Seiring waktu, wajah kita pasti mengalami perubahan terkait usia. Salah satu yang paling tidak menyenangkan di antara mereka adalah lipatan nasolabial. Tentunya mereka diperhatikan oleh setiap wanita yang berusia di atas 35 tahun. Tentu saja, mereka tidak mewarnai siapa pun, memberikan usia mereka dan menambahkannya, dan kerutan wajah ini mungkin muncul bahkan pada gadis -gadis muda. Salah satu cara untuk memerangi fenomena ini adalah Botox, tetapi harga prosedur ini cukup tinggi. Alternatif dapat ditemukan di rumah. Latihan wajah yang efektif dari lipatan nasolabial membantu melawan lipatan nasolabial tidak ada investasi keuangan . Hal utama adalah melakukannya secara teratur, karena Anda ingin terlihat muda dan menarik?
Alasan utama di mana lipatan hidung terbentuk adalah kehilangan oleh otot -otot elastisitas dan mobilitas mereka, yang memanifestasikan dirinya seiring bertambahnya usia. Otot hipotonik dan hipertonik dapat menyebabkan masalah ini:
Tentu saja, kita tidak bisa hidup tanpa senyum, dan, tersenyum, kita tidak bisa terus -menerus mengendalikan bagaimana tidak merusak kulit . Tetapi Anda dapat menyingkirkan masalah atau secara signifikan mengurangi manifestasinya menggunakan latihan dari lipatan nasolabial. Senam khusus membantu menghilangkan lipatan nasolabial yang telah muncul, dan mencegah penampilan yang baru. Pertimbangkan apa senam terhadap lipatan nasolabial, dan bagaimana melakukannya dengan benar.
Senam klasik dari lipatan nasolabial mencakup beberapa latihan yang berguna. Lakukan setiap hari, dan Anda dapat membuat kemajuan yang jelas.
Lakukan latihan melawan lipatan nasolabial beberapa kali, setiap hari .
"Senam Kremlin"
Latihan yang efektif untuk lipatan nasolabial wajah, yang diinginkan untuk dilakukan di depan cermin, sehingga kita dapat mengontrol gerakan yang benar.
Sekarang rileks, lalu ulangi gerakannya lagi. Secara total, hingga lima pendekatan direkomendasikan. Senam Kremlin untuk wajah dari lipatan nasolabial sangat efektif, sementara itu cukup sederhana dan tidak memerlukan banyak waktu.
Latihan botol plastik untuk lipatan nasolabial
Pembangunan wajah untuk lipatan nasolabial juga dapat mencakup pelajaran botol plastik. 0,5 liter . Program Latihan Mingguan akan sebagai berikut:
Tingkatkan beban secara bertahap. Setiap tiga hari, tingkatkan jumlah cairan dalam botol sebesar 10 ml. Tetapi perhatikan bahwa berat maksimum botol tidak boleh lebih dari 250 gram.
Latihan lipatan nasolabial oleh Carol Maggio
AMERIKA PEALISIMICION CAROL MAGGIO mengembangkan sistem latihan untuk wajah, yang bertindak seperti lift. Dengan masalah seperti lipatan nasolabial, senam akan dilakukan dengan cara ini:
Carol sendiri menyatakan bahwa latihan ini sangat efektif. Meskipun cukup kompleks, hasilnya sepadan.
Jika kita menghapus lipatan nasolabial dengan senam, kita dapat melengkapi langkah -langkah kita dan pijat yang tersedia di rumah dan sangat efektif.
Tambahan yang baik untuk pembangunan wajah lipatan nasolabial dapat menjadi akupresur . Ini benar -benar menghilangkan kerutan yang diprovokasi oleh hipertonisitas otot.
Kekuatan tekanan berperan. Itu harus cukup kuat, tetapi tidak memicu rasa sakit. Anda harus merasakan tidak hanya kulit di bawah jari Anda, tetapi juga otot -ototnya. Akupresur selalu dimulai dari hidung.
Jika Anda melakukan gerakan dengan benar, maka kerutan akan segera menjadi kurang terlihat, dan setelah itu mereka mungkin hilang sama sekali.
Anda dapat melengkapi latihan untuk lipatan nasolabial, video yang akan membantu untuk memahami bagaimana melakukannya, dengan topeng rumah khusus yang akan meningkatkan efektivitas. Salah satunya melibatkan penggunaan gelatin dan dilakukan sebagai berikut:
Ini juga membantu untuk mengatasi lipatan nasolabial, latihan yang telah kami periksa, penggunaan Bay Leaf . Ambil 15 lembar, isi dengan 30 ml air mendidih, biarkan menyeduh selama lima menit, filter. Kocok tiga telur, ke dalamnya masukkan satu sendok makan minyak zaitun dan beberapa sendok tawas yang terbakar. Tambahkan sesendok infus daun salam ke dalam campuran ini. Sekarang komposisinya sudah siap. Anda perlu mengambil sepotong kecil perban dan melembabkan campuran di dalamnya. Tempatkan dengan lembut di lipatan nasolabial, tahan selama sekitar 40 menit.
Kenakan topeng selama tiga hari , lalu istirahat untuk waktu yang sama. Bersihkan sisa komposisi dengan air hangat. Lanjutkan sampai Anda melihat hasil yang jelas.
Seperti yang Anda lihat, menyingkirkan masalah ini cukup realistis, dan ulasan latihan dari lipatan nasolabial mengkonfirmasi keefektifannya. Anda juga dapat menonton video senam untuk lipatan nasolabial, yang menyajikan teknik yang benar untuk implementasinya. Disarankan untuk melengkapi latihan dengan pijat dan topeng khusus - pendekatan terintegrasi akan membantu untuk dengan cepat dan efektif menghilangkan masalah ini.
Tidak hanya wanita, tetapi juga pria melakukan latihan melawan lipatan nasolabial. Apakah mereka begitu efektif? Senyuman memicu keriput di wajah. Ini bisa terjadi bahkan di usia muda.
Pertama -tama, lipatan nasolabial muncul, yang membuat seseorang lebih tua. Tetapi dengan melakukan, Anda dapat mengurangi kerutan ini.
Untuk menyingkirkan lipatan nasolabial, ada baiknya melakukan latihan tertentu yang dapat dilakukan di rumah. Sebelum memulai kelas, Anda perlu mempertimbangkan beberapa aturan:
Latihan khusus dapat membantu menghilangkan lipatan nasolabial. Kelas akan memicu penguatan otot yang diperlukan, sehingga kerutan akan mulai halus, dan kulit akan mengencang. Berikut adalah daftar latihan populer:
Untuk lebih memahami latihan dari lipatan nasolabial, disarankan untuk menonton video di tautan:
Ada latihan efektif lain terhadap lipatan nasolabial menggunakan botol. Meskipun sifatnya yang tidak biasa, ini dapat digunakan untuk mencapai hasil yang baik.
Pertama, Anda perlu mendapatkan sebotol plastik dalam ukuran kecil. Untuk pemula, wadah 0,5 liter cocok.
Dalam keadaan ini, Anda harus bertahan selama 20 detik. Disarankan agar Anda mencoba memaksimalkan jumlah pengulangan.
Ada latihan efektif lain yang melibatkan penggunaan botol. Itu pasti kosong. Volumenya tidak masalah, dan wadah dua liter sangat ideal.
Awalnya semua udara dari paru -paru dihembuskan. Setelah itu, bibir mengambil leher botol tanpa menggunakan gigi. Selanjutnya, Anda perlu mengambil napas maksimal yang dalam. Botol akan mulai menyusut.
Di posisi ini, Anda harus tinggal 5-10 detik. Setelah itu, Anda bisa menghembuskan napas. Disarankan untuk mengulang latihan sampai bibir lelah.
Melakukan latihan ini dengan botol hanya ditampilkan dalam video bahasa Inggris ini:
Ada latihan efektif lain yang membantu menghilangkan lipatan nasolabial. Mereka disebut senam Kremlin. Dianjurkan agar mereka ditempatkan di depan cermin. Ini akan membantu mengendalikan semua gerakan.
Berikut adalah daftar latihan:
Setelah manipulasi, Anda perlu istirahat sejenak. Setelah itu, ada baiknya mengulangi latihan untuk 5 pendekatan. Senam ini mudah dilakukan. Jika Anda secara teratur melakukan ini, Anda dapat mencapai hasil yang baik.
Teknik latihan yang sangat menarik dan efektif dari lipatan nasolabial direkomendasikan oleh Eugene Baglyk, sebuah video dengan mereka disajikan di bawah ini:
Yoga dari Lourdes Doplito akan membantu menghilangkan kerutan nasolabial, memperkuat otot -otot di leher. Untuk melakukan ini, Anda harus mematuhi urutan berikut:
Yoga dilakukan dengan mata terbuka. Tetapi, jika selama eksekusi lipatan muncul di bawah kelopak mata bawah, maka Anda bisa menutup mata. Juga, jangan memberi banyak tekanan pada bibir Anda dengan jari -jari Anda.
Latihan Carol Maggio dianggap cukup efektif. Mereka membantu meremajakan dan menghilangkan cacat tertentu, sebagaimana dibuktikan oleh foto sebelum dan sesudah kelas -kelas.
Senam semacam itu juga mencakup latihan yang membantu menghilangkan lipatan nasolabial. Untuk melakukan ini, ada baiknya melakukan manipulasi seperti itu:
Ini bukan satu opsi latihan. Itu dapat dilakukan dalam urutan berikut:
Latihan seperti itu menjadi pembantu nyata ketika lipatan dibentuk dengan hipotensi dan hipertonisitas. Penting untuk mempelajari cara melakukannya dengan benar menggunakan metode visualisasi.
Anda harus duduk dalam posisi duduk atau berdiri di depan cermin. Bagian belakang harus rata. Mulut terbuka sampai oval diperoleh. Bibir ditekan dengan baik ke gigi.
Garis -garis yang ditarik secara visual dari lipatan nasolabial di sepanjang pipi ke atas dan ke samping. Jari -jari tengah bergerak di sepanjang garis ini, menekan titik.
Penting untuk mencoba menekan keras, tetapi rasa sakit seharusnya tidak muncul. Dengan cara ini, tidak hanya kulit yang terasa, tetapi juga otot -otot. Tekan titik sehingga kulit tidak menyusut.
Dianjurkan untuk mengulangi pijatan beberapa kali berturut -turut. Ini harus dilakukan 5 kali seminggu. Jika prosedur ini dilakukan dengan benar, maka orang dapat melihat penurunan lipatan yang cepat. Bahkan jika seseorang mencapai hasil yang positif, Anda tidak boleh lupa untuk memijat kulit secara berkala sebagai profilaksis.
Latihan benar -benar manfaat. Tetapi Anda perlu memahami bahwa untuk mencapai hasil yang baik, memperpanjang pemuda, itu layak merawat kulit secara komprehensif. Untuk melakukan ini, Anda perlu makan dengan benar, menjalani gaya hidup sehat, menggunakan kosmetik yang cocok untuk jenis kulit. Selain itu, disarankan untuk berpikir untuk pergi ke berbagai prosedur kosmetik.
Dianjurkan untuk melakukan latihan sejak usia dini sebagai profilaksis. Jika kerutan sudah muncul, maka Anda perlu memahami bahwa kegiatan seperti itu tidak akan dapat menghapusnya sepenuhnya. Tindakan mereka ditujukan untuk mengencangkan otot, meningkatkan kondisi kulit dan sedikit menghaluskan lipatan.
Lipatan muncul di area ini \ U200B \ U200B wajah jika orang tersebut memiliki ekspresi wajah yang terlalu aktif, tonus otot telah berkurang, pembengkakan sering muncul, berat badan mengalami penurunan tajam, kebiasaan buruk hadir, perubahan terkait usia terjadi.
Sehingga kerutan nasolabial tidak muncul untuk waktu yang lama, ada baiknya mengamati aturan berikut:
Jika kerutan, bagaimanapun, telah muncul, dan latihan tidak membantu, maka itu layak condong ke arah radikal.
Untuk meningkatkan efek latihan dari lipatan nasolabial, Anda dapat menggunakan metode yang terbukti dari orang -orang, yang juga mudah digunakan di rumah. Untuk melakukan ini, Anda harus mengikuti aturan ini setiap hari:
Mereka akan membawa manfaat bagi kulit, mengurangi manifestasi terkait usia dari topeng menggunakan komponen alami:
Individu menua secara berbeda. Lipatan nasolabial yang diucapkan muncul pada orang dengan wajah penuh dan / atau bundar, dengan pipi besar.
Lipatan -lipatan ini tampak tidak hanya seperti itu, bukan dengan sendirinya, tetapi sebagai hasil dari geser jaringan wajah di bawah pengaruh gravitasi lama yang baik.
Bagaimana cara menghilangkan kerutan nasolabial?
Seseorang lebih suka melakukan senam untuk wajah (misalnya, kompleks facelift mini dari Galina Dubinina untuk lipatan nasolabial), dan seseorang menggunakan pengisi pada asam hialuronat. Yang terakhir adalah gel yang dibuat berdasarkan asam hialuronat, yang disuntikkan di bawah kerutan, ia mengisi fisura kulit, dan dengan demikian kulit dihaluskan.
Prosedur ini dapat diterapkan di area lipatan \ U200B \ U200Bnasolabial dan di hadapan kerutan di pipi, di sekitar mulut. Ini dilakukan dengan anestesi lokal. Hasilnya akan segera terlihat. Pengisi akan bertahan di jaringan dari 8 hingga 15 bulan. Selama waktu ini, pengisi larut, berubah menjadi air, tetapi (seperti yang mereka katakan) kerutan itu tidak muncul lagi, karena asam hialuronat mempromosikan pembentukan elastin dan kolagennya sendiri.
Tetapi hari ini saya ingin menawarkan Anda latihan yang efektif untuk menghaluskan lipatan nasolabial sesuai dengan metode Jepang. Lanjutan dalam topik kesehatan dan kecantikan, orang Jepang datang dengan satu latihan yang sangat sederhana:
Ambil botol plastik yang dicuci, isi sepertiga dengan air. Jika sulit, lebih sedikit yang bisa. Letakkan botol di atas meja, pegang leher dengan bibir Anda dan angkat dengan bibir Anda (dan bukan gigi Anda!). Untuk kenyamanan, Anda dapat membungkus leher dengan kasa
Mengangkat sedikit di atas meja dan ditahan selama 20 detik. Ulangi berkali -kali sampai bibir lelah. Dalam latihan ini, menurut Jepang, otot terlibat yang tidak digunakan dalam kehidupan sehari-hari, apa yang disebut "otot anjing"
Akibatnya, otot -otot lipatan nasolabial dari pijatan seperti itu akan mendapatkan nada dan lipatan akan dihaluskan.
ps. Untuk meningkatkan efek setelah berolahraga, Anda juga dapat melakukan gerakan melingkar lidah (dari dalam) di daerah di mana kerutan nasolabial muncul. Ini memberikan efek smoothing. Lakukan 10 kali searah jarum jam, 10 - berlawanan arah jarum jam di satu sisi, lalu di sisi lain. Lipatan dihaluskan.
Ngomong -ngomong, perlu diingat bahwa penampilan lipatan nasolabial sering terjadi pada mereka yang suka tidur di wajah mereka, terkubur di bantal.
Menurut ahli kosmetologi, lipatan nasolabial yang diucapkan, yang baru -baru ini merusak penampilan wanita pada usia yang terhormat, "lebih muda", dan sering kali mengkhawatirkan wanita berusia 30-35 tahun. Alasan untuk ini adalah penurunan jumlah elastane dan kolagen, yang seiring waktu tubuh menghasilkan lebih lambat. Tambahkan ke ini perawatan kulit yang tidak tepat dan kebiasaan buruk - dan sekarang semua sifat buruk kami "jelas".
Tapi itu tidak terlalu buruk. Operasi plastik modern menawarkan metode untuk menyingkirkan "dekorasi" seperti itu. Sejumlah tindakan sederhana yang dapat dilakukan seorang wanita di rumah.
Lipatan nasolabial bukan semacam "monster" yang menakutkan, sebuah pertemuan yang menanti wanita yang berusia. Mereka telah hadir di wajah kita sepanjang hidup kita:dalam bentuk alur yang terletak dari hidung ke sudut mulut. Tetapi seiring bertambahnya usia mereka menjadi lebih terlihat. Kulit wanita yang lebih tua lebih kering dan lebih tipis daripada wanita muda cantik, dan dengan fitur seperti itu, lipatan nasolabial menjadi lebih terlihat. Alasan penampilannya adalah sebagai berikut :
Spesialis membagi prosedur yang meringankan lipatan nasolabial menjadi salon dan rumah. Lipolifting, suntikan asam hialuronat, plastik kontur, serta mini-lift yang terjadi tanpa injeksi, yang akan ditawarkan ahli tata rias, cukup mahal. Alternatif bagi mereka adalah pijat wajah dan kebugaran . Efeknya tidak instan, tetapi bertahan lama.
Metode operasional . Nama "Mini" digunakan atas nama prosedur, karena, tidak seperti kawat gigi biasa, sayatan kecil dibuat. Selain itu, operasi hanya membutuhkan satu setengah jam dan dilakukan tanpa anestesi. Pasien tidak ditempatkan di rumah sakit.
Mini Lift , dalam bahasa ilmiah yang disebut minifacelifting, direkomendasikan, menurut para ahli, kepada wanita berusia 30-40 tahun. Selain itu, dengan wajah bundar dan pipi bengkak, pengisi tidak dapat digunakan yang akan menambah bengkak pada wajah, dan penghapusan lipatan nasolabial dengan metode ini adalah keselamatan nyata bagi wanita dari "tipe" ini.
Seperti operasi apa pun, minifacelifting memiliki kontraindikasi:
Prosedur ini dilakukan di bawah anestesi lokal. Asam hyaluronic mengisi kerutan, seolah mendorong mereka keluar. Kelasan dari prosedur ini adalah bahwa bahkan satu sesi akan memberikan hasil yang terlihat. Namun beberapa bulan kemudian asam diekskresikan dari tubuh , dan harus mengulangi suntikan.
Penting untuk mengetahui bahwa zat ini merupakan komponen penting dari jaringan, sambungan dan kornea dari \ U200B \ u200bhe mata. Dia terlibat dalam regenerasi kulit dan hidrasi alaminya. Dengan hilangnya asam hialuronat, kehilangan elastisitas, menjadi kering dan tak bernyawa. Dari sini datang "kulit kendur" yang terkenal dan dibenci.
Asam hyaluronic, disuntikkan, terkait dengan apa yang terbentuk secara alami. Oleh karena itu dia mampu mengembalikan kelembaban yang tepat , tingkatkan nada dan elastisitas kulit, sementara tidak menyebabkan alergi dan tidak merobek.
Prosedurnya tidak menyakitkan dan hanya membutuhkan waktu setengah jam. Setelah menyuntikkan asam ke daerah nasolabial, sedikit pembengkakan dapat terjadi, yang akan hilang dalam dua hari.
itu - Injeksi lemak tubuh . Ini diambil, sebagai suatu peraturan, dari bokong dan perut, dan mengalami pemurnian. Karena jaringan adiposa yang diambil dari tubuh pasien digunakan, itu tidak memberikan reaksi alergi dan tidak ditolak. Prosedurnya cepat dan tanpa bahaya terhadap kesehatan.
Lipolifting tidak trauma dan sangat efektif. Selain itu, efek yang diperoleh lebih lama daripada dengan prosedur salon lainnya. Benar, ada kontraindikasi. Ini adalah kanker, diabetes, dan koagulasi darah yang buruk.
The essence of the method is simple - fillers are injected into the nasolabial folds - natural, synthetic or semi-synthetic . The first group includes preparations based on hyaluronic acid. The effect of them is less lasting, however, allergic reactions can be avoided.
Artificial fillers will give a more lasting effect, but you need to be prepared for unpleasant consequences like dermatitis. Using the thinnest needle, the drug is injected directly under the wrinkle. Experts argue that the pain of the procedure is negligible. Redness, swelling, and itching at the injection site are temporary troubles.
However, as already mentioned, a woman is able to help herself, without resorting to salons. For example, using facial massage . By the way, this is a less painful way to deal with age-related changes, and also has no contraindications. The main thing is not to forget that such measures should become a habit. In combination with proper nutrition and rejection of bad habits, they are able to work miracles.
Before starting a massage of the nasolabial area, cleanse the skin of the face and hands.
It is an acupressure performed with your fingertips. Morning and evening are best suited for him. Fold the index, middle and ring fingers. With the resulting design, tap on the nasolabial folds. After that, stretch the skin slightly from the wings of the nose to the cheekbones.
This is an Indian massage technique based on biologically active zones and points.
Rub your palms, then connect the index finger with the middle, and the ring finger with the little finger. The first pair is located above the upper lip, and the second, respectively, under the lower lip. Move your fingers to the tragus of your ears, as if drawing a smile. The movement is repeated 22 times.
This is a massage of Japanese geishas. Place your index fingers on the upper cavities that are located on the wings of the nose. “Draw” 5 eights up and down. It is important that they are carried out with pressure. Stop pressing on the skin, but leave your fingers in place. Place the middle and nameless on the nose bridge, and stretch the skin from the center of the nose to the folds. Repeat thrice. Increase the pressure when moving toward the folds, and decrease the opposite. With your hands, smooth the skin from the center of the face to the lobes. The movement is made with pressure in the amount of three times.
The beautician serving the stars of Godlywood has developed her own system of exercises that completely removes the nasolabial folds. Those who tested it on themselves claim that the result is comparable to plastic surgery.
Mentally mark 2 points. One is in the middle of the lower lip, the other, respectively, of the upper. Open your mouth so that the dots remain in line, but are pulled apart. When executed correctly, it will look like an oval. With swift movements, move your fingers along the folds up and down until a burning sensation appears.
Is there some more some simple tricks which will take about 10 minutes to complete.
The elimination of wrinkles in the nasolabial region is best handled by cosmetics containing hyaluronic acid. In addition, they will help in the fight against such a disadvantage. collagen masks . Replace them with home-made compresses.
But first, make it a rule to wipe your face with an ice cube immediately after morning washing. A frozen decoction of chamomile or St. John's wort will enhance the effect.
Masks performed by the course - 2 days in a row. This is followed by a five-day break, and again the procedure.
Getting rid of nasolabial folds is not an easy task. It is much easier to prevent their occurrence.
For the successful fight against nasolabial folds regularity of procedures is required . And remember - they did not appear in one day, which means that removing them quickly will not work.
Beauty is given to women from birth, but it is very difficult to preserve it, especially with age. The most difficult to correct wrinkles around the mouth, they are also called nasolabial folds and “grief lines”. An effective means of eliminating and preventing these imperfections is massage. To learn how to massage your face from nasolabial folds, just read this article and watch some useful videos.
To date, many ways have been devised to remove nasolabial folds. Different countries have their own methods of dealing with such wrinkles. Beauticians around the world share their experience in conducting procedures. To date, the following are considered especially in demand:
The causes of nasolabial folds can be very different:aging of the dermis, lack of nutrients, genetic predisposition and others. Depending on them, you should choose a set of exercises. Is it possible to remove nasolabial folds without leaving the house and without resorting to expensive procedures? This is quite possible if you act meaningfully and correctly.
A decrease in the depth of the nasolabial folds can be seen already after 2-3 weeks of active exposure. If cosmetics are used in addition to exercises, the result will be even faster.
In order for the massage to bring long-awaited benefits, it is important to perform it correctly. The technique will come with experience, but the correct algorithm must be learned at the very beginning. Any manual impact includes several stages.
During the massage you need to use a cream or natural oil. For such a procedure, extract of shea butter, jojoba, wheat germ and other soft aromatic esters are perfect.
Carrying out a massage at home is not only useful, but also pleasant. To learn this art, you should watch some master classes on video. We suggest starting with an introduction to a very effective technique - Shiatsu massage. The technique has ancient roots and has been successfully used throughout the world, including to combat nasolabial folds.