Jika Anda bisa membuat bayi Anda tidur di malam hari dan membuat mereka tidur selama beberapa jam setiap kali, itu bisa terasa seperti kemenangan yang luar biasa. Tetapi, jika bayi Anda rewel tentang pergi tidur dan kemudian bangun kembali setiap beberapa jam, itu bisa sangat membuat frustrasi (kecuali bayi baru lahir dan memang sudah diduga sebelumnya). Jika bayi Anda tidak bekerja sama dengan waktu tidur setiap malam, Anda mungkin ingin memikirkan tentang apa yang Anda lakukan di siang hari dengan bayi Anda yang dapat memengaruhi cara mereka tidur di malam hari.
Bayi membutuhkan rutinitas dan jika Anda tidak mengikutinya sama sekali, itu bisa mengacaukan jam internal mereka. Kita harus menjadi orang yang membantu anak-anak kita memahami kapan waktunya bermain dan kapan waktunya tidur. Ketika mereka masih sangat muda, kami melakukan ini dengan membuat rutinitas yang kami patuhi kapan pun memungkinkan. Mandi hal pertama di pagi hari diikuti dengan makan dan waktu bermain adalah contoh yang bagus dari rutinitas pagi, sementara cerita sebelum tidur, makan dan lagu pengantar tidur adalah rutinitas malam yang sempurna. Setelah Anda mengikuti pola yang sama untuk beberapa saat, bayi Anda akan mulai mengingat apa yang terjadi selanjutnya.
Jika Anda belum memulai rutinitas, mulailah sekarang. Pastikan untuk mengatur satu untuk pagi, siang dan malam dan Anda mungkin melihat perbedaan pada bayi Anda. Kerewelan tentang pergi tidur mungkin hilang begitu mereka dapat mengenali sendiri bahwa inilah saatnya untuk tidur. Saat waktu tidur datang sebagai kejutan, mereka menjadi rewel.
Hal lain yang mungkin ingin Anda lihat adalah berapa banyak tidur siang yang dilakukan bayi Anda di siang hari. Apakah Anda cukup bermain dengan bayi Anda, merangsang mereka dan membantu mereka menemukan hal-hal baru setiap hari? Jika tidak, mereka mungkin rewel untuk pergi tidur setiap malam hanya karena mereka tidak cukup lelah. Jika ini masalahnya, Anda perlu segera mengubah kebiasaan Anda untuk membantu bayi Anda tidur lebih nyenyak malam ini.
Tergantung pada usia bayi Anda, tidur siang tidak boleh terlalu lama. Bayi yang baru lahir dapat tidur siang dengan durasi beberapa jam dalam satu waktu, sedangkan bayi yang berusia beberapa bulan hanya boleh tidur siang selama setengah jam. Jika Anda membiarkan bayi Anda tidur selama yang dia inginkan di siang hari, Anda menyiapkan diri untuk masalah malam itu. Jika Anda memikirkannya, Anda akan menyadari bahwa bahkan orang dewasa pun tidak dapat tidur nyenyak di malam hari jika mereka tidur siang yang lama di siang hari. Jadi terapkan aturan yang sama untuk si kecil Anda dan itu akan membuat dunia berbeda.
Perubahan lokasi di siang hari juga merupakan hal yang baik untuk bayi. Ajak si kecil jalan-jalan di kereta dorong, ke rumah teman atau ke toko. Ini akan membantu memecah hari mereka dan memungkinkan mereka melihat hal-hal baru. Bayi membutuhkan stimulasi terus-menerus dan jika Anda memberikannya kepada mereka, itu akan membuat mereka lelah dan membantu mereka tidur di malam hari. Tapi yang terbaik dari semuanya, kerewelan yang pernah mereka alami tentang pergi tidur akan menjadi bagian dari masa lalu!
Tentang Penulis
Chase Winters memberikan tips dan teknik bagi mereka yang ingin membantu bayi mereka tidur sepanjang malam. Untuk kiat lainnya, silakan kunjungi http://www.baby-sleeping-tips.com.
/?expert=Chase_Winters