Sebagai ibu atau ayah baru, salah satu prioritas Anda adalah mengembangkan kebiasaan tidur yang baik untuk bayi Anda yang baru lahir. Penting bagi bayi Anda untuk belajar bagaimana tidur sendiri. Transisi dari tidur dengan orang tua ke tidur sendiri bisa jadi menuntut dan memakan waktu. Tentu saja, kebutuhan akan istirahat malam penuh, bagi orang tua, harus menjadi motivasi yang memadai untuk membantu bayi yang baru lahir belajar bagaimana tidur sendiri. Untuk menanamkan kebiasaan tidur yang baik pada bayi Anda, Anda harus meneliti dan menyelidiki berbagai tip dan solusi tidur bayi:cobalah sebanyak mungkin metode dan lihat mana yang cocok untuk Anda dan bayi Anda yang baru lahir. Jangan takut untuk memercayai naluri orang tua Anda juga.
Sebagian besar metode tidur bayi berkumpul di sekitar konsep menentukan rutinitas dan asosiasi untuk tidur siang dan tidur anak Anda. Semakin cepat si kecil mulai menghubungkan waktu tidur dengan tidur, semakin besar kemungkinan dia bisa tidur tanpa masalah sama sekali dan tidur sepanjang malam. Sebuah periode yang sering diabaikan dalam membentuk asosiasi siang dan malam, adalah periode “transisi”, waktu antara terjaga dan tertidur. Berikut ini adalah daftar beberapa teknik transisi untuk dicoba:
1. “Fathering Down” adalah metode yang baik yang harus digunakan orang tua dalam mendorong rutinitas tidur bayi Anda. Sebelum menempatkan bayi di tempat tidur, ayah harus menggendong bayi sehingga kepala bayi yang baru lahir bersandar di leher ayah. Ayah kemudian harus berbicara dengan lembut kepada bayi yang baru lahir sampai anak tertidur. Bayi biasanya lebih ditenangkan dan ditenangkan oleh ucapan pria yang lebih dalam, dan dapat tertidur lebih nyenyak setelah mendengarnya selama beberapa waktu.
2. Anda juga dapat mencoba melakukan teknik yang terkadang disebut sebagai metode “Wearing Down”. Jika bayi Anda sangat energik sepanjang hari dan menjadi sangat terangsang sehingga, pada malam hari, dia tidak bisa tidur, maka ini akan menjadi teknik yang sangat efektif untuk digunakan. Yang harus Anda lakukan adalah "mengenakan" bayi Anda di gendongan atau gendongan selama sekitar tiga puluh menit hingga satu jam sebelum waktu tidurnya. Cukup lakukan tugas rumah tangga biasa Anda dan, seiring waktu, bayi secara bertahap akan tertidur. Gagasan dan proses bayi berada di samping orang tuanya dan perlahan-lahan digoyang sebelum tidur membantu bayi baru lahir melakukan transisi yang lebih mudah dari bangun ke tidur.
3. Terakhir, jika Anda telah kehabisan semua opsi lain, dan tidak ada yang berhasil, Anda dapat mencoba menggunakan metode "Mengemudi" yang jarang digunakan tetapi efektif. Sayangnya, kebanyakan orang tua diberitahu tentang prosedur ini sebagai upaya terakhir. Teknik ini melibatkan menempatkan bayi Anda di dalam mobil dan mengantarnya berkeliling sampai mereka tertidur. Metode ini, meskipun tidak nyaman, biasanya bekerja sepanjang waktu, dan jika Anda sangat membutuhkan tidur semalaman, ini adalah metode yang paling tepercaya dan andal untuk digunakan.
Rupanya, Anda tidak harus berkeliling setiap malam atau menggendongnya di gendongan untuk membuat bayi Anda tidur sepanjang malam. Ide awalnya adalah memulai dengan metode yang lebih menuntut ini dan perlahan-lahan keluar darinya. Ingatlah bahwa bayi Anda sedang mengalami perkembangan besar saat ia masih sangat muda dan kecil. Mereka belum pernah tidur sendiri sebelumnya dan mungkin perlu beberapa saat bagi mereka untuk menyesuaikan diri dengan rutinitas tidur baru mereka. Bayi baru lahir sama sekali tidak tahu bagaimana transisi dari bangun ke tidur, dan mungkin memerlukan banyak kesabaran dari pihak orang tua. Namun, dengan menggunakan teknik-teknik efektif ini, Anda akan perlahan mengkondisikan pola dan kebiasaan tidur bayi Anda, yang akan memastikan Anda dan si kecil mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
Marvin Perry adalah penulis "Solusi Tidur Bayi Baru Lahir -Tips dan Kebijaksanaan" dan dia mengelola situs informatif tentang mengembangkan kebiasaan tidur yang sehat untuk bayi. Untuk melihat situs bantuan tidur bayi Marvin, kunjungi:http://www.helping-baby-sleep-pattern.com