Bau mulut tidak selalu berasal dari makan makanan tertentu - itu bisa menjadi hasil dari sesuatu yang terjadi secara internal. Bau mulut internal sering kali berasal dari infeksi sinus, aktivitas bakteri dalam sistem pencernaan Anda, diet rendah karbohidrat, atau sekadar tidak makan. Jika Anda merasa napas Anda tidak enak bahkan setelah menyikat gigi dan membersihkan gigi dengan benang gigi, bau mulut Anda mungkin menunjukkan bahwa ada hal lain yang terjadi pada tubuh Anda. Ada pengobatan rumahan yang bekerja dengan baik untuk mencegah bau mulut internal.
Partikel makanan yang tertinggal di mulut Anda setelah Anda makan dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri, yang menyebabkan bau mulut internal. Minum banyak air dan menjaga mulut tetap lembab membersihkan partikel makanan ini dan membantu meminimalkan bau mulut. Mulut kering juga memfasilitasi pertumbuhan bakteri; mengunyah permen karet atau mengisap permen keras merangsang produksi air liur, yang juga membantu membersihkan partikel makanan dan bakteri.
Makan lebih sedikit, sering. makanan seimbang sepanjang hari dapat menghilangkan stres sistem pencernaan Anda dan meningkatkan fungsinya, mengurangi bau mulut internal. Makan sayuran segar dan memasukkan serat ke dalam makanan Anda membuat sistem pencernaan Anda bekerja dengan baik dan membuat Anda tetap teratur, bagian penting lain dari pencernaan yang sehat.
Aktivitas bakteri di saluran pencernaan Anda dapat menyebabkan bau mulut, terutama jika sistem Anda tidak berfungsi dengan baik. Anda dapat membunuh bakteri jahat dan menggantinya dengan bakteri baik, seperti yang dilakukan probiotik, karena probiotik mengandung sumber nutrisi yang tepat untuk mendorong bakteri baik tumbuh, menyegarkan, dan mengisi kembali flora usus Anda.
Infeksi sinus sering menyebabkan bau mulut internal karena meningkatkan jumlah lendir dan bakteri jahat yang dapat tumbuh di dalamnya. Lendir melindungi bakteri jahat, atau anaerobik, dari paparan oksigen, di mana mereka tidak dapat bertahan hidup, sehingga memungkinkan bakteri untuk berkembang dan menghasilkan bau nafas yang tidak sedap.
Gunakan pengikis lidah untuk menyikat lidah setiap hari. Ini akan menghilangkan bakteri penyebab bau dari lidah Anda, menyingkirkan satu kemungkinan sumber bau mulut internal.