Sebelum memasuki lokakarya:
* Cuci tangan Anda dengan seksama: Gunakan sabun dan air untuk menghilangkan kotoran, kotoran, dan kontaminan potensial.
* Ganti menjadi pakaian yang sesuai: Kenakan pakaian lokakarya yang bersih dan berdedikasi. Ini mungkin termasuk:
* celana panjang: Hindari celana pendek atau rok untuk melindungi kaki dari potensi bahaya.
* sepatu tertutup: Sepatu bot baja atau sepatu kerja yang kokoh direkomendasikan untuk keselamatan.
* kacamata pelindung: Kacamata atau kacamata harus dipakai setiap saat untuk melindungi mata Anda dari puing -puing terbang.
* Sarung Tangan: Kenakan sarung tangan yang tepat untuk melindungi tangan dari bahan kimia, debu, dan tepi yang tajam.
* Ikat rambut panjang: Amankan rambut longgar untuk mencegahnya terjebak dalam mesin.
* Lepaskan perhiasan: Hindari memakai cincin, gelang, atau kalung yang bisa ditangkap atau menyebabkan cedera.
Selama pekerjaan lokakarya:
* Hindari menyentuh wajah atau mata Anda: Ini dapat mentransfer kontaminan dari tangan Anda ke wajah Anda.
* Gunakan alat dan peralatan dengan benar: Ikuti pedoman keselamatan untuk setiap alat untuk meminimalkan risiko cedera dan kontaminasi.
* menjaga area kerja bersih: Bersihkan ruang kerja Anda secara teratur dan buang limbah dengan benar.
* sering mencuci tangan: Cuci tangan Anda setelah menangani bahan berbahaya, menyentuh permukaan yang terkontaminasi, atau istirahat.
* Gunakan fasilitas cuci tangan yang ditunjuk: Pastikan Anda memiliki akses ke air bersih dan sabun.
* tetap terhidrasi: Minumlah banyak air sepanjang hari untuk tetap waspada dan terhidrasi.
* Gunakan perlindungan telinga: Tingkat kebisingan dalam lokakarya dapat merusak pendengaran. Kenakan penyumbat telinga atau telinga jika perlu.
Setelah meninggalkan lokakarya:
* Lepaskan dan cuci pakaian bengkel: Cuci pakaian Anda secara terpisah dari binatu lain untuk menghindari kontaminasi silang.
* Cuci tangan Anda dengan seksama: Pastikan untuk menghilangkan puing atau bahan kimia yang tersisa.
* mandi atau mandi: Ini membantu menghilangkan kontaminan lokakarya yang tersisa.
* Laporkan cedera atau paparan apa pun: Segera laporkan insiden atau potensi bahaya kesehatan kepada penyelia Anda.
Kiat tambahan:
* Gunakan perlindungan pernapasan yang tepat: Jika bekerja dengan debu, asap, atau kontaminan di udara lainnya, kenakan respirator yang tepat.
* Praktekkan kebersihan makanan yang baik: Hindari makan atau minum di bengkel. Selalu cuci tangan sebelum menangani makanan.
* Pertahankan gaya hidup sehat: Pastikan Anda mendapatkan cukup tidur, olahraga, dan nutrisi yang tepat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Dengan mengikuti tindakan pencegahan ini, Anda dapat membantu memastikan kebersihan pribadi Anda dan mengurangi risiko infeksi dan penyakit yang terkait dengan bekerja di lingkungan lokakarya.