Sebagai orang tua, kita semua menginginkan yang terbaik untuk anak-anak kita, jadi bagaimana kita memberi mereka permulaan sejak pembuahan dan di bulan-bulan penting pertama kehidupan?
Ini adalah kombinasi dari diet yang baik serta interaksi dan dorongan Anda dengan beberapa permainan bayi sederhana yang dapat memberikan anak Anda awal yang terbaik dalam hal perkembangan otak.
Wanita hamil dibuat sangat sadar akan kebutuhan asam folat ekstra pada tahap awal kehamilan, tetapi bagaimana dengan lemak yang menyusun sebagian besar otak, khususnya asam lemak esensial?
Secara umum diketahui bahwa bayi yang diberi ASI memiliki IQ yang sedikit lebih tinggi, sehingga ungkapan 'payudara adalah yang terbaik' masih berlaku karena berbagai alasan kesehatan. Asupan tambahan asam lemak (omega 3 dan 6) untuk ibu hamil dan menyusui, bersama dengan vitamin dan mineral penting, terbukti membantu perkembangan mental pada bayi mereka. Saat lahir otak bayi Anda hampir 70% ukuran otak orang dewasa. Pertumbuhan otak terbesar terjadi selama masa bayi dan hampir selesai pada saat anak Anda berusia 5-6 tahun. Mencermati pola makan Anda (dan anak Anda) di tahun-tahun pembentukan ini tentu saja merupakan faktor penentu dalam perkembangan.
Asam lemak omega 3 ditemukan dalam tuna, salmon dan mackeral, dan suplemen untuk non-pemakan ikan sudah tersedia. Omega 6 umumnya dikonsumsi lebih banyak oleh populasi umum, ditemukan dalam biji-bijian, sereal, unggas dan telur. Menyadari asupan Anda, terutama omega 3 bermanfaat bagi fungsi jantung dan otak Anda sendiri serta anak Anda yang belum lahir atau baru lahir.
Di sisi lain, pola makan yang buruk pada anak kecil telah dikaitkan dengan alergi, konsentrasi yang buruk, masalah belajar dan perilaku. Kecerdasan telah terbukti hanya sebagian turun-temurun, itu adalah kombinasi dari keturunan dan diet. Memberi contoh yang baik untuk anak-anak kita sejak awal sangat penting. Makan makanan yang seimbang saat mereka sedang disusui dan menyediakan makanan yang sehat dan segar serta camilan saat mereka menjadi balita sangat membantu untuk memiliki anak yang energik dan penuh semangat.
Jadi, makanlah salmon untuk makan malam dan dapatkan siap untuk beberapa permainan bayi cerdas yang merangsang untuk si kecil Anda.
Kids Fun &Games – untuk orang tua dari anak-anak berusia 0-6 tahun. Banyak game edukasi bayi &balita, kerajinan anak, game anak indoor &outdoor, game pesta anak, dan banyak lagi.