Kemudahan Menyusui:#First31 Days

ed. Catatan:Blog ini diposting silang dari huffingtonpost.com. Tanggal posting asli adalah 16 Agustus 2016. Baca posting asli.

Hamil dan mengharapkan bayi, saya bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang sama semua ibu bertanya:Apakah saya ingin menyusui atau memberi susu formula memberi makan bayi saya? Saya tahu sejak awal bahwa saya ingin menyusui anak saya. Saya tahu semua manfaatnya dan menyiapkan sebanyak mungkin - itu tidak seperti itu adalah sesuatu yang dapat Anda latih sebelumnya - dan saya bersemangat. Saya senang mengetahui bahwa saya akan memberi bayi saya semua nutrisi yang dia butuhkan. Tampaknya hal yang sangat alami untuk dilakukan. Saya dengan cepat mengetahui bahwa meskipun mungkin alami, menyusui jelas tidak mudah bagi saya di awal. 31 hari pertama itu bisa sangat sulit bagi ibu dan bayi baru yang belajar menyusui.

Hari di bulan Agustus untuk bulan menyusui nasional. Anda dapat mengikuti menggunakan #first31 di Twitter, Pinterest, dan Facebook.

Menyusui berbeda untuk setiap wanita - apakah itu bayi pertama, kedua, atau ketiga - tetapi di sini ada beberapa tantangan umum yang dihadapi ibu yang menyusui di hari pertama, minggu pertama, dan seterusnya, ditambah tips untuk membantu Anda melewatinya. <

hari satu dan dua:ikatan dengan bayi Anda. Beberapa hari pertama Anda sebagai ibu baru cenderung merasa kacau. Anda mungkin lelah karena melahirkan. Perawat mungkin akan datang dan pergi setiap jam, membuatnya sulit untuk tidur. Dan beban bertanggung jawab atas makhluk hidup baru dapat diselesaikan. Cobalah tips ini untuk membantu Anda memulai dengan baik.

• Beri makan bayi Anda sesegera mungkin setelah melahirkan. Ini adalah cara yang bagus untuk "bertemu" bayi Anda, dan ini merupakan langkah penting dalam memulai rutinitas menyusui baru Anda. Cobalah segera setelah dia ada di pelukan Anda. Seorang perawat mungkin akan membantu Anda dengan makan pertama ini.
• Jangan ragu untuk meminta bantuan. Staf rumah sakit dengan keahlian menyusui akan dekat dan dapat membantu Anda mempelajari posisi keperawatan yang baik, termasuk beberapa yang lebih nyaman mengikuti c-section.
• Posisi dan kait adalah kuncinya. Saat menyusui, tombol perut bayi Anda harus menghadap Anda, bukan langit -langit. Pastikan bibir bayi Anda tersebar lebar dan ternyata dan bahwa ia memiliki sebagian besar areola Anda di mulutnya.
• Susu pertama disebut kolostrum, atau "emas cair." Bayi Anda hanya membutuhkan sedikit hal ini, tetapi dikemas dengan nutrisi. Memberikannya padanya membersihkan jalan bagi susu Anda untuk masuk.

minggu pertama:Biasa menyusui sebelum menetapkan tujuan jangka panjang. Anda di rumah dan masih pulih dari melahirkan. Keluarga atau teman mungkin menginap untuk membantu Anda. Puting Anda sakit karena kait bayi Anda, dan Anda tidak yakin dia cukup makan. Dibutuhkan sebagian besar ibu baru untuk menyelesaikan rutinitas menyusui. Saran saya adalah melepaskan harapan yang tidak realistis . Lewati bulan pertama sebelum menetapkan tujuan jangka panjang. Saya dulu mengatakan pada diri sendiri, "Ini menjadi lebih mudah setiap hari." Sejujurnya, itu tidak selalu lebih mudah sampai tiba -tiba itu dan saya masuk ke dalam ritme. Berikut adalah beberapa ide untuk membantu Anda mengembangkan rutinitas yang cocok untuk Anda.

• Buat lingkungan yang tenang dan santai untuk menyusui.
• Ikuti petunjuk bayi Anda saat sedang makan. Jika ragu, selalu tawarkan payudara. Tetapi setiap dua jam adalah aturan praktis yang baik di minggu pertama.
• Ketika keluarga dan teman menawarkan bantuan, minta mereka melakukan tugas rutin. Itu akan memberi Anda lebih banyak waktu untuk bersantai dan terikat dengan bayi Anda, yang merupakan bantuan terbesar dari semuanya.
• Puting lembut atau sakit adalah normal saat Anda mulai menyusui. tetapi jika Anda kesakitan, tanyakan kepada dokter atau konsultan laktasi untuk bantuan. Mereka mungkin merekomendasikan produk yang menenangkan atau beberapa pegangan menyusui baru untuk membantu mengurangi iritasi.
• Bersabarlah dan terus berusaha.
• Jangan tawarkan kepada bayi Anda botol selama ini. Yang terbaik bagi Anda berdua untuk tetap dengan menyusui.

minggu dua dan tiga:Hitung tubuh Anda yang luar biasa untuk memenuhi permintaan susu Anda akan susu.

Anda dan bayi Anda meringankan rutinitas menyusui Anda. Anda mendapatkan kepercayaan diri, dan bayi Anda tampaknya mendapatkan cukup susu. Tapi tiba -tiba bayi Anda mulai menyusui lebih lama dan lebih sering meraih payudara Anda. Anda mulai khawatir membuat susu yang cukup. Tapi jangan takut - itu normal bagi bayi baru Anda untuk mencapai percepatan pertumbuhan sekitar minggu dua dan tiga. Dia akan meminta lebih banyak susu untuk memicu pertumbuhan. Anda dapat membantu menjaga persediaan susu Anda dengan membuat beberapa perubahan kecil:

• Tawarkan kedua payudara di setiap makan.
• Pompa dan bekukan pasokan ASI untuk saat -saat ketika bayi Anda yang sedang tumbuh sepertinya tidak bisa mendapatkan cukup.
• Percayai tubuh Anda. Susu Anda akan terus berjalan saat Anda semakin sering merawat.

31 hari pertama bisa rumit, tetapi Anda dan bayi Anda akan menjadi tim menyusui yang terkoordinasi dengan baik sebelum Anda menyadarinya. Dan jika Anda memiliki pertanyaan, kami dapat membantu! Hubungi Helpline Owh di 800-994-9662, 9 pagi-6 sore ET Senin hingga Jumat, untuk berbicara dengan penasihat rekan Menyusui yang terlatih dalam bahasa Inggris atau Spanyol.

Untuk semua 31 tips menyusui, ikuti #first31 Hari -hari seri menyusui di Twitter, Pinterest, dan Facebook.