Makanan Bayi Buatan Sendiri Membuat Anda Bertanggung Jawab!

Membuat makanan bayi sendiri memberi Anda keuntungan tersendiri dalam mengontrol apa yang masuk ke perut sensitif bayi Anda. Anda yang menentukan berapa banyak, jika ada, gula
dan bumbu yang didapat bayi Anda. Bahkan ketika ditemukan dijual dengan harga serendah 50 sen per toples, memproduksi sendiri adalah alternatif yang jauh lebih murah daripada yang sudah jadi.
Membuat makanan bayi sebenarnya sangat sederhana dengan beberapa alat sederhana:blender, pengolah makanan, penggiling makanan bayi atau mesin serupa, pengukus atau panci mendidih,
nampan es batu, dan beberapa menit waktu Anda.

Seperti halnya makanan bayi yang dibubuhi, mulailah perlahan-lahan, perkenalkan hanya satu buah atau sayuran baru per minggu. Pastikan untuk memperhatikan tanda-tanda reaksi alergi.
Mulailah dengan buah yang paling tidak asam, seperti apel, pir, dan pisang.

Jika Anda ingin menyiapkan makanan bayi sendiri, ikuti tips dasar berikut:

Buah dan Sayuran

• Cuci buah dan sayuran segar secara menyeluruh untuk menghilangkan sisa bahan kimia.
• Kukus atau rebus buah dan sayuran segar atau beku favorit bayi Anda sampai lembek. Gunakan buah dan sayuran segar untuk mendapatkan nilai gizi tertinggi,

  beku berikutnya, dan kalengan sebagai pilihan terakhir. Jika Anda menggunakan sayuran kalengan, pastikan untuk menggunakan versi “Tanpa Garam”. Gunakan sedikit atau tanpa bumbu.

• Haluskan buah atau sayuran dengan sangat baik untuk bayi yang lebih kecil (gunakan air untuk mengencerkannya), atau biarkan sedikit lebih kasar untuk bayi yang lebih besar. Untuk variasi, campur dua

  buah bersama. Jika ini adalah makanan pertama yang Anda berikan kepada bayi Anda, Anda mungkin ingin menyaring buah yang sudah dihaluskan. Anda dapat membeli

  pembuat makanan bayi murah yang melakukan ini untuk Anda.

• Masukkan ke dalam nampan es batu dan tutup dengan bungkus plastik. Bekukan.
• Setelah beku, keluarkan dari nampan dan simpan dalam kantong plastik pembeku.
• Pada waktu makan, cukup keluarkan beberapa kubus makanan dan biarkan mencair hingga suhu kamar atau mencairkannya dalam microwave selama beberapa detik.
• Anda dapat membuat makanan selama berminggu-minggu sekaligus!

Beberapa buah dan sayuran yang disarankan untuk memulai:

• Apel
• Pir
• Pisang
• Persik
• Plum
• Kentang (haluskan dengan air, susu formula, atau ASI)
• Kacang polong
• Kentang Manis
• Labu Mentega
• Wortel

Makanan penutup/suguhan

• Buat Ambrosia sendiri dengan mencampurkan beberapa buah, seperti stroberi dan pisang. Jadilah kreatif! Namun, hanya gunakan buah-buahan yang sayang

  sudah mencoba dan tidak menunjukkan reaksi alergi terhadap.

• Untuk bayi yang lebih besar, campur yogurt tawar atau rasa vanilla dengan buah favoritnya.
• Bekukan jus favorit bayi dalam nampan es batu. Bubur dan biarkan bayi makan dengan sendok untuk makanan beku! Yang ini bagus untuk mereka yang mengerikan

  hari-hari tumbuh gigi.

Makanan

Seiring bertambahnya usia bayi, Anda juga dapat membuat puree hidangan yang Anda masak untuk anggota keluarga lainnya seperti:

• makaroni dan keju
• spageti
• ayam yang dimasak dengan baik dan
• ham

Bekukan dalam nampan es batu yang mirip dengan buah dan sayuran.

**Pastikan saat mencairkan hidangan daging yang Anda biarkan mencair di lemari es atau mencairkan es di microwave untuk mencegah risiko pembentukan bakteri E-coli
.

Dawn Lloyd adalah ibu dari tiga anak kecil dan pemilik/editor beberapa situs web keluarga termasuk BabyUniversity.com, komunitas kehamilan dan pengasuhan anak, BabyShopsOnline, direktori pengecer online kehamilan dan bayi, dan PersonalFitnessZone.com, komunitas penurunan berat badan dan kebugaran .