Banyak hal yang tercantum di bawah ini akan membantu mengatasi ketidaknyamanan dan gumoh bayi Anda, sehingga menghilangkan kebutuhan akan obat-obatan.
LANGKAH-LANGKAH POSISI UNTUK MENGURANGI REFLUX
Pemosisian Selama dan Setelah Umpan
1. Menjaga anak tetap tegak selama dan setidaknya tiga puluh menit setelah menyusu dapat membantu mengurangi refluks dengan membiarkan gravitasi bekerja menahan makanan di perut mereka. Selain itu, setelah menyusui, usahakan agar mereka tidak bergerak selama setidaknya tiga puluh menit setelah menyusui. Bayi yang diberi susu formula mungkin memerlukan waktu yang lebih lama karena susu formula dicerna lebih lambat daripada ASI.
Sepatah Kata Tentang Kursi Mobil
2. Beberapa kursi mobil memposisikan bayi sedemikian rupa sehingga mereka membungkuk dan membungkuk, memberi tekanan tambahan pada perut mereka yang dapat meningkatkan episode refluks. Cari kursi mobil yang memungkinkan bayi cukup bersandar sehingga tidak membungkuk, cukup miring sehingga cukup tegak.
Posisi Tidur
3. Seperti halnya posisi setelah menyusui, menjaga bayi tetap disangga saat tidur sangat penting ketika mereka mengalami refluks. Ini dapat membantu mengurangi episode refluks yang menyakitkan dan mengurangi risiko aspirasi.
Rawan vs. Terlentang (Depan vs Belakang)
4. American Academy of Pediatrics merekomendasikan semua bayi tidur dalam posisi terlentang (terlentang) karena telah terbukti mengurangi risiko SIDS. Ini baik untuk bayi dengan refluks selama bayi disangga dengan aman hingga setidaknya 30%, kami menemukan semakin tinggi bayi disangga semakin baik. Karena itu, banyak bayi dengan refluks lebih suka tidur dalam posisi tengkurap (perut), tentu saja juga terangkat, dan mungkin memiliki episode refluks yang lebih sedikit dalam posisi ini. Diskusikan hal ini dengan dokter Anda dan dia dapat membantu memutuskan apakah tidak apa-apa, dan bagaimana mengelola dengan aman membiarkan bayi tidur dalam posisi tengkurap. Sangat penting untuk mendiskusikan hal ini dengan dokter sebelum mencobanya karena bayi dengan refluks sudah memiliki peningkatan risiko SIDS.
Membawa
5. Cobalah menggendong bayi sebanyak mungkin di dalam gendongan bayi sepanjang hari. Bayi yang digendong cenderung lebih jarang menangis dan menangis akan memperburuk refluks, dan juga membuat bayi tetap tegak.
PAKAIAN DAN REFLUX
Hindari Pakaian Ketat
6. Pakaian ketat, terutama pakaian yang ketat di sekitar perut bayi, dapat memperburuk refluks dengan meningkatkan tekanan pada LES (lower esophageal sphincter). Pastikan bayi tetap menggunakan pinggang yang longgar dan elastis jika memungkinkan.
TIPS DAN SARAN MAKANAN / MAKANAN
Makanan
7. Menyusui jelas merupakan yang terbaik untuk bayi dengan refluks karena lebih hipoalergenik daripada susu formula dan dicerna dua kali lebih cepat dari susu formula. Jika menyusui tidak dipilih atau tidak memungkinkan oleh ibu, perubahan formula dapat membantu beberapa bayi. Jika bayi memiliki alergi susu atau laktosa atau intoleransi memberikan susu formula berbasis susu dapat memperburuk refluks. Pelajari tentang berbagai jenis susu formula yang tersedia dan diskusikan kemungkinan ini dengan dokter anak Anda.
Penebalan
8. Beberapa bayi dengan refluks akan merespon dengan baik untuk mengentalkan makanan mereka dengan sereal. Formula pengental dapat membantu karena beberapa alasan. Berat tambahan sereal dalam makanan membantu menjaga makanan agar tidak tercecer di perut bayi dan dapat membantu menahannya. Bayi yang mengalami kesulitan menambah berat badan juga dapat mengambil manfaat dari kalori tambahan. Umumnya, direkomendasikan bahwa sekitar satu sendok makan sereal harus ditambahkan untuk setiap ons susu formula. Jika formulanya tidak cukup kental, itu tidak akan berhasil. Juga, beberapa bayi mungkin bereaksi buruk terhadap sereal beras yang umumnya pertama kali dicoba, jadi menambahkan oatmeal sebagai gantinya dapat bekerja lebih baik untuk beberapa bayi. Seperti biasa, diskusikan hal ini dengan dokter anak Anda sebelum mencobanya.
Waktu Makan
9. Kapan dan berapa banyak bayi diberi makan juga dapat berdampak pada refluksnya. Makan lebih sedikit lebih sering sepanjang hari bekerja jauh lebih baik daripada lebih besar, makan lebih jarang. Selain itu, hindari memberi makan bayi tepat sebelum tidur, terutama jika bayi sulit tidur.
Menyusui
10. Jika Anda sedang menyusui, cobalah menghilangkan makanan yang dapat memperburuk refluks. Produk susu adalah penyebab utama, seperti kafein, makanan berlemak, makanan pedas, buah jeruk. Jika menghilangkan hal-hal ini tampaknya membantu, Anda dapat perlahan-lahan (sekitar satu hal dalam seminggu) mulai memasukkan satu per satu kembali ke dalam makanan Anda dan mengamati reaksi bayi. Ini akan membantu memberi Anda gambaran tentang apa yang membuat refluks semakin parah, sehingga Anda (semoga) tidak perlu melepaskan semua yang Anda sukai, hanya satu atau dua hal.
Bersendawa
11. Berhenti untuk sering menyendawakan bayi (setidaknya setelah setiap ons) selama menyusui dapat membantu.
Sediakan Dot
12. Mengisap dot atau dummy, dapat meningkatkan produksi air liur. Air liur bersifat basa yang dapat membantu menetralkan beberapa asam yang mungkin muncul.
Hindari Makanan dan Cairan Tertentu
13. Terlebih lagi untuk anak yang lebih besar dan bayi, ada makanan tertentu yang diketahui memperburuk refluks, seperti yang disebutkan di atas. Ini harus dihindari.
LAINNYA
Pijat Bayi
14. Cobalah pijat bayi, terbukti meningkatkan pencernaan dan membantu menenangkan bayi.
Untuk bantuan lebih lanjut, termasuk perawatan, cara mengetahui apakah obat diperlukan, kiat menopang bayi, dan informasi tentang berbagai susu formula yang tersedia, kunjungi InfantRefluxDisease.com.
Roni MacLean
InfantRefluxDisease.com
MacLean mulai meneliti refluks dan GERD tak lama setelah putrinya lahir dengan GERD pada Mei 2000. Dia telah menghabiskan tahun-tahun setelah kelahiran putrinya mempelajari semua yang dia bisa. MacLean merasa perlu untuk menjangkau dan membantu orang lain melalui apa yang telah mereka lalui dengan membagikan semua yang telah dia pelajari. Awal tahun 2001 ia meluncurkan InfantRefluxDisease.com sebagai situs informasi untuk membantu membimbing orang tua lainnya. Dedikasi MacLean untuk komunitas GERD berlanjut hingga hari ini. Dia telah menulis yang sangat terkenal, Life on the Reflux Roller Coaster, diterbitkan pada tahun 2004, yang merupakan buku pertama yang pernah diterbitkan seluruhnya tentang hal ini. Saat ini, dia mendedikasikan seluruh waktu luangnya untuk situs web yang memulai semuanya, yang telah berkembang menjadi salah satu sumber informasi online terbaik.