Tidak ada yang seperti hari yang panjang di spa untuk meremajakan tubuh dan jiwa. Tetapi sesi di spa yang chic dapat dengan mudah membuat Anda mengembalikan ratusan dolar. Ini seringkali bukan pilihan bagi mereka yang memiliki anggaran terbatas. Dengan menggunakan bahan-bahan alami dan formula sederhana, Anda dapat membuat rendaman yang menenangkan dan lulur yang menyegarkan untuk memanjakan wajah, kaki, dan tubuh Anda -- semuanya dengan harga yang lebih murah untuk satu perawatan spa.
Tempatkan cangkir oatmeal polos dalam mangkuk kecil. Gunakan dasar gelas yang berat untuk menghancurkan oat, membuat bubuk halus. Tambahkan 1 sdm. madu dan cangkir yogurt tawar. Aduk cepat dengan garpu untuk membentuk pasta halus.
Oleskan campuran tersebut ke wajah dan leher Anda. Dengan ujung jari Anda, gunakan gerakan melingkar kecil untuk menggosok kulit dengan ringan. Lingkari ke atas, mulai dari dagu ke dahi. Tunggu 10 menit dan bilas residu dengan air hangat.
Tutup bagian bawah baskom plastik kecil dengan batu halus. Tuang 2 qt. air mendidih ke dalam baskom. Tunggu hingga airnya dingin. Tambahkan 2 sdm. minyak zaitun dan 1/4 sdt. dari minyak esensial peppermint. Benamkan kaki Anda. Biarkan terendam setidaknya selama 10 menit sambil menggosokkan telapak kaki Anda ke batu panas.
Tuangkan 1¼ cangkir gula putih ke dalam mangkuk besar. Tambahkan cangkir minyak zaitun, 2 sdt. jus lemon dan 2 sdm. madu. Aduk hingga bahan tercampur rata. Oleskan scrub gula ini ke tubuh Anda, dengan fokus pada area yang sangat kering. Pijat campuran ke kulit Anda untuk melonggarkan sel-sel kulit mati. Bersihkan gula dengan kain lembab untuk memperlihatkan kulit yang lebih lembut dan halus.
Isi bak mandi dengan air panas. Tambahkan 1/2 cangkir garam Epsom, 1 sdm. minyak zaitun dan sdt. minyak esensial lavender. Turunkan diri Anda ke dalam bak mandi dan rendam hingga 30 menit. Garam Epsom membantu menenangkan otot yang lelah, sedangkan aroma lavender membantu Anda bersantai.