Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Rumah atau Keluarga >> Sayang

7 cara untuk mengurangi stres liburan

7 cara untuk mengurangi stres liburan

Ahhh, liburan. . Waktu untuk menghiasi aula, memotong pohon, dan menyembunyikan piring kotor Anda di dalam oven ketika mertua Anda mampir untuk makan malam. Oh, dan goreng diri Anda dengan kue pecan mentega setelah anak -anak pergi tidur.

Anda tahu saya suka DIY dari deodoran hingga deterjen hingga sampo, tetapi hanya ada begitu banyak jam dalam sehari, dan ini adalah waktu di mana hal -hal menjadi kabur jika kita tidak sengaja melambat. Itu sebabnya saya memberi diri saya satu atau dua lulus (atau sebelas), dan saya pikir Anda juga harus.

Dengan mengingat hal itu, berikut adalah beberapa cara untuk menyederhanakan hidup Anda untuk musim liburan yang bebas stres. Ambil apa yang berhasil untuk Anda dan jangan khawatir tentang sisanya!

7 cara untuk mengurangi stres liburan

7 cara untuk mengurangi stres liburan

1. Pilih ini, bukan itu

Stephen Covey pernah berkata, "Kuncinya bukan untuk memprioritaskan apa yang ada di jadwal Anda, tetapi untuk menjadwalkan prioritas Anda." Sekarang ini mungkin terdengar sedikit merayu, tapi percayalah pada saya tentang ini. Tutup mata Anda dan luangkan waktu beberapa saat untuk memikirkan apa yang paling Anda inginkan musim liburan ini. Jadwalkan hal-hal itu terlebih dahulu, dan berikan diri Anda izin untuk mengatakan tidak pada kegiatan yang tidak penting yang membuat energi Anda.

Bagi saya, ini berarti membeli pembersih yang paling ramah lingkungan yang tersedia alih -alih membuatnya sendiri, dan menyimpan setumpuk piring kertas kompos untuk malam yang ekstra sibuk.

Dengan memilih untuk membiarkan beberapa hal berjalan sementara, saya dapat menciptakan waktu untuk apa yang paling penting bagi saya-mendekorasi kue dan membuat ornamen adonan garam dengan potami.

2. Dapatkan H (App) y

Perburuan harta karun itu menyenangkan, tetapi tidak ketika Anda mencari ide hadiah yang Anda tulis pada catatan post-it, ditulis di belakang tanda terima, disematkan atau diemailkan sendiri. Untuk memastikan Anda tidak melupakan seseorang, gunakan aplikasi telepon sebagai gantinya. Selain membantu Anda terorganisir, ini adalah cara yang bagus untuk melacak pengeluaran sehingga Anda dapat tetap sesuai anggaran Anda.

Berikut adalah beberapa opsi gratis:

Untuk Android, perencana daftar hadiah Natal memungkinkan Anda untuk menambahkan anggaran untuk masing -masing penerima, tandai hadiah saat Anda pergi, lihat berapa banyak yang telah Anda habiskan serta total anggaran Anda, dan tandai hadiah sebagai pembungkus. Ini juga dilindungi kata sandi, jika itu penting. 🙂

Untuk iPhone, tas Santa "memungkinkan Anda untuk mengurutkan berdasarkan hadiah, penerima, bahkan membuat daftar belanja yang diurutkan berdasarkan toko, dan tentu saja melacak berapa banyak yang telah Anda habiskan."

3. Partai dengan tujuan

Tidak yakin bagaimana cara menyelesaikan semua liburan Anda dan masih punya waktu untuk menemui teman? Lakukan bersama! Lemparkan pesta persiapan makan freezer dan Anda dapat menyesap teh (atau anggur) dengan teman saat Anda membuat makanan selama seminggu dalam satu gerakan.

Ada banyak resep hebat yang tercantum di bagian bawah panduan pesta persiapan makan freezer, tetapi jika Anda memerlukan lebih banyak ide, periksa Make Ahead Paleo. Ini mencakup semuanya, mulai dari makanan freezer hingga makanan perjalanan dan makanan satu pot yang dapat Anda buat di kamar hotel.

Panduan persiapan pesta juga akan bekerja untuk pesta pembuatan hadiah DIY. Lotion Bars, Body Scrub dan Lip Balm sangat mudah dibuat dalam batch besar, dan Anda dapat menghemat uang pada setiap hadiah dengan membeli bahan dalam jumlah besar.

Untuk membuat pertemuan ekstra nyaman, Anda juga dapat meredakan salah satu campuran minyak esensial liburan ini atau menyalakan beberapa lilin lilin lebah.

4. Atau pesan di!

Ketika Levi lahir, Kristen dari Food Renegade mengirim pesan kepada saya untuk memberi tahu saya bahwa meskipun dia tidak bisa melakukan perjalanan 860 mil yang diperlukan untuk mengantarkan queso lezatnya, dia mengirimkan hal terbaik berikutnya-makanan siap pakai melalui Pete Paleo. Harga per makan jelas lebih tinggi dari makanan khas yang dimasak di rumah, tetapi mereka melakukan semua belanja, persiapan dan memasak untuk Anda. Jika sumber stres dalam hidup Anda lebih tentang waktu daripada kendala anggaran, ini mungkin pilihan yang baik.

Kualitas bahannya luar biasa - daging yang diberi makan rumput dan jadi, banyak produk organik, dll. - dan Anda dapat meregangkan makanan dengan menambahkan nasi atau kentang panggang dan salad sederhana di sampingnya. (Maaf Pete, kami bukan perfeksionis paleo di sekitar sini.)

5. Setuju untuk membatasi hadiah, atau melakukan pertukaran hadiah

Apakah itu untuk mengurangi jumlah waktu yang dihabiskan untuk berbelanja atau tetap sesuai anggaran, menyetujui sebelumnya untuk membatasi hadiah menghilangkan tekanan. Ini dapat berarti menyetujui jumlah maksimal yang dihabiskan untuk setiap individu (banyak keluarga menetapkan jumlah yang berbeda untuk orang dewasa dan anak -anak) atau sejumlah besar hadiah. Pikirkan kualitas lebih dari kuantitas. Apa yang Anda ketahui tentang setiap orang yang dapat Anda akui dengan penuh kasih dalam anggaran? Mungkin tidak terasa seperti penghemat waktu saat memikirkan setiap orang, tetapi batas anggaran harus mengurangi stres dan kebutuhan untuk terus berbelanja setelah Anda memilih hadiah yang bijaksana.

6. Berbelanja di PJ Anda

Berbelanja dengan cangkir cokelat panas buatan sendiri - atau bahkan teh yang dibuat dengan ramuan yang membantu tubuh beradaptasi dengan stres - di tangan Anda jauh lebih menyenangkan daripada mengitari tempat parkir mal selama 30 menit untuk mencari tempat parkir, bukan? (Benar!)

Tentu saja, jika Anda menyukai saya, Anda masih ingin keluar sebentar dan menyerap suasana yang meriah. Cara favorit saya untuk melakukan itu tanpa tersesat di Mall Labyrinth adalah dengan mengunjungi beberapa toko kecil yang dimiliki secara lokal di alun -alun kota kami. Ini cara yang bagus untuk mendukung ekonomi lokal sambil juga menemukan hadiah yang unik dan bijaksana.

7. Delegasi

“Biarkan orang lain membantu. Jika Anda merasa kewalahan dengan gagasan harus memasak seluruh makanan untuk Natal atau dekorasi untuk pesta atau cenderung ke rumah, minta orang lain masuk. Mengapa tidak membuat makanan Natal keberuntungan dan meminta anggota keluarga membawa sesuatu ke meja? Jika Anda memiliki kerabat yang licik, minta orang itu untuk mengatur dekorasi. Anak-anak usia sekolah menengah juga dapat membantu dengan melakukan tugas-tugas yang sesuai usia seperti menyedot debu atau menyapu lantai dan merapikan kamar. Anda bahkan dapat menyewa remaja lingkungan untuk datang dan memimpin anak -anak Anda saat mereka membersihkan dan mengatur rumah sehingga Anda dapat cenderung persiapan liburan lainnya. ” (Sumber:Tentang/Parenting)

Apakah Anda memiliki tip untuk mengurangi stres selama liburan? Silakan bagikan di bawah ini!