Sebagai seorang dokter kandungan-ginekologi, saya telah melihat banyak wanita yang berjuang dengan perubahan suasana hati setelah memiliki bayi. Ada keyakinan umum bahwa persalinan adalah waktu yang ajaib untuk semua ibu dan bahwa begitu bayi dilahirkan, perasaan dan pengetahuan keibuan secara ajaib muncul. Bagi banyak wanita, ini mungkin tidak terjadi. Beberapa wanita berjuang dengan merasa cemas, sedih, atau seperti mereka tidak dapat merawat bayi mereka. Mereka bahkan mungkin merasa tidak berdaya untuk menjaga diri mereka sendiri. Kisah Ella adalah contoh dari perjuangan beberapa pengalaman wanita.
cerita Ella Ella memiliki bayi pertamanya ketika dia berusia 32 tahun. Dia mengalami begitu banyak rasa sakit sepanjang kehamilannya sehingga dia harus mengambil cuti dari pekerjaan. Dia berharap untuk mendapatkan kelegaan dari gejalanya setelah melahirkan, tetapi rasa sakitnya digantikan dengan hal lain.
Setelah melahirkan, Ella merasa terkuras, tetapi dia berencana untuk menyusui dan ingin memulai. Namun, bayinya mengalami kesulitan mendapatkan kait yang baik, meskipun dia menerima dari perawat di rumah sakit. Setiap kali dia mencoba menyusui dan tidak bisa, Ella menjadi lebih cemas. Itu membuat saat berikutnya dia mencoba menyusui lebih keras, dan bayinya akan menangis karena dia lapar. Ketika pola ini berlanjut, Ella menjadi semakin kewalahan, dan dia mulai merasa tidak memadai. Kecemasan yang dia rasakan di sekitar menyusui berlanjut bahkan setelah bayinya belajar mengunci. Ketika bayi itu menangis, dia khawatir dia lapar karena tubuhnya tidak membuat cukup susu. Merawat bayi mulai terasa terlalu banyak, dan merawat dirinya sendiri terasa sama sulitnya. Lebih sulit untuk memandikan dirinya, mengganti pakaiannya, atau bahkan makan. Dia juga mengalami mantra menangis.
Ketika tiba saatnya untuk kembali bekerja, Ella siap untuk perubahan. Namun, perasaannya tidak memadai mengikutinya saat bekerja. Dia kehilangan sikap percaya diri yang dia miliki sebelum melahirkan. Dia mempertanyakan setiap keputusan dan berjuang dengan tugas -tugas yang mudah baginya sebelumnya.
Selama kunjungan postpartum Ella tepat setelah 6 minggu, dia tidak menyebutkan perjuangannya, bahkan ketika ditanya bagaimana perasaannya. Dia merasa malu untuk membagikan perasaannya dan merasa seperti ibu yang buruk karena dia merasa sangat sulit untuk merawat bayinya. Hanya setelah diskusi panjang tentang pengalaman menyusui dia terbuka untuk saya.
Apakah cerita Ella terdengar familier? Banyak wanita mengalami gejala seperti Ella dan tidak menyadari bahwa perasaan seperti ini adalah umum. Seringkali, mereka pergi sendiri setelah beberapa hari. Tetapi jika mereka bertahan lebih dari dua minggu dan tidak membaik, itu mungkin depresi pascapersalinan.
Pada akhir kunjungan pascapersalinan, Ella menerima rujukan untuk konseling dan setuju untuk check -in dengan saya sebulan sekali. Setelah beberapa minggu terapi, dia mengatakan kepada saya bahwa suasana hatinya membaik dan dia bisa merawat dirinya sendiri dan bayinya. Dia juga bisa terus menyusui sampai bayinya berusia 12 bulan. Meskipun butuh beberapa bulan, Ella juga bisa merasa percaya diri di tempat kerja lagi.
Apakah Anda atau seseorang yang Anda cintai baru -baru ini melahirkan, inilah yang harus Anda ketahui tentang depresi pascapersalinan.
Anda tidak sendirian. Satu dari 9 ibu baru mengalami depresi pascapersalinan. Gejala meliputi:
Anda mungkin berisiko lebih tinggi mengalami depresi pascapersalinan jika Anda:
depresi pascapersalinan dapat diobati. Konseling dan obat -obatan efektif dalam mengobati gangguan mood, termasuk depresi pascapersalinan. Pengobatan dapat meningkatkan gejala Anda atau membuatnya hilang sepenuhnya.
dokter Anda dapat membantu. Bicaralah dengan dokter Anda tentang perasaan Anda, karena perawatan Anda hanya dapat dimulai ketika depresi Anda diidentifikasi. Ketika ditanya bagaimana keadaan Anda selama kunjungan dengan dokter atau dokter bayi Anda, jujurlah. Tidak ada alasan untuk merasa malu tentang perasaan Anda. Gangguan mood seperti depresi dan kecemasan adalah kondisi medis yang membutuhkan perawatan. Tindak lanjuti perawatan atau rujukan apa pun yang diberikan dokter Anda.
Anda dapat meminta bantuan. Merawat bayi yang baru lahir adalah pekerjaan yang sulit. Sulit untuk menemukan waktu untuk merawat diri sendiri, seperti tidur, makan, dan mandi, ketika bayi Anda membutuhkan perhatian terus -menerus. Minta teman dan keluarga Anda untuk membantu merawat bayi Anda sehingga Anda dapat menjaga diri sendiri.
Jika Anda berurusan dengan depresi pascapersalinan, Anda tidak sendirian. Bantuan tersedia, dan Anda bisa merasa lebih baik. Pelajari lebih lanjut tentang depresi pascapersalinan.