Salah satu tantangan terbesar bagi setiap orang tua baru adalah membuat anak mereka tidur sepanjang malam. Ini sangat sulit pada awalnya, karena anak harus melakukan transisi dari tidur dengan ibunya ke tidur sendiri.
Seperti hal lain dalam hidup, ini bukan sesuatu yang terjadi secara instan – butuh waktu bagi anak Anda untuk belajar bagaimana melakukan ini. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menciptakan lingkungan yang lebih baik bagi bayi Anda untuk tertidur.
Meskipun Anda pada akhirnya tidak dapat mengontrol kapan atau bagaimana bayi Anda tidur, Anda dapat, dalam banyak hal, menyusun dek sesuai keinginan Anda. Dalam hal tips tidur bayi, yang baik adalah memastikan bahwa bayi Anda menghabiskan waktunya di siang hari dalam keadaan santai dan damai.
Beralih dari keadaan terjaga ke salah satu tidur adalah transisi besar, dan yang membutuhkan beberapa waktu.
Sebagian besar dari kita mungkin akrab dengan fakta bahwa semakin "terjaga" Anda ketika Anda mencoba untuk pergi tidur semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk tertidur - yaitu, semakin lebar kesenjangan dalam transisi antara terjaga dan tertidur, lebih lama untuk mencapai tidur.
Hal yang sama tentu saja berlaku untuk bayi Anda.
Oleh karena itu, penting untuk mendorong hari-hari yang tenang dan damai bagi anak Anda. Terutama menjelang tidur, Anda ingin menciptakan lingkungan yang sangat santai dan bebas stres untuk bayi Anda.
Dengan melakukan itu, Anda akan membantu menciptakan situasi bagi bayi Anda di mana transisi dari bangun ke tidur semudah mungkin. Jika bayi Anda menghabiskan sebagian besar waktunya dengan digendong dan diayun-ayun dan ditenangkan, kemungkinan besar hal ini akan terbawa sampai malam, dan ia akan mudah tertidur.
Sebaliknya, jika bayi Anda menghabiskan harinya dalam situasi yang penuh tekanan – misalnya, jika ia banyak sendiri, dan harus menangis beberapa saat untuk dirawat – kemungkinan besar hal ini akan terbawa hingga malam. juga, membuatnya sulit untuk tertidur.
Meskipun mungkin tampak sedikit aneh, bayi seperti orang dewasa di hari yang penuh tekanan akan membuat mereka sulit untuk tidur – hanya perlu diingat bahwa stres bayi Anda sangat berbeda dari Anda, meskipun tidak kalah valid dalam hal malam yang baik. istirahat.
Hal lain yang terkadang membantu menjaga bayi Anda tetap tenang adalah penggunaan gendongan bayi.
Bayi yang menghabiskan sebagian besar waktunya dengan digendong dalam gendongan sering kali tidur lebih nyenyak daripada mereka yang tidak. Baik Anda menggunakan gendongan atau tidak, aturan umum yang harus Anda terapkan adalah bersama bayi Anda sepanjang hari.
Bayi yang menghabiskan banyak waktu di pelukan ibunya umumnya lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.
Ingatlah bahwa ketika bayi Anda ditinggalkan sendirian di tempat tidurnya, sering kali ia sangat stres, dan bayi yang menghabiskan hari-harinya seperti ini sering kali tidak dapat tidur nyenyak.
Drikus Botha terkenal dengan artikel dan kursus elektroniknya.
Anda dapat berlangganan salah satu kursus elektronik kiat tidur bayi gratisnya di sini