Lelah dengan perjuangan sehari-hari untuk membuat bayi Anda tidur? Berharap anak Anda bisa tidur nyenyak sepanjang malam? Sementara beberapa bayi tidak memiliki banyak masalah tidur, ada banyak orang tua yang kurang tidur yang mengalami malam tanpa tidur karena masalah tidur bayi mereka. Tidur adalah fenomena alam dan Anda tidak bisa memaksa bayi Anda untuk melakukannya. Jadi bagaimana Anda akan melakukannya? Jika Anda adalah orang tua, Anda pasti pernah mendengar tentang pelatihan tidur bayi. Ya, Anda dapat melatih bayi Anda tidur dan membuatnya mempelajari beberapa kebiasaan malam yang baik dengan bantuan berbagai kiat pelatihan tidur bayi .
Sekarang setelah mengetahui atau mengetahuinya, Anda pasti ingin mencobanya. Untuk membantu Anda membuat panggung agar bayi Anda tertidur dengan tenang dan tetap tertidur sepanjang malam, berikut adalah beberapa hal yang harus dan tidak boleh dilakukan yang harus Anda ingat:
Jangan mencoba melatih bayi yang baru lahir untuk tidur
Hal pertama yang harus diingat ketika berhubungan dengan pelatihan tidur bayi adalah jangan mencobanya pada bayi baru lahir atau anak di bawah minimal 3 bulan. Bayi yang baru lahir biasanya bangun beberapa kali dalam semalam, yang tidak selalu menunjukkan bahwa mereka memiliki masalah tidur tetapi lapar dan mungkin perlu disusui untuk tidur dengan benar.
Jelajahi berbagai teknik pelatihan tidur
Jelajahi berbagai metode dan cari alternatif sebelum Anda mencobanya karena anak Anda mungkin belum tentu bereaksi dengan baik terhadap metode atau teknik pertama yang Anda gunakan padanya. Anak-anak yang berbeda memiliki kebiasaan tidur yang berbeda sehingga metode yang bekerja dengan baik pada satu anak mungkin tidak membantu yang lain.
Buatlah lingkungan yang damai
Sebelum Anda mencoba tidur, latih bayi Anda, pastikan lingkungan di kamar anak Anda atau di mana pun ia tidur tenang untuk menghindari gangguan atau kemungkinan anak Anda terbangun di malam hari
Buat rencana yang kuat dan patuhi
Buat rencana yang sesuai dan pastikan untuk mematuhinya. Pelatihan tidur bayi Anda akan jauh lebih mudah dan cepat jika Anda tetap dengan rencana yang telah Anda buat. Sertakan perubahan yang diperlukan dalam jadwal tidur dan makan bayi Anda sebelum Anda memulainya dan ikuti rutinitas yang sama setiap hari.
Jangan tinggalkan bayi sendirian di kamarnya
Membiarkan anak Anda menangis di kamarnya di tempat tidurnya sampai dia tertidur bukanlah ide yang baik untuk melakukannya. Penting bagi orang tua untuk memeriksa bayi mereka dari waktu ke waktu. Pertimbangkan untuk pergi ke kamar anak Anda dalam waktu singkat dan hibur mereka untuk tidur.
Memiliki sistem pendukung
Melatih tidur balita mungkin sulit untuk dilakukan. Anda mendapatkan beberapa tips pelatihan tidur bayi dan ide dari internet dan Anda merasa siap untuk memulai. Tapi tunggu, itu tidak akan semudah itu. Pelatihan tidur mungkin membutuhkan banyak usaha dan merupakan ide yang baik untuk memiliki pasangan atau pasangan Anda (teman atau anggota keluarga) di sana untuk mendukung Anda selama proses berlangsung.