Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Rumah atau Keluarga >> Kehamilan

Lipatan bibir. Akupresur untuk wajah dari lipatan nasolabial

lipatan bibir. Akupresur untuk wajah dari lipatan nasolabial

Seiring waktu, wajah kita pasti mengalami perubahan terkait usia. Salah satu yang paling tidak menyenangkan di antara mereka adalah lipatan nasolabial. Tentunya mereka diperhatikan oleh setiap wanita yang berusia di atas 35 tahun. Tentu saja, mereka tidak mewarnai siapa pun, memberikan usia mereka dan menambahkannya, dan kerutan wajah ini mungkin muncul bahkan pada gadis -gadis muda. Salah satu cara untuk memerangi fenomena ini adalah Botox, tetapi harga prosedur ini cukup tinggi. Alternatif dapat ditemukan di rumah. Latihan wajah yang efektif dari lipatan nasolabial membantu melawan lipatan nasolabial tidak ada investasi keuangan . Hal utama adalah melakukannya secara teratur, karena Anda ingin terlihat muda dan menarik?

Alasan utama di mana lipatan hidung terbentuk adalah kehilangan oleh otot -otot elastisitas dan mobilitas mereka, yang memanifestasikan dirinya seiring bertambahnya usia. Otot hipotonik dan hipertonik dapat menyebabkan masalah ini:

  • Otot hipotonik. Jika drainase terganggu akibat stasis vena atau limfatik, edema muncul, tonus otot berkurang, dan kulit melorot. Kelopak mata turun sebagai hasilnya, dan ini memicu lipatan nasolabial.
  • Otot hipertonik. Itu terjadi ketika otot -otot wajah diperpendek. Kejang otot memicu peregangan kulit, dan kehilangan elastin dan kolagen.

Tentu saja, kita tidak bisa hidup tanpa senyum, dan, tersenyum, kita tidak bisa terus -menerus mengendalikan bagaimana tidak merusak kulit . Tetapi Anda dapat menyingkirkan masalah atau secara signifikan mengurangi manifestasinya menggunakan latihan dari lipatan nasolabial. Senam khusus membantu menghilangkan lipatan nasolabial yang telah muncul, dan mencegah penampilan yang baru. Pertimbangkan apa senam terhadap lipatan nasolabial, dan bagaimana melakukannya dengan benar.

Satu set latihan klasik untuk lipatan nasolabial

Senam klasik dari lipatan nasolabial mencakup beberapa latihan yang berguna. Lakukan setiap hari, dan Anda dapat membuat kemajuan yang jelas.

  • Mengembangkan pipi Anda maksimal, dan kemudian rileks.
  • Buka mulut Anda, buat vokal, berusaha untuk tidak menutup bibir Anda.
  • Lipat bibir Anda dalam tabung dan tarik ke depan sejauh yang Anda bisa.
  • Tarik rahang bawah ke depan. Kompres bibir Anda dengan usaha. Pada saat ini Anda harus merasakan bagaimana otot -otot wajah tegang. Kemudian buka mulut Anda dan rileks.
  • Gulung udara dari satu pipi ke pipi lainnya. Saat bergerak, Anda harus merasakan pekerjaan otot, jika tidak hasilnya tidak akan berhasil.
  • Ambil napas dalam -dalam sehingga dada Anda penuh. Puisi pipi Anda dan pegang napas. Sekarang dorong udara di bagian, brengsek pendek dan tajam.

Lakukan latihan melawan lipatan nasolabial beberapa kali, setiap hari .

Lipatan bibir. Akupresur untuk wajah dari lipatan nasolabial

"Senam Kremlin"

Latihan yang efektif untuk lipatan nasolabial wajah, yang diinginkan untuk dilakukan di depan cermin, sehingga kita dapat mengontrol gerakan yang benar.

  • Latihan pertama dalam senam Kremlin adalah sebagai berikut. Buka mulut Anda lebar -lebar. Ucapkan semua suara vokal yang ada secara bergantian. Lakukan dengan keras dan penuh semangat. Bicaralah surat dengan jelas, keras, dengan artikulasi berkualitas tinggi.
  • Ambil pensil, pegang di antara gigi Anda. Sekarang dorong dagu ke depan, mulailah membawa lingkaran dan delapan di udara. Dalam satu sesi, gambar 5-10 bentuk.
  • Buka mulut Anda sehingga bibir mewakili huruf "o". Tekan bibir atas ke gigi seatal mungkin. Mengencang, rentangkan bibir Anda dalam oval. Bagian utama dari beban harus ditempatkan pada rahang bawah. Melihat di cermin, Anda harus mengamati bagaimana lipatan nasolabial dihaluskan.
  • Sekarang latihan utama dimulai. Uleni jari -jari indeks di kedua sisi sayap hidung. Tekan bantalan dengan erat, buat lima gerakan ke atas, sekitar satu sentimeter pendek dari kelopak mata atas. Sekarang Anda perlu membuat lima gerakan ke bawah, tanpa menyentuh sudut bibir.

Sekarang rileks, lalu ulangi gerakannya lagi. Secara total, hingga lima pendekatan direkomendasikan. Senam Kremlin untuk wajah dari lipatan nasolabial sangat efektif, sementara itu cukup sederhana dan tidak memerlukan banyak waktu.

Latihan botol plastik untuk lipatan nasolabial

Pembangunan wajah untuk lipatan nasolabial juga dapat mencakup pelajaran botol plastik. 0,5 liter . Program Latihan Mingguan akan sebagai berikut:

  • Hari pertama. Tarik bibir Anda, pegang dalam wadah plastik selama tiga menit.
  • Hari kedua atau keempat. Tuang sekitar 50 ml air ke dalam botol. Tarik bibir Anda ke belakang dan tahan berat badan Anda.
  • Hari kelima hingga ketujuh. Tuang sedikit lebih ke dalam botol, sekitar 60 ml, dan ulangi latihan lagi.

Tingkatkan beban secara bertahap. Setiap tiga hari, tingkatkan jumlah cairan dalam botol sebesar 10 ml. Tetapi perhatikan bahwa berat maksimum botol tidak boleh lebih dari 250 gram.

Latihan lipatan nasolabial oleh Carol Maggio

AMERIKA PEALISIMICION CAROL MAGGIO   mengembangkan sistem latihan untuk wajah, yang bertindak seperti lift. Dengan masalah seperti lipatan nasolabial, senam akan dilakukan dengan cara ini:

  • Bibir harus ditekan sedekat mungkin ke gigi.
  • Maksimal, buka mulut Anda lebar -lebar, tanpa rilekskan bibir Anda, berikan bentuk oval.
  • Mulailah menggaruk jari indeks Anda di sepanjang lipatan nasolabial. Merasa sedikit sensasi terbakar, menyelesaikan latihan.
  • Sekarang ketuk kerutan Anda dengan jari -jari Anda. Ulangi gerakan ini tiga puluh kali.
  • Finishing latihan, napas udara melalui mulut.

Carol sendiri menyatakan bahwa latihan ini sangat efektif. Meskipun cukup kompleks, hasilnya sepadan.

Lipatan bibir. Akupresur untuk wajah dari lipatan nasolabial

Teknik pijat untuk lipatan nasolabial

Jika kita menghapus lipatan nasolabial dengan senam, kita dapat melengkapi langkah -langkah kita dan pijat yang tersedia di rumah dan sangat efektif.

  • Letakkan ujung jari indeks dan tengah pada lesung pipit di dekat sayap hidung. Sekarang buka mulut Anda sedikit, tekan dengan kuat bibir atas ke gigi Anda. Sekarang lima kali Anda perlu menguraikan sayap hidung, membuat gerakan naik dan turun.
  • Tempatkan tengah dan telunjuk di jembatan hidung. Buka mulut Anda dan tarik bibir atas di atas gigi Anda. Kunci posisi ini. Selanjutnya, Anda perlu membuat empat gerakan menghaluskan. Untuk melakukan ini, turunkan jari -jari Anda di permukaan jembatan hidung, sekarang sedikit ke bawah dan di samping.
  • Otot -otot wajah harus benar -benar rileks, mulut harus sedikit terbuka. Tempatkan ujung jari tengah dan berdering di sayap hidung. Buat gerakan melingkar ringan, bergerak di sepanjang kulit ke telinga. Ulangi mereka direkomendasikan setidaknya enam kali.

Tambahan yang baik untuk pembangunan wajah lipatan nasolabial dapat menjadi akupresur . Ini benar -benar menghilangkan kerutan yang diprovokasi oleh hipertonisitas otot.

  • Duduk di depan cermin sehingga prosesnya benar -benar di bawah kendali Anda. Bagian belakang harus lurus, mulut harus terbuka, berikan bibir bentuk oval dan tekan dengan kuat ke permukaan gigi.
  • Dengan ujung indeks atau jari manis Anda, tekan di sepanjang garis kerutan nasolabial. Manipulasi Anda harus dilakukan sedikit ke samping dan ke samping.

Kekuatan tekanan berperan. Itu harus cukup kuat, tetapi tidak memicu rasa sakit. Anda harus merasakan tidak hanya kulit di bawah jari Anda, tetapi juga otot -ototnya. Akupresur selalu dimulai dari hidung.

  • Pada setiap baris Anda perlu melakukan empat klik. Hanya dalam satu prosedur, Anda perlu berjalan tiga kali. Akupresur tidak dianjurkan lebih sering dari lima kali seminggu.

Jika Anda melakukan gerakan dengan benar, maka kerutan akan segera menjadi kurang terlihat, dan setelah itu mereka mungkin hilang sama sekali.

Lipatan bibir. Akupresur untuk wajah dari lipatan nasolabial

topeng untuk lipatan nasolabial

Anda dapat melengkapi latihan untuk lipatan nasolabial, video yang akan membantu untuk memahami bagaimana melakukannya, dengan topeng rumah khusus yang akan meningkatkan efektivitas. Salah satunya melibatkan penggunaan gelatin   dan dilakukan sebagai berikut:

  • Tempatkan satu sendok makan gelatin dalam seperempat cangkir yang diisi dengan air, biarkan selama setengah jam untuk membengkak.
  • Dalam sendok air, aduk empat tablet spirulina (mereka dapat dibeli di apotek), dikombinasikan dengan gelatin yang sudah jadi.
  • Tambahkan sedikit jus lemon dan beberapa tetes vitamin A.
  • Sebagai bagian dari kasa rendam, letakkan di wajah Anda. Pegang topeng selama 20 menit. Mengulangi prosedur ini direkomendasikan setiap tiga hari selama dua minggu.

Ini juga membantu untuk mengatasi lipatan nasolabial, latihan yang telah kami periksa, penggunaan Bay Leaf . Ambil 15 lembar, isi dengan 30 ml air mendidih, biarkan menyeduh selama lima menit, filter. Kocok tiga telur, ke dalamnya masukkan satu sendok makan minyak zaitun dan beberapa sendok tawas yang terbakar. Tambahkan sesendok infus daun salam ke dalam campuran ini. Sekarang komposisinya sudah siap. Anda perlu mengambil sepotong kecil perban dan melembabkan campuran di dalamnya. Tempatkan dengan lembut di lipatan nasolabial, tahan selama sekitar 40 menit.

Kenakan topeng selama tiga hari , lalu istirahat untuk waktu yang sama. Bersihkan sisa komposisi dengan air hangat. Lanjutkan sampai Anda melihat hasil yang jelas.

Seperti yang Anda lihat, menyingkirkan masalah ini cukup realistis, dan ulasan latihan dari lipatan nasolabial mengkonfirmasi keefektifannya. Anda juga dapat menonton video senam untuk lipatan nasolabial, yang menyajikan teknik yang benar untuk implementasinya. Disarankan untuk melengkapi latihan dengan pijat dan topeng khusus - pendekatan terintegrasi akan membantu untuk dengan cepat dan efektif menghilangkan masalah ini.

video berguna tentang senam untuk wajah

Video Pelajaran Facebook

Tidak hanya wanita, tetapi juga pria melakukan latihan melawan lipatan nasolabial. Apakah mereka begitu efektif? Senyuman memicu keriput di wajah. Ini bisa terjadi bahkan di usia muda.

Pertama -tama, lipatan nasolabial muncul, yang membuat seseorang lebih tua. Tetapi dengan melakukan, Anda dapat mengurangi kerutan ini.

Aturan Latihan

Untuk menyingkirkan lipatan nasolabial, ada baiknya melakukan latihan tertentu yang dapat dilakukan di rumah. Sebelum memulai kelas, Anda perlu mempertimbangkan beberapa aturan:

  1. Sebelum berolahraga, Anda perlu mencuci tangan, membersihkan kulit wajah secara menyeluruh.
  2. Ketika latihan selesai, ada baiknya meluruskan punggung Anda. Itu perlu berada dalam posisi berdiri atau duduk.
  3. Disarankan untuk berolahraga di depan cermin. Dengan cara ini, Anda dapat melindungi diri dari lipatan tambahan.
  4. Di akhir setiap latihan, otot -otot wajah harus dalam keadaan santai. Di akhir pelajaran, Anda harus menepuk kulit wajah dengan ringan dengan ujung jari Anda.
  5. Untuk lebih memperhatikan hasilnya, disarankan untuk memotret diri sendiri setiap minggu.
  6. Penting untuk meninggalkan latihan jika ada kontraindikasi. Kelas dilarang untuk patologi kulit virus, proses inflamasi saraf wajah, penampilan pustula, reaksi alergi, rosacea aktif.

Latihan Klasik untuk Kerutan Nasolabial

Latihan khusus dapat membantu menghilangkan lipatan nasolabial. Kelas akan memicu penguatan otot yang diperlukan, sehingga kerutan akan mulai halus, dan kulit akan mengencang. Berikut adalah daftar latihan populer:

  • pipi sangat meningkat, setelah itu mereka tiba -tiba terpesona. Perlu mengulangi manipulasi semacam itu selusin kali.
  • Bibir ditarik ke depan, melipat ke dalam tabung. Dalam posisi ini, Anda harus tinggal beberapa detik, setelah itu otot rileks. Latihan ini diulang 10-15 kali.
  • jari -jari indeks ditempatkan di sudut bibir, yang direntangkan ke arah yang berbeda dengan setengah sentimeter. Setelah itu mereka kembali. Manipulasi seperti itu dilakukan 40 kali.
  • Bibir dilipat dalam tabung dan diregangkan ke depan sebanyak mungkin. Seseorang menyatakan suara "y" dan "o" pada gilirannya. Latihan ini diulangi 20 kali.
  • rahang bawah menonjol ke depan. Saat menggunakan kekuatan, bibir dikompresi, setelah itu ketegangan otot terasa baik. Gerakan seperti itu diulang selusin kali.
  • Nafas diambil melalui hidung. Bibir harus rileks, diregangkan ke depan. Udara perlahan dilepaskan melalui mereka.
  • Nafas diambil dan pipi meningkat. Udara bergerak dari satu ke yang lain.
  • Anda perlu mengambil napas dalam -dalam, mengepul pipi Anda. Pertama, napas diadakan, setelah itu perlu untuk menghembuskan napas di porsi, mengeluarkan udara.
  • Otot -otot tulang pipi diambil dengan dua jari. Perlahan -lahan, orang itu mulai tersenyum dan membeku di posisi ini selama 5 detik. Latihan ini diulang 10 kali.
  • Sendok dimasukkan ke dalam bibir dijepit oleh gigi. Setelah itu, dia secara bertahap bangkit, dan pria itu mencoba tersenyum. Dalam posisi ini, ada baiknya menjadi beberapa detik. Manipulasi ini diulang 10 kali.
  • Telapak tangan diletakkan di pipi. Jari -jari kecil ditempatkan pada lipatan nasolabial. 1 menit, tangan bergerak ke atas, menekan kulit.

Untuk lebih memahami latihan dari lipatan nasolabial, disarankan untuk menonton video di tautan:

Penggunaan botol

Ada latihan efektif lain terhadap lipatan nasolabial menggunakan botol. Meskipun sifatnya yang tidak biasa, ini dapat digunakan untuk mencapai hasil yang baik.

Pertama, Anda perlu mendapatkan sebotol plastik dalam ukuran kecil. Untuk pemula, wadah 0,5 liter cocok.

Dalam keadaan ini, Anda harus bertahan selama 20 detik. Disarankan agar Anda mencoba memaksimalkan jumlah pengulangan.

Ada latihan efektif lain yang melibatkan penggunaan botol. Itu pasti kosong. Volumenya tidak masalah, dan wadah dua liter sangat ideal.

Awalnya semua udara dari paru -paru dihembuskan. Setelah itu, bibir mengambil leher botol tanpa menggunakan gigi. Selanjutnya, Anda perlu mengambil napas maksimal yang dalam. Botol akan mulai menyusut.

Di posisi ini, Anda harus tinggal 5-10 detik. Setelah itu, Anda bisa menghembuskan napas. Disarankan untuk mengulang latihan sampai bibir lelah.

Melakukan latihan ini dengan botol hanya ditampilkan dalam video bahasa Inggris ini:

Senam Kremlin

Ada latihan efektif lain yang membantu menghilangkan lipatan nasolabial. Mereka disebut senam Kremlin. Dianjurkan agar mereka ditempatkan di depan cermin. Ini akan membantu mengendalikan semua gerakan.

Lipatan bibir. Akupresur untuk wajah dari lipatan nasolabial

Berikut adalah daftar latihan:

  1. Mulut terbuka lebar. Semua vokal diucapkan dalam urutan apa pun. Cobalah untuk mengucapkan suara dengan jelas.
  2. Untuk latihan berikutnya, Anda perlu menyiapkan pensil. Dia meremas di antara giginya. Dengan dagu yang diperluas, nomor 8 dan lingkaran ditarik di udara. Perlu output 10 angka imajiner.
  3. Mulut terbuka harus menyerupai huruf "o". Bibir atas bersandar pada gigi sebanyak mungkin. Jika Anda mengamati diri sendiri di cermin, Anda dapat melihat keriput kerutan.
  4. jari -jari indeks ditempatkan di area \ u200b \ u200bthe sayap hidung. Mereka harus ditekan dengan baik. Kemudian 5 kali mereka naik 1 cm. Setelah gerakan ini harus turun 1 cm. Perlu dicatat bahwa jari -jari tidak boleh menyentuh kelopak mata dan bibir.

Setelah manipulasi, Anda perlu istirahat sejenak. Setelah itu, ada baiknya mengulangi latihan untuk 5 pendekatan. Senam ini mudah dilakukan. Jika Anda secara teratur melakukan ini, Anda dapat mencapai hasil yang baik.

Teknik latihan yang sangat menarik dan efektif dari lipatan nasolabial direkomendasikan oleh Eugene Baglyk, sebuah video dengan mereka disajikan di bawah ini:

yoga wajah oleh lourdes doplito

Yoga dari Lourdes Doplito akan membantu menghilangkan kerutan nasolabial, memperkuat otot -otot di leher. Untuk melakukan ini, Anda harus mematuhi urutan berikut:

  • Bibir atas dipegang oleh indeks dan ibu jari. Setelah itu, ia turun 5 mm. Ibu jari ada di dalam mulut.
  • Udara sangat dihirup. Mata harus tetap terbuka. Setelah itu Anda harus tersenyum dengan baik, tetapi kerutan seharusnya tidak muncul selama senyum.
  • menahan napas selama beberapa detik.
  • Setelah pernafasan yang lambat, bernafas lagi dibuat.
  • Selanjutnya, Anda harus perlahan -lahan menghembuskan napas, tunggu beberapa detik dan lakukan latihan berulang kali tiga kali.

Lipatan bibir. Akupresur untuk wajah dari lipatan nasolabial

Yoga dilakukan dengan mata terbuka. Tetapi, jika selama eksekusi lipatan muncul di bawah kelopak mata bawah, maka Anda bisa menutup mata. Juga, jangan memberi banyak tekanan pada bibir Anda dengan jari -jari Anda.

Latihan Carol Maggio

Latihan Carol Maggio dianggap cukup efektif. Mereka membantu meremajakan dan menghilangkan cacat tertentu, sebagaimana dibuktikan oleh foto sebelum dan sesudah kelas -kelas.

Senam semacam itu juga mencakup latihan yang membantu menghilangkan lipatan nasolabial. Untuk melakukan ini, ada baiknya melakukan manipulasi seperti itu:

  1. Posisi duduk yang diterima. Bagian belakang harus lurus.
  2. Selanjutnya, dua titik terletak secara kiasan terletak di tengah bibir atas dan bawah. Mereka ditarik ke oval. Bibir harus ditekan ke gigi, tetapi perawatan harus diambil untuk mencegah kerutan muncul di dekat mereka.
  3. Lebih lanjut itu layak untuk rileks dan bayangkan pergerakan energi dari sudut mulut ke hidung. Di trek ini Anda perlu menggerakkan jari indeks Anda. Ketika mereka turun, Anda perlu membayangkan bagaimana energi kembali ke sudut bibir.
  4. Manipulasi semacam itu diulangi sampai sensasi terbakar di area kerutan \ U200B \ U200Bnasolabial dirasakan. Setelah itu, ada baiknya mengetuk lipatan ini dengan jari Anda 30 kali.
  5. Sebagai kesimpulan, Anda harus perlahan -lahan menghembuskan napas melalui mulut Anda.

Lipatan bibir. Akupresur untuk wajah dari lipatan nasolabial

Ini bukan satu opsi latihan. Itu dapat dilakukan dalam urutan berikut:

  1. perlu mengambil posisi duduk atau berdiri dan menarik otot -otot tengkorak ke belakang.
  2. Mulut terbuka lagi sampai oval terbentuk. Bibir harus ditekan dengan baik ke gigi.
  3. Kemudian gosok telapak tangan Anda untuk merasakan panas. Mereka ditempatkan di atas kerutan nasolabial, tetapi jangan menyentuh kulit. Setelah beberapa saat, Anda harus merasakan kehangatan dari tangan. Penting untuk membayangkan bagaimana perataan lipatan terjadi, peremajaan kulit.
  4. Ketika radiasi panas terasa enak, Anda harus dengan cepat memindahkannya ke arah yang berbeda dengan tangan Anda. Setelah manipulasi seperti itu, Anda harus merasakan bagaimana kulit memanas. Setelah itu, telapak tangan ditempatkan pada lipatan nasolabial, dan mulut ditutup.
  5. Pada akhirnya, Anda perlu rileks, meniupkan bibir dan mengetuk keriput.

Latihan seperti itu menjadi pembantu nyata ketika lipatan dibentuk dengan hipotensi dan hipertonisitas. Penting untuk mempelajari cara melakukannya dengan benar menggunakan metode visualisasi.

akupresur

Anda harus duduk dalam posisi duduk atau berdiri di depan cermin. Bagian belakang harus rata. Mulut terbuka sampai oval diperoleh. Bibir ditekan dengan baik ke gigi.

Lipatan bibir. Akupresur untuk wajah dari lipatan nasolabial

Garis -garis yang ditarik secara visual dari lipatan nasolabial di sepanjang pipi ke atas dan ke samping. Jari -jari tengah bergerak di sepanjang garis ini, menekan titik.

Penting untuk mencoba menekan keras, tetapi rasa sakit seharusnya tidak muncul. Dengan cara ini, tidak hanya kulit yang terasa, tetapi juga otot -otot. Tekan titik sehingga kulit tidak menyusut.

Dianjurkan untuk mengulangi pijatan beberapa kali berturut -turut. Ini harus dilakukan 5 kali seminggu. Jika prosedur ini dilakukan dengan benar, maka orang dapat melihat penurunan lipatan yang cepat. Bahkan jika seseorang mencapai hasil yang positif, Anda tidak boleh lupa untuk memijat kulit secara berkala sebagai profilaksis.

Jawaban pertanyaan

Latihan benar -benar manfaat. Tetapi Anda perlu memahami bahwa untuk mencapai hasil yang baik, memperpanjang pemuda, itu layak merawat kulit secara komprehensif. Untuk melakukan ini, Anda perlu makan dengan benar, menjalani gaya hidup sehat, menggunakan kosmetik yang cocok untuk jenis kulit. Selain itu, disarankan untuk berpikir untuk pergi ke berbagai prosedur kosmetik.

Dianjurkan untuk melakukan latihan sejak usia dini sebagai profilaksis. Jika kerutan sudah muncul, maka Anda perlu memahami bahwa kegiatan seperti itu tidak akan dapat menghapusnya sepenuhnya. Tindakan mereka ditujukan untuk mengencangkan otot, meningkatkan kondisi kulit dan sedikit menghaluskan lipatan.

Lipatan muncul di area ini \ U200B \ U200B wajah jika orang tersebut memiliki ekspresi wajah yang terlalu aktif, tonus otot telah berkurang, pembengkakan sering muncul, berat badan mengalami penurunan tajam, kebiasaan buruk hadir, perubahan terkait usia terjadi.

Pencegahan lipatan nasolabial

Sehingga kerutan nasolabial tidak muncul untuk waktu yang lama, ada baiknya mengamati aturan berikut:

  • Pada hari -hari yang cerah disarankan untuk menggunakan krim pelindung. Anda perlu melakukan ini bahkan di musim dingin.
  • Penting untuk merawat wajah dengan hati -hati, memberikan pembersihan yang baik dan nutrisi dalam.
  • Lebih baik tidak tidur di perut Anda.
  • Disarankan untuk minum sekitar 2 liter air setiap hari. Volume ini didistribusikan sepanjang hari.

Lipatan bibir. Akupresur untuk wajah dari lipatan nasolabial

Jika kerutan, bagaimanapun, telah muncul, dan latihan tidak membantu, maka itu layak condong ke arah radikal.

topeng efektif dan metode rakyat sebagai komplemen

Untuk meningkatkan efek latihan dari lipatan nasolabial, Anda dapat menggunakan metode yang terbukti dari orang -orang, yang juga mudah digunakan di rumah. Untuk melakukan ini, Anda harus mengikuti aturan ini setiap hari:

  1. Di pagi hari, cuci dengan air hangat. Setelah dicuci, bersihkan area yang diinginkan dengan es. Itu harus dibekukan sebelumnya, menerapkan rebusan ramuan. Banyak orang untuk tujuan ini mengambil wort atau chamomile St. John. Setelah manipulasi ini, lakukan serangkaian latihan sederhana, yang dijelaskan di atas.
  2. Sebelum istirahat malam, gunakan kompres hangat. Awalnya menyeduh teh hijau, tambahkan minyak zaitun ke dalamnya. Dalam campuran seperti itu, kelembab kapas yang diterapkan pada area masalah. Kompres harus tetap di kulit selama sekitar sepertiga jam, tetapi setiap 5 menit yang Anda butuhkan untuk melembabkan kapas, karena harus hangat.

Lipatan bibir. Akupresur untuk wajah dari lipatan nasolabial

Mereka akan membawa manfaat bagi kulit, mengurangi manifestasi terkait usia dari topeng menggunakan komponen alami:

  1. Aplikasi dari buah.   Untuk ini, buah yang dipilih dipotong dan ditempatkan di area nasolabial. Pisang, apel, persik bermanfaat. Aplikasi ini berlangsung seperempat jam, dan pada akhirnya wajah diolesi dengan krim lembab.
  2. kaldu yang berguna. Sekitar 15 daun salam diambil, air ditambahkan ke dalamnya (bagian ketiga dari gelas). Semua ini harus mendidih dan berdiri di atas api selama 5 menit. Kaldu yang dimasak sedikit didinginkan, lalu 1 sdm. Ditambahkan ke dalamnya (akan memakan waktu 0,5 sdt.) L minyak zaitun, 5 telur puyuh, kurang dari 1 sdt. pembakaran quarters. Semua ini ditumpangkan di wajah selama sepertiga jam. Selama 3 hari Anda perlu menerapkan topeng, setelah itu istirahat hingga 5 hari dilakukan.
  3. pijat dengan krim asam.   Anda juga bisa menerapkan krim. Wajahnya sudah dibersihkan, dikukus. Produk yang dipilih diterapkan untuk itu dan pijatan dilakukan. Misalnya, Anda dapat menggunakan rahasia Carol Maggio.

Individu menua secara berbeda. Lipatan nasolabial yang diucapkan muncul pada orang dengan wajah penuh dan / atau bundar, dengan pipi besar.

   Lipatan -lipatan ini tampak tidak hanya seperti itu, bukan dengan sendirinya, tetapi sebagai hasil dari geser jaringan wajah di bawah pengaruh gravitasi lama yang baik.

Bagaimana cara menghilangkan kerutan nasolabial?

Seseorang lebih suka melakukan senam untuk wajah (misalnya, kompleks facelift mini dari Galina Dubinina untuk lipatan nasolabial), dan seseorang menggunakan pengisi pada asam hialuronat. Yang terakhir adalah gel yang dibuat berdasarkan asam hialuronat, yang disuntikkan di bawah kerutan, ia mengisi fisura kulit, dan dengan demikian kulit dihaluskan.
Prosedur ini dapat diterapkan di area lipatan \ U200B \ U200Bnasolabial dan di hadapan kerutan di pipi, di sekitar mulut.  Ini dilakukan dengan anestesi lokal. Hasilnya akan segera terlihat. Pengisi akan bertahan di jaringan dari 8 hingga 15 bulan. Selama waktu ini, pengisi larut, berubah menjadi air, tetapi (seperti yang mereka katakan) kerutan itu tidak muncul lagi, karena asam hialuronat mempromosikan pembentukan elastin dan kolagennya sendiri.


Lipatan bibir. Akupresur untuk wajah dari lipatan nasolabial

Tetapi hari ini saya ingin menawarkan Anda latihan yang efektif untuk menghaluskan lipatan nasolabial sesuai dengan metode Jepang. Lanjutan dalam topik kesehatan dan kecantikan, orang Jepang datang dengan satu latihan yang sangat sederhana:

Ambil botol plastik yang dicuci, isi sepertiga dengan air. Jika sulit, lebih sedikit yang bisa. Letakkan botol di atas meja, pegang leher dengan bibir Anda dan angkat dengan bibir Anda (dan bukan gigi Anda!). Untuk kenyamanan, Anda dapat membungkus leher dengan kasa

Mengangkat sedikit di atas meja dan ditahan selama 20 detik. Ulangi berkali -kali sampai bibir lelah. Dalam latihan ini, menurut Jepang, otot terlibat yang tidak digunakan dalam kehidupan sehari-hari, apa yang disebut "otot anjing"

Akibatnya, otot -otot lipatan nasolabial dari pijatan seperti itu akan mendapatkan nada dan lipatan akan dihaluskan.

Lipatan bibir. Akupresur untuk wajah dari lipatan nasolabial

ps.   Untuk meningkatkan efek setelah berolahraga, Anda juga dapat melakukan gerakan melingkar lidah (dari dalam) di daerah di mana kerutan nasolabial muncul. Ini memberikan efek smoothing. Lakukan 10 kali searah jarum jam, 10 - berlawanan arah jarum jam di satu sisi, lalu di sisi lain. Lipatan dihaluskan.

Ngomong -ngomong, perlu diingat bahwa penampilan lipatan nasolabial sering terjadi pada mereka yang suka tidur di wajah mereka, terkubur di bantal.

Menurut ahli kosmetologi, lipatan nasolabial yang diucapkan, yang baru -baru ini merusak penampilan wanita pada usia yang terhormat, "lebih muda", dan sering kali mengkhawatirkan wanita berusia 30-35 tahun. Alasan untuk ini adalah penurunan jumlah elastane dan kolagen, yang seiring waktu tubuh menghasilkan lebih lambat. Tambahkan ke ini perawatan kulit yang tidak tepat dan kebiasaan buruk - dan sekarang semua sifat buruk kami "jelas".

Tapi itu tidak terlalu buruk. Operasi plastik modern menawarkan metode untuk menyingkirkan "dekorasi" seperti itu. Sejumlah tindakan sederhana yang dapat dilakukan seorang wanita di rumah.

Kami memahami alasannya

Lipatan nasolabial bukan semacam "monster" yang menakutkan, sebuah pertemuan yang menanti wanita yang berusia. Mereka telah hadir di wajah kita sepanjang hidup kita:dalam bentuk alur yang terletak dari hidung ke sudut mulut. Tetapi seiring bertambahnya usia mereka menjadi lebih terlihat. Kulit wanita yang lebih tua lebih kering dan lebih tipis daripada wanita muda cantik, dan dengan fitur seperti itu, lipatan nasolabial menjadi lebih terlihat. Alasan penampilannya adalah sebagai berikut :

Kami menghapus lipatan nasolabial

Spesialis membagi prosedur yang meringankan lipatan nasolabial menjadi salon dan rumah. Lipolifting, suntikan asam hialuronat, plastik kontur, serta mini-lift yang terjadi tanpa injeksi, yang akan ditawarkan ahli tata rias, cukup mahal. Alternatif bagi mereka adalah pijat wajah dan kebugaran . Efeknya tidak instan, tetapi bertahan lama.

Mini Lift

Lipatan bibir. Akupresur untuk wajah dari lipatan nasolabial Metode operasional . Nama "Mini" digunakan atas nama prosedur, karena, tidak seperti kawat gigi biasa, sayatan kecil dibuat. Selain itu, operasi hanya membutuhkan satu setengah jam dan dilakukan tanpa anestesi. Pasien tidak ditempatkan di rumah sakit.

Mini Lift , dalam bahasa ilmiah yang disebut minifacelifting, direkomendasikan, menurut para ahli, kepada wanita berusia 30-40 tahun. Selain itu, dengan wajah bundar dan pipi bengkak, pengisi tidak dapat digunakan yang akan menambah bengkak pada wajah, dan penghapusan lipatan nasolabial dengan metode ini adalah keselamatan nyata bagi wanita dari "tipe" ini.

Seperti operasi apa pun, minifacelifting memiliki kontraindikasi:

  • Peradangan dan luka di permukaan kulit.
  • Penyakit jantung dan pembuluh darah.
  • Penyakit onkologis.
  • Diabetes.
  • Hipertensi.
  • Gangguan pembekuan darah.

Prosedur ini dilakukan di bawah anestesi lokal. Asam hyaluronic mengisi kerutan, seolah mendorong mereka keluar. Kelasan dari prosedur ini adalah bahwa bahkan satu sesi akan memberikan hasil yang terlihat. Namun beberapa bulan kemudian asam diekskresikan dari tubuh , dan harus mengulangi suntikan.

Lipatan bibir. Akupresur untuk wajah dari lipatan nasolabial Penting untuk mengetahui bahwa zat ini merupakan komponen penting dari jaringan, sambungan dan kornea dari \ U200B \ u200bhe mata. Dia terlibat dalam regenerasi kulit dan hidrasi alaminya. Dengan hilangnya asam hialuronat, kehilangan elastisitas, menjadi kering dan tak bernyawa. Dari sini datang "kulit kendur" yang terkenal dan dibenci.

Asam hyaluronic, disuntikkan, terkait dengan apa yang terbentuk secara alami. Oleh karena itu dia mampu mengembalikan kelembaban yang tepat , tingkatkan nada dan elastisitas kulit, sementara tidak menyebabkan alergi dan tidak merobek.

Prosedurnya tidak menyakitkan dan hanya membutuhkan waktu setengah jam. Setelah menyuntikkan asam ke daerah nasolabial, sedikit pembengkakan dapat terjadi, yang akan hilang dalam dua hari.

lipolifting

Lipatan bibir. Akupresur untuk wajah dari lipatan nasolabial itu - Injeksi lemak tubuh . Ini diambil, sebagai suatu peraturan, dari bokong dan perut, dan mengalami pemurnian. Karena jaringan adiposa yang diambil dari tubuh pasien digunakan, itu tidak memberikan reaksi alergi dan tidak ditolak. Prosedurnya cepat dan tanpa bahaya terhadap kesehatan.

Lipolifting tidak trauma dan sangat efektif. Selain itu, efek yang diperoleh lebih lama daripada dengan prosedur salon lainnya. Benar, ada kontraindikasi. Ini adalah kanker, diabetes, dan koagulasi darah yang buruk.

Contour plastic

The essence of the method is simple - fillers are injected into the nasolabial folds - natural, synthetic or semi-synthetic . The first group includes preparations based on hyaluronic acid. The effect of them is less lasting, however, allergic reactions can be avoided.

Artificial fillers will give a more lasting effect, but you need to be prepared for unpleasant consequences like dermatitis. Using the thinnest needle, the drug is injected directly under the wrinkle. Experts argue that the pain of the procedure is negligible. Redness, swelling, and itching at the injection site are temporary troubles.

Is there an alternative?

Lipatan bibir. Akupresur untuk wajah dari lipatan nasolabial   However, as already mentioned, a woman is able to help herself, without resorting to salons. For example, using facial massage . By the way, this is a less painful way to deal with age-related changes, and also has no contraindications. The main thing is not to forget that such measures should become a habit. In combination with proper nutrition and rejection of bad habits, they are able to work miracles.

Before starting a massage of the nasolabial area, cleanse the skin of the face and hands.

  • Japanese Shiatsu massage .

It is an acupressure performed with your fingertips. Morning and evening are best suited for him. Fold the index, middle and ring fingers. With the resulting design, tap on the nasolabial folds. After that, stretch the skin slightly from the wings of the nose to the cheekbones.

  • Smile to the sun .

This is an Indian massage technique based on biologically active zones and points.

Rub your palms, then connect the index finger with the middle, and the ring finger with the little finger. The first pair is located above the upper lip, and the second, respectively, under the lower lip. Move your fingers to the tragus of your ears, as if drawing a smile. The movement is repeated 22 times.

  • Asahi .

This is a massage of Japanese geishas. Place your index fingers on the upper cavities that are located on the wings of the nose. “Draw” 5 eights up and down. It is important that they are carried out with pressure. Stop pressing on the skin, but leave your fingers in place. Place the middle and nameless on the nose bridge, and stretch the skin from the center of the nose to the folds. Repeat thrice. Increase the pressure when moving toward the folds, and decrease the opposite. With your hands, smooth the skin from the center of the face to the lobes. The movement is made with pressure in the amount of three times.

  • Facial gymnastics suggested by Carol Maggio .

Lipatan bibir. Akupresur untuk wajah dari lipatan nasolabial   The beautician serving the stars of Godlywood has developed her own system of exercises that completely removes the nasolabial folds. Those who tested it on themselves claim that the result is comparable to plastic surgery.

Mentally mark 2 points. One is in the middle of the lower lip, the other, respectively, of the upper. Open your mouth so that the dots remain in line, but are pulled apart. When executed correctly, it will look like an oval. With swift movements, move your fingers along the folds up and down until a burning sensation appears.

Is there some more some simple tricks which will take about 10 minutes to complete.

  • By pulling the muscles, “pull” the upper lip down for 10 seconds.
  • Take in the air and slowly move it with the muscles of your lips and cheeks.
  • Exhale slowly, stretching out your lips with a tube.
  • Puff out your cheeks, as if there was a ball, and push the air out without opening your lips with effort.
  • Inflate the balloon.
  • Japanese gymnastics with a bottle. With your lips, grab the neck of a 0.5-liter plastic bottle and lift it. Hold for half a minute. Gradually, the bottle is filled with water - 5 grams daily. Continue this way until half of it is full.
  • With your index fingers, press the lip under the nose, and press the corners with the large and medium. In this position, first smile, and then open your mouth slightly.

We remove nasolabial folds with cosmetics

Lipatan bibir. Akupresur untuk wajah dari lipatan nasolabial   The elimination of wrinkles in the nasolabial region is best handled by cosmetics containing hyaluronic acid. In addition, they will help in the fight against such a disadvantage. collagen masks . Replace them with home-made compresses.

But first, make it a rule to wipe your face with an ice cube immediately after morning washing. A frozen decoction of chamomile or St. John's wort will enhance the effect.

  • Mix warm milk and a bag of yeast . Keep in a warm place for about 10 minutes. Apply the composition to the nasolabial folds and rinse off after half an hour. After the mask, use tonic and cream.
  • Brew Natural Green Tea . Dip a cotton pad in it, and apply the compress to the desired location. It must be warm. To maintain proper temperature, lower the disc into the mixture every 4 minutes.
  • Boil bay leaf, chamomile and St. John's wort . Moisten a cotton swab with liquid, and for half an hour leave it on the nasolabial area for 40 minutes, fixing it with adhesive tape. For greater effect, egg white or olive oil can be added to the mask.

Masks performed by the course - 2 days in a row. This is followed by a five-day break, and again the procedure.

Pencegahan

Getting rid of nasolabial folds is not an easy task. It is much easier to prevent their occurrence.

  • Only sleep on your back.
  • Drink at least 2.5 liters of water daily.
  • Nourish your skin with masks, creams or oil.
  • Watch out for food.
  • Be sure to use sunscreen.

For the successful fight against nasolabial folds regularity of procedures is required . And remember - they did not appear in one day, which means that removing them quickly will not work.

Beauty is given to women from birth, but it is very difficult to preserve it, especially with age. The most difficult to correct wrinkles around the mouth, they are also called nasolabial folds and “grief lines”. An effective means of eliminating and preventing these imperfections is massage. To learn how to massage your face from nasolabial folds, just read this article and watch some useful videos.

Popular types of massage

To date, many ways have been devised to remove nasolabial folds. Different countries have their own methods of dealing with such wrinkles. Beauticians around the world share their experience in conducting procedures. To date, the following are considered especially in demand:

  • japanese massage to correct the lower part of the face;
  • indian Ayurvedic effect against nasolabial folds;
  • bodyflex designed by Gril Childers;
  • aerobic exercises Carol Maggio.

The causes of nasolabial folds can be very different:aging of the dermis, lack of nutrients, genetic predisposition and others. Depending on them, you should choose a set of exercises. Is it possible to remove nasolabial folds without leaving the house and without resorting to expensive procedures? This is quite possible if you act meaningfully and correctly.

  1. If the folds appeared due to a decrease in the elasticity of the skin, it is necessary to use mainly Indian technology. To do the exercises, sit in front of the mirror. Place your index finger edge over the upper lip. Under it, place the middle finger of the same hand. Slide your fingers from the middle of the upper lip to the top of the ear. Massage the opposite part of the face in the same way.
  2. Japanese massage is universal. It is suitable both for the correction of facial expression of nasolabial folds at home, and in order to eliminate age-related changes in the skin. To perform the exercises, the ribs of the palms are used. Following the massage lines, you need to hold your hand over the skin in a direction from the bottom up. The number of repetitions is not limited.
  3. Combination massage is especially popular. It includes the classic manual impact along with gymnastic exercises. At the time of execution, it is important to breathe correctly:inhale deeply and exhale slowly. You can alternate inflating cheeks, rolling air from one side to the other inside the mouth, pressing the tongue on the mucous membrane, gently kneading the muscles with your fingers.

A decrease in the depth of the nasolabial folds can be seen already after 2-3 weeks of active exposure. If cosmetics are used in addition to exercises, the result will be even faster.

Stages of massage

In order for the massage to bring long-awaited benefits, it is important to perform it correctly. The technique will come with experience, but the correct algorithm must be learned at the very beginning. Any manual impact includes several stages.

  1. Cleansing the skin of cosmetics and dirt. During the massage, the pores expand, and if there was dirt on the surface of the face, then it will immediately penetrate the epidermis and worsen its condition.
  2. Warm up. It is necessary to prepare the muscles of the face for massage. To do this, stroke the corrected area with your hands and knead a little with your fingertips.
  3. If massage is combined with gymnastics for the face, then you must first do the exercises. Manual exposure is carried out last, because it has a calming effect.
  4. At the end of the procedure, apply a nourishing cream to the nasolabial folds and allow the skin to rest for 2 hours.

During the massage you need to use a cream or natural oil. For such a procedure, extract of shea butter, jojoba, wheat germ and other soft aromatic esters are perfect.

Carrying out a massage at home is not only useful, but also pleasant. To learn this art, you should watch some master classes on video. We suggest starting with an introduction to a very effective technique - Shiatsu massage. The technique has ancient roots and has been successfully used throughout the world, including to combat nasolabial folds.