Note from Mommypotamus:Today's guest post comes from Becky Webb, a childbirth doula, Nutritional Therapist, and Blogger di Rooted Blessings. Becky mengirimi saya paket perawatan dengan pemandian Sitz ini untuk digunakan setelah Levi lahir dan itu benar -benar suguhan yang menenangkan dan santai. Terima kasih, Becky!
Pada kemampuan tubuh untuk melahirkan orang kecil yang kecil. Sebagai doula, saya mendapatkan hak istimewa untuk mendukung ibu dalam mencapai prestasi yang luar biasa ini secara teratur.
Ibu luar biasa. Mereka mampu mendorong diri mereka sendiri di luar batas di mana mereka pikir mereka bisa pergi. Buruh hampir selalu merupakan kerja keras, dan secara fisik melelahkan, tetapi pada akhirnya. Bagaimanapun kerja keras dikatakan dan dilakukan tubuhnya memiliki kapasitas yang paling menginspirasi untuk menyembuhkan dirinya sendiri postpartum.
Kita hidup dalam masyarakat yang serba cepat di mana kita ingin beroperasi secepat mungkin, bahkan setelah peristiwa yang mengubah hidup seperti melahirkan anggota keluarga baru. Secara historis, wanita didorong untuk mengambil 28 hingga 40 hari periode istirahat di mana mereka dirawat oleh wanita yang lebih tua untuk pulih dari kehamilan dan kelahiran. Setelah lahir, waktu Mama dicadangkan untuk terikat dengan bayi dan membiarkan tubuhnya sembuh sepenuhnya. Berkali -kali ibu bahkan tidak diharapkan bangun dari tempat tidur. Makanan yang disiapkan untuk pemulihan ibu sangat kaya nutrisi untuk meningkatkan laktasi dan penyembuhan kecepatan.
Bahkan hari ini, banyak budaya Asia dan Eropa masih berlatih merawat ibu dengan cara ini. Kunjungan pascapersalinan enam minggu barat didasarkan pada model ini, bahwa kesehatan dan energi Mom akan dipulihkan setelah 6 minggu istirahat. Seperti apa kehidupan jika kita mendorong ibu -ibu Amerika untuk melakukan hal yang sama dengan menghabiskan waktu memanjakan diri dan terikat dengan bayi mereka? Kita mungkin melihat ibu yang kurang lelah, laktasi yang lebih mapan, dan penurunan depresi pascapersalinan.
Banyak ibu, termasuk saya sendiri, membutuhkan izin untuk mengambil waktu istirahat yang sangat dibutuhkan untuk sembuh setelah kelahiran bayi. Bahkan jika Anda tidak dapat mengambil waktu istirahat penuh yang didorong oleh budaya kuno, mungkin kita dapat mulai bergerak untuk kembali ke keadaan seperti dulu. Untuk mempercepat penyembuhan di daerah sensitif di mana bayi telah muncul, resep mandi sitz herbal postpartum ini akan menenangkan rasa sakit, membantu penyembuhan wasir dan mencegah infeksi.
Resep ini tidak hanya luar biasa bagi Ibu untuk membuat dirinya sendiri, tetapi juga merupakan hadiah yang fantastis. Ibu mendapatkan begitu banyak hadiah untuk bayi baru mereka dan sering tidak mendapatkan hadiah untuk mendorongnya untuk menjaga dirinya sendiri. Beri dia hadiah untuk membantunya rileks dan membantunya sembuh dengan cepat.
Detoksifikasi alami ini akan memberikan mineral yang dibutuhkan untuk membantu tubuh sembuh dengan cepat. Ini juga dapat mendorong tidur yang damai untuk mama dan bayi.
Aroma bunga yang santai ini dan merupakan bahan penting dalam pemandian Romawi kuno. Ini tidak hanya mempromosikan penularan, tetapi juga antibakteri, antijamur, dan antioksidan. (Temukan di sini)
Ramuan ini telah digunakan selama berabad -abad untuk menyembuhkan peradangan dan mempromosikan penyembuhan cepat. (Temukan di sini)
Herbal kuno yang digunakan untuk bantuan dan pengobatan wasir dikenal karena sifat anti-inflmasi dan astringennya. (Temukan di sini)
Baik ramuan kering dan bunga dapat digunakan dengan sifat serupa. Yarrow memiliki senyawa antibakteri dan antijamur yang luar biasa yang membantu mengisi kembali flora intersinal. Ini juga membantu dalam menghentikan pendarahan dari perdarahan. (Temukan di sini)
Ramuan ini dikenal karena sifat anti-inflamasi yang menakjubkan. Penelitian telah menunjukkan keefektifannya dalam luka penyembuhan. (Temukan di sini)
Ramuan ini memiliki aroma santai dan bermanfaat untuk menenangkan kecemasan, dan peradangan. Ini juga merupakan antibiotik alami, anti-bakteri, dan anti-jamur. (Temukan di sini)
Peralatan:Bahan Kantong Muslin Kapas:
Campurkan semua bahan dengan baik dan isi kantong muslin. Setelah kelahiran bak isi bayi dengan air sepanas mungkin. Jatuhkan satu kantong muslin ke dalam air dan biarkan garam larut dan isinya curam. Begitu suhu air dapat ditoleransi, nikmati pemandian beraroma surgawi. Harap dicatat:Bagi mereka yang memiliki jahitan membatasi diri Anda hanya pada satu mandi sitz sehari. Jika Anda tidak memiliki jahitan, Anda dapat menikmati beberapa kamar mandi dalam sehari. Lanjutkan mandi sampai Anda merasa nyaman.
Becky Webb adalah ibu dari usia 3 tahun, doula persalinan, terapis gizi, dan blogger. Dia menyukai segala sesuatu tentang kelahiran dan kesehatan alami dan melawan kecanduan membaca semua yang dia bisa dapatkan tentang topiknya. Temukan bloggingnya di Rooted Blessings Tentang Bellies, Bayi &Makanan Bergizi dan terhubung dengannya di Facebook, Pinterest, dan Instagram.