Setiap orang yang pernah memiliki pengalaman menjadi orang tua tahu betul kesulitan membuat bayi Anda tidur nyenyak sepanjang malam.
Lingkaran hitam di sekitar mata orang tua baru biasanya tidak asing bagi semua orang yang pernah berada di sekitar mereka.
Dalam hal tips tidur bayi, salah satu hal terpenting yang harus Anda coba dan terapkan sebagai orang tua adalah membuat bayi Anda belajar tertidur sendiri.
Proses di mana anak Anda mulai tertidur dengan sendirinya adalah proses yang melibatkan transisi alami dari tertidur bersama ibunya menjadi tertidur secara mandiri.
Salah satu cara terbaik untuk mempercepat transisi ini adalah dengan mendorong anak Anda untuk mengembangkan asosiasi tidur yang dapat ia ciptakan kembali secara mandiri.
Secara alami, setiap orang – dan bayi khususnya – akan mengembangkan asosiasi tidur. Ini adalah hal-hal yang Anda kaitkan dengan waktu tidur, dan memungkinkan Anda menciptakan lingkungan yang membuat Anda mudah tertidur.
Saat bayi Anda berada pada usia yang sangat muda, ia secara alami akan mengembangkan asosiasi tidur yang melibatkan ibu, karena ia akan sering tertidur dalam pelukannya.
Namun, saat Anda mencoba membuat bayi Anda tidur sendiri, penting bagi Anda untuk berusaha mengubah asosiasi ini.
Jika Anda selalu menidurkan anak dengan menggendongnya, atau membiarkannya menggunakan dot, Anda menciptakan asosiasi tidur dengan hal-hal ini.
Kemudian, ketika anak Anda terbangun di tengah malam, ia tidak dapat kembali tidur sendiri karena ia tidak dapat menciptakan kembali lingkungan tidurnya tanpa Anda:ia membutuhkan Anda untuk memberinya makan atau mengguncangnya agar dapat tidur .
Saat Anda mulai mencoba dan membuat anak Anda tidur sendiri, Anda harus memasukkan barang-barang ke dalam rutinitas tidurnya yang dapat ia gunakan untuk tidur, seperti selimut tertentu atau boneka binatang.
Apa yang akan dilakukan adalah membuat asosiasi untuk anak Anda dengan barang-barang ini untuk tidur. Kemudian, ketika dia bangun di tengah malam, dia akan dapat menciptakan kembali lingkungan tidur tanpa bantuan Anda dengan mengambil boneka binatangnya, dll.
Ini juga dapat bermanfaat untuk memperkenalkan "barang transisi" ke dalam rutinitas waktu tidur bayi Anda:Biarkan dia membawa boneka binatang atau selimut bersamanya selama pemberian makan terakhir dan kegiatan sebelum tidur, dan biarkan dia membawa barang-barang ini bersamanya ke tempat tidur.
Apa pun yang Anda lakukan, anak Anda akan menciptakan asosiasi tidurnya sendiri.
Tugas Anda adalah mencoba dan membuat asosiasi dengan item yang berada di bawah kendalinya. Dengan memberi anak Anda kendali sebanyak mungkin atas lingkungan tidurnya, Anda mengizinkannya untuk mulai tidur secara mandiri.
Transisi paling sulit dalam pengasuhan dini adalah transisi menuju tidur mandiri untuk anak Anda, dan jika Anda memperkenalkan item baru ke tempat tidur anak Anda, Anda akan mempercepat transisi ini, yang akan segera memungkinkan Anda dan anak Anda untuk mendapatkan istirahat malam yang baik. .
Drikus Botha terkenal dengan artikel dan kursus elektroniknya.
Anda dapat berlangganan salah satu kursus elektronik kiat tidur bayi gratisnya di sini