Pada tanggal 31 Desember 2011, saya melahirkan bayi perempuan yang cantik! Itu adalah sesuatu yang telah saya impikan begitu lama. Saya ingat sehari setelah dia lahir - saya menangis di telepon dengan bidan saya karena saya sangat kewalahan. Bayi saya sangat kecil dan saya tidak benar -benar tahu harus berbuat apa.
Menjadi sedikit kewalahan adalah umum. Setelah melahirkan, banyak ibu (hingga 80%!) Mengalami beberapa bentuk bayi blues. Ini bisa terasa mudah tersinggung atau kelelahan, perlu menangis tanpa alasan, atau khawatir bahwa Anda tidak akan menjadi ibu yang baik.
Saya tidak memilikinya. Saya memiliki sesuatu yang hampir menyedot kehidupan saya.
Setelah kami pulang dari rumah sakit, saya jarang turun dari sofa selama 30 hari. Saya bangun untuk memberi makan bayi itu dan mengubahnya, tetapi saya tidak makan. Saya ingat merasa sangat aneh. Semuanya robot:"Harus memberi makan bayi." "Harus mengganti bayi." Saya bahkan tidak ingat menikmati semua itu.
Suatu malam, saya sangat lelah sehingga saya benar -benar mencari di Google berapa banyak pil tidur yang bisa saya minum tanpa mati. Saya tidak ingin mati, tetapi saya ingin cukup dekat sehingga saya akan tidur selama beberapa hari. Saya sebenarnya memiliki banyak pil yang diletakkan di Ottoman. Saya mulai menurunkan mereka dan kemudian saya berpikir, "Bagaimana jika saya tidak sadar dan dia mulai menangis?! Tidak ada yang akan mendengarnya." Saya tidak ingin dia menangis dan tidak mendapat bantuan. Jadi saya memohon kepada Tuhan untuk membiarkan saya tertidur, dan saya membuang pil. bayi saya menyelamatkan hidup saya.
Kemudian paranoia masuk. Saya mulai berpikir bahwa sesuatu yang sangat mengerikan akan terjadi. Saya mulai menempatkan barang -barang darurat di sekitar rumah - hal -hal yang saya perlukan untuk bertahan hidup jika saya melarikan diri - yang saya lakukan. Saya menculik anak saya sendiri.
Untungnya, seorang teman keluarga yang juga seorang perawat menemukan saya bersembunyi. Dia mengatakan kepada saya bahwa saya mengalami depresi postpartum (PPD), suatu kondisi yang jauh lebih intens daripada blues. Pada saat itu, saya tidak tahu bahwa PPD terjadi pada hampir 15% dari kelahiran. Yang saya tahu adalah bahwa saya hanya ingin menghilang. Saya membenci segalanya. Saya tidak bisa berfungsi, dan saya marah karena saya tidak terhubung dengan bayi kecil yang sangat berharga.
Sementara saya tidak pernah ingin menyakiti bayi saya, saya akan berbohong jika saya mengatakan bahwa saya tidak pernah ingin melukai diri sendiri. Sayangnya, saya tahu bahwa beberapa wanita yang menderita PPD memang melukai bayi mereka atau diri mereka sendiri.
Saya bahkan tidak ingat ketika saya mulai merasa lebih baik, tetapi saya mengatasi PPD saya dengan bantuan dokter dan keluarga saya dan akhirnya melahirkan anak perempuan lain. Saya pikir saya tahu apa yang harus dicari untuk kedua kalinya. Untungnya, saya tidak mengalami intensitas gejala yang sama lagi. Tapi yang tidak saya sadari pada saat itu adalah bahwa PPD datang dalam berbagai bentuk.
Setelah kelahiran putri kedua saya, saya merasa cemas sepanjang waktu, seperti bola yang berjalan dengan energi gugup. Bahkan di tempat kerja, ketika saya berada di zona saya, saya masih merasa tidak pada tempatnya. Saya memiliki ketakutan yang hebat kehilangan anak -anak saya dan orang -orang yang paling berarti bagi saya. Saya pikir itu kecemasan, jadi saya melihat seorang dokter yang berspesialisasi dalam kesehatan mental ibu. Saya ingat berkeringat di kantornya, jantung berdebar kencang sehingga saya merasa seperti itu akan meledak keluar dari dadaku. Saya tidak bisa duduk diam. Dia mengajukan jutaan pertanyaan dan saya menjawabnya dengan jujur, berharap dia mengatakan saya memiliki kecemasan dan kami akan melewatinya.
Kemudian bom itu jatuh. Dia bilang aku menderita PPD - lagi. Saya langsung mulai menangis. Saya berpikir, "Tidak, saya tidak. Saya memiliki itu sebelumnya dan ini berbeda. Saya tidak bisa memilikinya. Itu hampir membunuh saya dan menghancurkan hidup dan pernikahan saya. Saya pergi bekerja, saya tertawa, dan saya berfungsi. Bagaimana. Bagaimana. Bagaimana. Bagaimana. Bagaimana. Bagaimana. Bagaimana. Bagaimana. Bagaimana. Bagaimana. Bagaimana. Bagaimana. Bagaimana. Bagaimana. Bagaimana. Bagaimana. Bagaimana. Bisakah saya memilikinya lagi? "
Saya baik -baik saja sekarang, tetapi butuh banyak pekerjaan. Saya mengatasi PPD saya dengan menghadiri kelompok pendukung dan terapi, minum obat, dan mengelilingi diri saya dengan orang -orang yang mengerti apa yang sedang saya alami. Akhirnya, dengan bantuan sistem pendukung saya, kabut itu terangkat, dan perlahan -lahan saya menjadi diri saya sendiri lagi. Saya mulai hidup lagi.
Saya berbagi cerita saya karena saya ingin wanita tahu bahwa mereka tidak sendirian. Ada begitu banyak sumber daya untuk ibu baru dan untuk ibu yang berjuang. Tidak apa -apa meminta bantuan. Saya melakukannya.
Depresi pascapersalinan adalah kebenaran saya - kebenaran jelek yang saya taklukkan dan Anda juga bisa.
Pernyataan dan pendapat dalam posting blog ini adalah milik penulis dan tidak selalu mewakili pandangan Kantor Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS tentang Kesehatan Wanita.