Kita semua telah melihat foto -foto ibu -ibu terkenal itu tampak sempurna sementara bayi mereka terhubung dengan sempurna, memberi makan, tidak ada yang memiliki perawatan di dunia. Mereka membuatnya terlihat sangat alami dan mudah. Nah, inilah kebenaran tentang menyusui:itu wajar, tapi tidak selalu mudah.
Bagaimana Anda memilih untuk memberi makan anak Anda adalah pilihan pribadi, dan apa yang berhasil untuk Anda mungkin tidak bekerja untuk ibu lain . Dan tidak apa -apa. Tetapi jika Anda memutuskan apakah akan menyusui, ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan. Anda mungkin ingin bertanya pada diri sendiri pertanyaan -pertanyaan ini:Apakah saya punya waktu untuk berkomitmen untuk ini? Apakah saya akan berada di lingkungan di mana saya merasa nyaman menyusui? Berapa lama saya ingin menyusui? Jika saya berencana untuk kembali bekerja, apakah saya dapat memompa?
Ada manfaat kesehatan yang perlu dipertimbangkan juga. Penelitian menunjukkan bahwa bayi yang disusui telah memperkuat sistem kekebalan tubuh dan penurunan risiko infeksi telinga dan mengembangkan obesitas pada anak. Ini juga merupakan kesempatan luar biasa untuk terikat dengan Anda. Tetapi Anda juga harus tahu bahwa itu tidak mudah bagi semua orang:payudara Anda akan berat dan sakit, Anda akan lelah, Anda mungkin berjuang untuk membuat bayi Anda terkunci, Anda mungkin membuat susu terlalu sedikit (atau terlalu banyak). Saya tahu, karena saya sendiri menghadapi beberapa tantangan ini.
Ketika saya memiliki putra pertama saya, saya masih sangat muda. Jujur, pikiran menyusui menjauhkan saya, dan saya tidak tahu potensi manfaat menyusui. Pada saat saya hamil dengan putra kedua saya, saya memiliki lebih banyak paparan menyusui dan tahu lebih banyak tentang hal itu. Saya tahu saya ingin melakukannya, dan saya berkomitmen untuk membuatnya bekerja. Tetapi ketika saya pertama kali mencobanya di rumah sakit, saya tidak mendapat dukungan penuh dari perawat ramah bayi, dokter, dan konsultan laktasi. Mereka tidak tersedia sesering yang saya butuhkan. Aku bahkan tidak yakin apakah aku memegangnya dengan cara yang benar! Cradle hold? Crossover? Sepak bola? Apa yang paling nyaman bagi kita berdua?
Saya akhirnya mengetahuinya, dan semuanya berjalan dengan baik selama sekitar 4 minggu. Kemudian salah satu payudaraku terinfeksi. Saya membesar, saya demam, saya kesakitan - saya sengsara. Tapi yang lebih buruk adalah harus berhenti menyusui sampai infeksi dibersihkan. Begitu saya pulih, putra saya kembali ke payudara dengan mudah, tetapi ASI saya tidak kembali. Pada 9 minggu, anak saya benar -benar dari ASI. Saya merasa buruk dan berpikir saya telah melakukan sesuatu yang salah.
Melihat ke belakang, saya berharap saya memiliki tiga hal pada waktu itu:lebih banyak sumber daya pendidikan, sistem pendukung sejati, dan seseorang untuk membantu saya ketika saya ragu. Jika Anda memilih untuk menyusui anak Anda, Anda dapat memiliki apa yang tidak saya miliki.
Pertama pendidikan. Jika Anda mempertimbangkan untuk menyusui, lakukan riset sebelum bayi datang. Dengan begitu, begitu Anda berada di rumah sakit, Anda akan siap untuk pergi. Womenshealth.gov memiliki semua yang perlu Anda ketahui tentang menyusui, memompa, berbagai pegangan, tantangan yang mungkin Anda hadapi, dan kembali bekerja. Jika Anda ingin memiliki semua info di tablet, ereader, atau smartphone Anda, unduh panduan Anda untuk menyusui secara gratis, atau Anda dapat mencetaknya. Wanita lain yang disusui juga merupakan sumber daya yang hebat. Tanyakan kepada mereka tentang pengalaman mereka, tantangan mereka, dan apa yang membantu menyelesaikannya. Tanyakan tentang bra menyusui, krim, bantal - semuanya! Dan dapatkan apa pun yang Anda butuhkan di rumah sebelum bayi Anda lahir.
Anda juga dapat mengatur sistem dukungan Anda sebelum bayi Anda tiba. Bagikan apa yang Anda baca dengan pasangan, keluarga, dan teman Anda saat Anda menjelajahi pilihan Anda. Bicara tentang kekhawatiran dan kebutuhan Anda, dan beri tahu mereka bagaimana mereka dapat mendukung Anda. Saat Anda melihat rumah sakit, tanyakan kepada mereka tentang kebijakan dan prosedur mereka di sekitar menyusui. Dan jangan lupa untuk meminta OB-GYN dan dokter anak potensial Anda untuk pemikiran mereka tentang menyusui dan sumber daya apa yang dapat mereka berikan untuk mendukung Anda.
Ingatlah bahwa tindakan fisik menyusui membutuhkan waktu, seperti halnya memompa, dan Anda harus berada di suasana yang akan membantu Anda rileks. Saya senang bahwa bangunan kami membuka rangkaian laktasi baru sehingga kami dapat menyediakan lingkungan yang mendukung bagi wanita di tempat kerja kami. Jika Anda tidak memilikinya di tempat Anda bekerja, bicarakan dengan penyelia atau departemen sumber daya manusia tentang apa yang mungkin berhasil untuk Anda. Lagi pula, majikan Anda juga dapat menjadi bagian dari sistem dukungan Anda! Jika majikan Anda tidak yakin bagaimana menyediakan tempat yang baik untuk Anda dan ibu menyusui lainnya untuk memompa, kami memiliki ide yang mungkin membantu.
Sumber daya yang baik dan jaringan dukungan yang kuat akan menempatkan Anda di tempat yang tepat untuk berhasil. Tapi begitu bayi Anda tiba dan kalian berdua harus mencari cara untuk benar -benar melakukannya, Anda akan memiliki tantangan. Semua orang melakukannya. Jangan menyerah! Bicaralah dengan konsultan laktasi dan dokter anak tentang kekhawatiran Anda, ajukan semua pertanyaan kecil dan besar, dan cobalah memberi diri Anda waktu untuk menemukan cara yang cocok untuk Anda. Anda juga dapat menghubungi Helpline Owh di 800-994-9662 (M-F, 9 pagi-6 sore ET) untuk berbicara dengan salah satu penasihat rekan sejawat bersertifikat kami. Ingat, kesehatan emosional Anda memainkan peran besar dalam sukses dengan menyusui. Bersabarlah dengan diri sendiri, dan cari dukungan yang Anda butuhkan. Dan jika Anda perlu berhenti menyusui karena alasan apa pun, tidak apa -apa! Ketahuilah bahwa Anda adalah ibu yang baik terlepas dari pilihan Anda atau kesuksesan dengan menyusui.