Adalah melanggar hukum federal untuk menanam biji rami di AS, menurut American University. Biji rami impor tersedia di banyak toko makanan kesehatan alami. Pilih biji rami yang dikupas, atau hati rami, untuk dimakan. SixWise.com mencatat bahwa biji rami mengandung nutrisi seperti antioksidan, protein, serta serat dan asam lemak esensial. Penambahan diet Anda ini tidak akan menyebabkan efek psikotropika. Terlepas dari hubungannya dengan ganja, biji rami hanya mengandung sejumlah kecil THC, senyawa yang menghasilkan kadar tinggi, menurut SixWise.com.
Taburkan biji rami pada salad untuk menambahkan rasa pedas dan kerenyahan.
Tambahkan beberapa sendok biji rami ke dalam rebusan, sup, dan smoothie untuk meningkatkan nutrisi. Jika Anda memilih untuk tidak memiliki biji yang renyah dalam smoothie Anda, giling terlebih dahulu dalam food processor.
Giling sekitar cangkir biji rami. Ganti tepung biji rami dengan jumlah yang sama dari tepung biasa dalam resep roti, muffin, dan kue Anda.
Campurkan beberapa sendok biji rami giling ke dalam resep adonan panekuk favorit Anda.
Masukkan 1 cangkir biji rami yang sudah dikupas ke dalam food processor.
Tambahkan 5 hingga 6 gelas air.
Blender dengan daya tinggi selama dua hingga tiga menit. Susu akan tampak halus dan lembut.
Tambahkan pemanis pilihan Anda. Sirup maple, madu, agave nektar dan buah-buahan seperti pisang menambah rasa pada susu. Tambahkan lebih atau kurang sesuai selera Anda.
Blender semua bahan hingga halus.