Tanda pertama anak Anda menggertakkan gigi adalah suara yang mungkin Anda dengar di malam hari. Jika Anda mendengar suara misterius, seperti derit, datang dari kamar anak-anak, datanglah kepadanya dan pelajari.
Bruxism (sapaan gigi) terjadi sebagai akibat dari klonus ritmik otot pengunyahan, disertai dengan suara rendah, menyerupai gertakan atau klik. Selama bruxism, perubahan denyut nadi, tekanan arteri, napas dll terjadi. Fenomena saat tidur ini cukup sering ditemui. Mekanisme asal bruxism masih belum jelas.
Tidak ada perubahan pribadi, khas bagi mereka yang menderita bruxism ditemukan. Dianggap bahwa bruxism dapat menjadi salah satu tampilan dari gangguan regulasi tidur, seperti somnambulisme, enuresis malam dan mimpi buruk. Ditemukan bahwa fenomena ini lebih sering ditampilkan di bawah epilepsi.
Bruxism ditemukan pada 5-15% kasus pada populasi, dan pada sekitar 50% anak-anak. Ada fakta tentang kecenderungan bawaan terhadap bruxism. Bruxism tidak menyebabkan masalah bagi sebagian besar anak-anak, dan banyak dari mereka keluar dari kebiasaan ini seiring waktu. Selama tidur, Anda mungkin melihat beberapa episode bruxism, yang berlangsung hingga 10 detik. Jika episode bruxism berlangsung lebih lama dan sangat intensif, maka ini dapat menyebabkan kerusakan gigi dan bagian lunak di sekitarnya.
Selama serangan bruxism yang parah, seorang anak mungkin terbangun di pagi hari dengan sakit kepala, sakit gigi, dan bahkan rasa sakit di wajahnya. Ini mungkin menjadi sangat serius. Jika gertakan gigi berlangsung lebih dari berbulan-bulan dan bertahun-tahun, gigi dapat mengalami keausan yang signifikan. Selain itu, ini dapat merusak sendi yang membantu rahang bawah bergabung dengan sisi kepala.
Jika anak Anda menggertakkan giginya sepanjang waktu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter gigi, yang dapat membuat ban khusus untuk anak Anda, yang tidak akan membiarkan giginya menyatu. Jika anak Anda hanya menggertakkan giginya kadang-kadang, maka Anda dapat mencoba menggunakan metode yang direkomendasikan oleh para ahli, atau Anda juga dapat menggunakannya bersama-sama dengan ban di mulutnya.
Berikan istirahat pada rahang. Jika anak Anda tidak mengunyah, menelan, atau berbicara, gigi atas dan bawahnya tidak boleh berdekatan. Jika gigi berdampingan, hanya ada satu langkah untuk mengertakkan gigi. Jelaskan kepada seorang anak dan minta dia untuk mencoba menjaga giginya sedikit dicabut, saat rahangnya rileks.
Dorong berolahraga. Olahraga teratur dapat membantu anak Anda menghilangkan stres dan ketegangan otot, yang menyebabkan giginya bergemeletuk di malam hari.
Tenangkan pekerjaan sebelum tidur. Seorang anak tidak boleh mengambil bagian dalam perjuangan, menggambar, dan permainan terburu-buru lainnya sebelum tidur. Otot yang tegang membutuhkan waktu untuk rileks, sebelum anak tertidur. Ciptakan suasana tenang untuk anak Anda 1 jam sebelum ia tidur. Anda dapat membaca buku atau memberinya kesempatan untuk membaca atau melihat gambar sendiri selama periode ini.
Cobalah untuk menidurkan anak Anda lebih awal. Mungkin, anak Anda terlalu lelah, dan ini dapat menyebabkan giginya menggertakkan di malam hari. Dalam hal ini, tidur lebih awal dapat membantunya. Jika anak Anda biasanya tidur pada jam 9 malam, cobalah untuk menidurkannya pada jam 8 malam.
Hindari makan sebelum tidur. Jika cairan pencernaan bekerja di malam hari, ini dapat menyebabkan ketegangan berlebih pada bayi saat tidur. Jangan berikan apa pun kepada anak Anda, kecuali air, satu jam sebelum dia tidur.
Bicaralah dengan seorang anak tentang masalahnya. Jika anak Anda khawatir dengan tugas rumah yang sulit atau penampilan sekolah yang akan datang, ini mungkin menjadi alasan yang membuatnya menggertakkan giginya di malam hari. Jika ada sesuatu yang mengkhawatirkan seorang anak, jangan biarkan dia pergi tidur dengan kecemasan ini di kepalanya. Bicaralah padanya sebelum dia pergi tidur, sehingga semua masalah akan meninggalkannya, ini sering membantu meredakan ketegangan. Jadikan percakapan 5 atau 10 menit sebagai prosedur obat penenang setiap hari sebelum anak Anda tertidur.
Oleskan kompres hangat dan basah. Jika rahang anak Anda sakit di pagi hari, basahi tisu kain terry dalam air hangat, peras dan oleskan ke rahang yang sakit sampai anak Anda merasa lebih baik. Ini akan membantu menenangkan rasa sakit.
Yana Mikheeva adalah pencipta Direktori Kesehatan Bayi – Sumber Daya Kehamilan, Kelahiran, Pengasuhan dan Perawatan Bayi. Apakah Anda akan hamil? Kunjungi sumber daya kami yang ramah dan baca informasi tentang kehamilan dan pengasuhan anak, persalinan tanpa rasa sakit, pertumbuhan dan perkembangan bayi, kesehatan bayi, keselamatan, tanda-tanda kehamilan.
Dia juga memiliki situs Semua tentang wanita di mana Anda dapat menemukan artikel tentang berbagai topik, seperti:diet, kwitansi, kesehatan, selulit, figur, aromaterapi, makanan sehat, psikologi hubungan, kehamilan, pengasuhan anak, mode, dan banyak lainnya.