Berita sering berbicara tentang “kematian yang tidur bersama” seolah-olah tidur bersama secara inheren berbahaya. Departemen Kesehatan Milwaukee telah melangkah lebih jauh dengan membandingkannya dengan meletakkan bayi di tempat tidur dengan pisau daging. Tetapi menurut beberapa ahli yang dihormati, tidak ada yang lebih jauh dari kebenaran. James McKenna, Kepala Laboratorium Tidur Perilaku Ibu-Baby Universitas Notre Dame, mengatakan, “Ini mirip dengan menyarankan bahwa karena beberapa orang tua dikendarai dengan bayi mereka di dalam mobil mereka, tanpa kaisar ke kursi mobil, dan karena beberapa bayi ini Mati dalam kecelakaan mobil yang tidak ada yang bisa dikendarai dengan bayi di mobil mereka karena jelas transportasi mobil untuk bayi adalah fatal. Anda melihat intinya. "
jadi apa setara dengan tidur bersama mengemudi dengan aman? Itulah yang ingin Anda ketahui setelah saya memposting minggu lalu, jadi ini dia!
Bayi yang tertidur di perut mereka tidur lebih keras daripada bayi di punggung mereka, yang sepertinya merupakan hal yang baik sampai Anda menganggap bahwa “Tidur panggung ringan dianggap lebih tepat secara fisiologis dan lebih aman untuk bayi, karena lebih mudah dibangunkan untuk mengakhiri apneas ( episode di mana seseorang berhenti bernafas), daripada saat bayi berada dalam tahap tidur yang lebih dalam. ” (Sumber:Bayi kita, diri kita sendiri, tinjauan umum tentang manfaat tidur bersama).
Karena bayi secara biologis digerakkan untuk mengambil isyarat dari Mama, tahap tidur ringan menciptakan kesadaran saling pelindung ketika tidur bersama dipraktikkan. Mama mampu bertindak dengan cepat jika bayi menjadi tertekan, dan bayi mampu menyinkronkan pernapasan, suhu tubuh, tahap tidur, dan bahkan detak jantung untuk Mama! (Sumber) Ini bisa sangat membantu bayi yang masih mengembangkan ritme secara neurologis.
Saya memiliki kekhawatiran tentang tidur kembali,
Terlalu banyak waktu dalam posisi apa pun dapat membentuk tulang kranial lembut bayi menjadi bentuk yang tidak wajar, seperti halnya penggunaan kursi mobil, ayunan, dan perangkat lainnya secara berlebihan. Untuk mencegah hal ini, ganti seperti yang dihadapi kepala bayi saat mereka tidur ketika Anda meletakkannya dan membatasi waktu mereka di kursi mobil. Saya tidak merekomendasikan penggunaan kursi goyang, exersaucers dan perangkat tipe jumparoo sama sekali karena mereka dapat merusak panggul, tetapi jangan takut! Ada cara untuk menyelesaikan sesuatu dan menghibur bayi pada saat yang sama:Babywearing.
Oh ya, menonton semua yang Anda lakukan dari kursi terbaik di rumah itu brilian di banyak tingkatan. Telah terbukti mengurangi plagiocephaly dan satu studi menemukan itu memotong tangisan dan keributan menjadi dua. Namun, manfaat favorit saya adalah alternatif yang hebat untuk waktu tummy Lai (Catatan:Saat memilih operator, pastikan untuk mencari bungkus lembut atau gendongan. Lacak berkurang memiliki kerugian yang sama dengan kursi goyang, dll., Dan sangat tidak disarankan oleh Institut Displacia Hip)
Satu hal terakhir sebelum kita melanjutkan: Saya tidak mengikuti saran ini ke "t." Micah tidur di perutnya selama beberapa minggu pertama hidupnya, tetapi dia terletak kulit-ke-kulit di dadaku. Menurut pendapat saya, tidak ada yang lebih aman daripada bayi yang mendengar detak jantung Mama dan merasakan napasnya meningkat dan jatuh, jadi biarkan para ahli mengatakan apa yang mereka mau tentang itu. Tidur samping mungkin juga merupakan pilihan, jika tindakan pencegahan keselamatan ini diamati.
Ugh, saya benar -benar tidak ingin menulis yang ini! Menurut Dr. James McKenna, kepala laboratorium tidur perilaku ibu-bayi Universitas Notre Dame, pemberian susu formula mengganggu lingkaran umpan balik biologis antara ibu dan bayi dalam dua cara:
posisi tidur
Bayi yang disusui secara naluriah tetap dekat dengan ibu mereka di malam hari. Bau susu ibu mereka berfungsi sebagai suar homing yang membuat mereka tidak berkeliaran.
Menurut artikel ini, “Data dari Komisi Keselamatan Produk Konsumen menunjukkan bahwa risiko terbesar bagi bayi yang tidur di tempat tidur dengan orang dewasa tidak, seperti yang akan diasumsikan, dari orang dewasa yang overlay atau berguling ke bayi, tetapi dari bayi itu mencekik atau menjadi terjepit atau terperangkap di antara dinding, sepotong furnitur, bingkai tempat tidur, headboard atau footboard dan kasur. ”
Cara lain orientasi bayi di tempat tidur cenderung dipengaruhi oleh pemberian susu formula adalah bahwa bayi yang disusui cenderung tidur pada tingkat dada dengan ibu mereka, sementara bayi yang diberi susu formula cenderung ditempatkan lebih jauh di atas tempat tidur dekat bantal.
Kesadaran tidur
Faktor kedua adalah bahwa bayi yang diberi susu formula cenderung tidur lebih dalam dan lebih jarang bangun. Karena pola tidur ibu sering menyinkronkan dengan bayi ini dapat menyebabkan penurunan kesadaran satu sama lain di lingkungan tidur dan dapat mengakibatkan cedera yang berhubungan dengan tidur. Karena alasan ini, Dr. McKenna dengan kuat bahwa bayi-bayi yang diberi susu formula tidur dalam pengaturan boks sespan/di dekatnya daripada berbagi tempat tidur. (Sumber)
Tahukah Anda bahwa karbon dioksida yang Anda napas saat tidur di sebelah bayi Anda dapat merangsang mereka untuk bernafas? Memang benar! (Sumber) Dan sementara itu benar -benar luar biasa, kelemahannya adalah bahwa sensitivitas bayi terhadap kualitas udara mungkin bukan hal yang baik dalam beberapa kasus. kasur secara rutin mengandung arsenik , antimon dan zat beracun lainnya yang beberapa ketakutan bisa menjadi faktor penggerak di belakang Sids.
Jika kedengarannya agak jauh bagi Anda, pertimbangkan ini:kembali pada tahun 1880-an, ribuan anak meninggal secara misterius sampai seorang ilmuwan menyadari bahwa pigmen
Tentu saja, kebanyakan dari kita (termasuk saya!) Telah tidur di kasur yang kurang ideal dengan bayi kami. Secara pribadi, saya pikir senyawa ini kemungkinan besar memiliki efek jika ada faktor lain. Sekarang kita tahu lebih baik kita akan melakukan yang lebih baik, jadi saya menyimpan uang saya untuk membeli kasur tidak beracun menggunakan panduan belanja ini. Sementara itu, saya menggunakan opsi bungkus murah di akhir panduan. Apakah saya masih akan tidur tanpa penutup? Sangat. Bagi saya manfaat fisiologis dari pasangan ibu/bayi yang tidur dekat satu sama lain melebihi risiko ini.
Bahan kimia lain yang harus dihindari:deterjen dan parfum yang keras. Tidak hanya ini sering mengandung bahan kimia yang mengganggu hormon, mereka menutupi aroma "homing suar" Anda.
Cara paling sederhana untuk melakukan ini adalah dengan memindahkan semua furnitur dan kemungkinan bahaya jebakan menjauh dari tempat tidur Anda dan kemudian meletakkannya di lantai. Jika kamar tidur Anda memiliki lantai kayu/ubin/beton, mungkin ada ide yang bagus untuk sedikit bantalan dengan tikar yoga atau bantalan karpet, tetapi hindari menempatkan bantal atau barang -barang lunak lainnya di sekitar tempat tidur untuk melindungi dari jatuh karena mereka bisa menjadi bahaya tersedak yang tersedak .
Jika tidur lantai bukan urusan Anda, Dr. Sears merekomendasikan agar Anda
CATATAN:Jika Anda bisa memasukkan jari -jari di antara rel dan kasur, ada risiko jebakan. Untuk membuat pengaturan yang lebih aman cukup gulung handuk atau selimut dan isi di antara rel dan kasur sampai begitu nyaman sehingga Anda tidak dapat menjangkau. Seorang keluarga manusia tidur juga menjadi pilihan. Dan tentu saja, gunakan kasur yang kokoh, selembar katun yang pas, dan hindari selimut besar berbulu, boneka binatang, dll, dan jauhkan bantal dari bayi.
Sears merekomendasikan agar Anda “menempatkan bayi yang berdekatan dengan ibu, bukan antara ibu dan ayah. Para ibu yang telah kami wawancarai tentang masalah berbagi tidur merasa mereka begitu fisik dan mental sadar akan kehadiran bayi mereka bahkan saat tidur, sehingga sangat tidak mungkin mereka akan berguling ke bayi mereka. Beberapa ayah, di sisi lain, mungkin tidak menikmati sensitivitas kehadiran bayi yang sama saat tidur; Jadi mungkin saja mereka bisa berguling atau melemparkan lengan ke bayi. Setelah beberapa bulan berbagi tidur, sebagian besar ayah tampaknya mengembangkan kesadaran yang tajam tentang kehadiran bayi mereka. " (Sumber)
Dia juga menyarankan agar balita tidak pernah diizinkan tidur di tempat tidur dengan bayi. Saya tidak yakin saya setuju dengan ini. Yang pasti, balita dan bayi seharusnya tidak diizinkan tidur di tempat tidur yang sama tanpa pengawasan karena mereka terkenal karena gerakan kung fu dan kejenakaan lainnya. Namun, ketika Mama tidur dengan bayi di satu sisi dan balita di sisi lain saya percaya dia meningkatnya kesadaran malam hari membuatnya disetel ke dalam apa yang dilakukan kedua anak sepanjang malam. Setidaknya, inilah yang saya temukan benar ketika Micah adalah bayi yang baru lahir.
Sekarang, hanya untuk mengklarifikasi kami memiliki tempat tidur raksasa (sebenarnya dua tempat tidur didorong bersama). Ruang kecil yang ramai tidak aman untuk bayi yang tidur bersama. Kami juga menempatkan anak-anak kami ke tempat tidur secara terpisah sampai kami pergi tidur (Micah berada di tempat tidur di sebelah tempat tidur).
“Menjaga ruangan tetap dingin (sekitar 65-68 derajat) direkomendasikan untuk menurunkan risiko SIDS. Tidur di sebelah bayi Anda akan meningkatkan suhu tubuhnya, jadi ingatlah ketika Anda mengukur suhu kamar. Faktanya, lingkungan yang lebih dingin membuat tidur orang dewasa yang lebih baik juga, sehingga suhu yang lebih rendah lebih baik untuk semua orang. . . Kenakan kemeja lengan panjang dan kenakan bayi Anda dalam pakaian malam di mana dia tidak membutuhkan selimut. Dengan begitu Anda dapat menjaga sampulnya tetap aman, dan lengan Anda tidak akan menjadi dingin. " (Sumber)
juga, jangan. . .
apakah saya melewatkan sesuatu? Bagikan tips dan saran tidur bersama Anda di bawah ini!
