah Vitamin A. Sekali lagi, Vitamin A penting untuk perkembangan embrio, pertumbuhan sel dan jaringan yang sehat. Ini juga membantu dalam pengembangan bagian lain dalam tubuh seperti mata, jantung, kulit, dan selaput lendir kita. Lebih penting lagi, Vitamin A membantu kita melawan infeksi dan memperbaiki jaringan yang rusak. Ini juga membantu laktasi untuk menggantikan yang hilang dalam menyusui.
Memang, asupan vitamin prenatal membantu seorang wanita tidak hanya selama tahap kehamilan tetapi juga setelah melahirkan. Dan hal terbaiknya adalah Anda juga telah memberikan kehidupan yang sehat kepada anak Anda. Natasha Marryat menjalankan blog Mengapa Saya Tidak Bisa Hamil di mana dia menulis blog tentang masalah kehamilan. Kunjungi blognya untuk mempelajari lebih lanjut tentang mencoba hamil.
