Ketika suami saya dan saya mulai menciptakan tradisi keluarga yang unik dan bermakna, itu bukan karena kami mendengar bahwa memfokuskan hidup kami di sekitar pengalaman daripada hal -hal menciptakan lebih banyak kebahagiaan yang tahan lama. Namun semakin kami memasukkan tradisi kecil - seperti menonton film rumah pada Hari Ibu dan membuat ornamen adonan garam bersama setiap Natal - semakin benar kami merasa benar.
Menurut penelitian ini yang dikutip dalam artikel ini dari Atlantik, memilih untuk fokus pada pengalaman, hidup untuk mengantisipasi rencana yang menarik, dan “mengumpulkan cerita dan kenangan” dapat memiliki dampak mendalam pada seberapa besar kita menikmati hidup. Ini adalah bagian dari saus rahasia, tampaknya, bersama dengan beberapa bahan penting lainnya.
Salah satu buku pengasuhan favorit saya sepanjang masa, cara membesarkan orang dewasa, menyarankan orang tua untuk melakukan lebih sedikit, tidak lebih. Saya mengikuti prinsip itu dengan anak -anak saya, yang sepenuhnya mampu membantu dengan binatu, persiapan makan dan pekerjaan rumah tangga. Selain mempersiapkan mereka seumur hidup, itu membebaskan sebagian energi saya untuk fokus menciptakan dan menjaga tradisi keluarga, yang bermanfaat dalam banyak hal:
Mengapa ini penting? Karena menurut 6 hal kesamaan yang dimiliki keluarga paling bahagia, salah satu prediktor terkuat dari kesejahteraan anak adalah apakah mereka tahu sejarah keluarga mereka. Dalam sebuah wawancara dengan minggu ini, Bruce Feiler, yang menulis buku terlaris New York Times The Secrets of Happy Families , mengatakan ini:
Artikel menambahkan:
"Para peneliti telah secara konsisten menemukan bahwa keluarga yang sering terlibat dalam tradisi melaporkan hubungan dan persatuan yang lebih kuat daripada keluarga yang belum membuat ritual bersama." (1)
“Tradisi dengan demikian dapat sangat efektif selama masa perubahan dan kesedihan. Mungkin Anda telah memindahkan keluarga Anda ke negara bagian baru dan semuanya baru dan aneh untuk anak -anak Anda, tetapi setidaknya mereka tahu bahwa setiap hari Selasa masih pizza malam dan setiap Sabtu pagi mereka masih bisa mengandalkan naik sepeda dengan Ayah. " (1)
Dalam 6 hal yang dimiliki keluarga yang paling bahagia, Bruce Feiler ditanya, “Apa yang akan dia rekomendasikan jika dia hanya bisa memberikan satu nasihat.”
Jawabannya? “Sisihkan waktu untuk berbicara tentang apa artinya menjadi bagian dari keluarga Anda.” Dari artikel:
Salah satu nilai keluarga kami adalah bahwa "kami adalah keluarga yang bermain bersama." Karena saya seorang jenis orang yang suka menangani proyek demi proyek, saya menemukan bahwa menciptakan tradisi di sekitar bermain memaksa saya untuk merangkul nilai itu bahkan ketika saya lebih suka "menyelesaikan satu hal lagi ini" Dalam semua aktualitas, adalah daftar yang tidak pernah berakhir. Apa pun nilai inti untuk keluarga Anda, tradisi dapat membantu menenunnya ke dalam keluarga dengan cara yang menyenangkan dan abadi.
Menariknya, bahkan pengalaman yang membuat frustrasi pada saat itu sering menjadi kisah keluarga yang dicintai. Saya suka menggoda adik saya tentang waktu dia mencap ayah saya di bagian bawah dengan tongkat yang membara dari api unggun kami, meskipun saya berjanji tidak ada yang tertawa saat itu.
Dan tentu saja ada kenangan indah juga. Tradisi favorit saya sepanjang masa adalah mengambil foto anak-anak saya di pantai yang sama setiap tahun untuk mendokumentasikan berapa banyak yang telah mereka tanam. Ada sesuatu yang tak ternilai tentang memiliki foto putra tertua saya pada ulang tahun pertamanya. . .
Ini salah satu putra kedua saya pada hari yang sama tiga tahun kemudian. . .
Saya memiliki begitu banyak dari mereka bersama sebagai anak laki -laki yang lebih tua, semuanya diambil di pantai yang sama, ditambah foto -foto serupa dari putri saya hampir setiap tahun sejak ulang tahun pertamanya. Mereka adalah pengingat yang sangat kuat dari salah satu perkataan favorit saya:
Jika Anda ingin menambahkan beberapa tradisi keluarga baru, berikut adalah beberapa yang perlu dipertimbangkan:
“Tangan rahasia telah digunakan oleh kelompok selama ribuan tahun untuk membedakan anggota dan bukan anggota. Buatlah satu untuk keluarga Anda sendiri. Ini bisa rumit dan kompleks atau sederhana tetapi bermakna. Contoh yang terakhir berasal dari keluarga yang diprofilkan di Kitab Tradisi Keluarga Baru. Keluarga ini memiliki tradisi meremas tangan satu sama lain tiga kali untuk menandakan tiga kata 'Aku mencintaimu.' Pada hari putrinya menikah, sang ayah meremas tangannya tiga kali ketika dia mengantarnya ke lorong. ‘Hanya dia yang tahu bahwa ini sedang terjadi, ritual pribadi kecil bersarang tanpa terlihat di dalam salah satu yang termegah dan paling umum, dan dia mengatakan itu adalah salah satu momen paling mengharukan dalam hidupnya.’ ”(1)
Beberapa tahun yang lalu pada hari ulang tahun anak tengah saya, ibu dan putri saya menyarankan agar kami mencoba tradisi baru. Semua orang menuliskan sesuatu yang mereka sukai dari tamu kehormatan kami. . . termasuk anak kami yang berusia tiga tahun, yang membutuhkan bantuan. Kami melemparkan semua kertas ke dalam mangkuk, lalu bocah yang berulang tahun membacanya dengan keras dan mencoba menebak siapa yang telah menulisnya. Dia menyukainya dan begitu juga kita!
“Darcie Gore menulis di Family Fun Majalah bahwa dia bosan mengatakan 'tidak' kepada ketiga gadisnya terus -menerus dan memutuskan untuk menyatakan hari Sabtu berikutnya 'hari ya. , seperti 'Pakai gaun Cinderella saya sepanjang hari.' Hari ya pertama dimulai dengan sarapan susu cokelat dan donat, dan termasuk kegiatan seperti tag beku, pertarungan bantal, dan penerapan kuku jari kaki. ” (5)
Setiap anggota keluarga menyumbang beberapa hal favorit mereka, catatan, dan barang-barang periode saat ini ke kotak tahan air yang dibuka 10+ tahun kemudian. Termasuk rekaman suara dan/atau video direkomendasikan. ( Jika Anda pindah sebelum sepuluh tahun habis dan Anda menguburnya di halaman Anda, pastikan untuk membawanya! )
Salah satu tradisi sederhana kita adalah toples kebahagiaan. Kami berkeliling meja saat makan malam dan berbagi momen terbaik dari hari kami, lalu menuliskannya dan memasukkannya ke dalam toples. Ini membantu seluruh keluarga kami untuk memusatkan kembali pikiran kami tentang apa yang kami syukuri dan memungkinkan kami untuk merayakan kegembiraan orang lain. (Hanya catatan singkat:Ada hari -hari kita lupa untuk melakukan ini, dan saya tidak berkeringat. Malam Tahun Baru ini saya akan menikmati saat -saat yang kami tangkap, tidak memikirkan yang tidak kami lakukan.)
Saya suka tip ini dari 6 hal yang dimiliki oleh keluarga paling bahagia yang semuanya:
Saya pribadi mencoba untuk fokus pada konsekuensi alami dari kehilangan tujuan daripada hukuman, tetapi saya suka ide secara keseluruhan.
“Pilih pagi di akhir pekan untuk dihabiskan di tempat tidur bersama keluarga Anda. Anda tidak perlu menghabiskan berjam -jam berbaring, tetapi 15 hingga 30 menit adalah waktu yang baik. Cobalah minum kopi, teh, atau susu dengan beberapa kue. Santai dan mengambil beberapa menit untuk terhubung dengan keluarga Anda bisa menjadi cara yang bagus untuk memulai akhir pekan. ” (3)
Pizza Jumat Malam, Taco Selasa, Waffles Sabtu Pagi, dll.
Hampir setiap tahun sejak yang tertua lahir, kami telah menghabiskan sore membuat ornamen liburan. Beberapa yang kami simpan untuk koleksi kami yang terus berkembang, dan beberapa yang kami berikan kepada kakek -nenek. Kami telah membuat bola benang, ornamen adonan garam, dan melukis ornamen yang sudah dibuat sebelumnya.
Ide Tradisi Liburan Lainnya:
“Di tengah semua kesenangan dan kehebohan, ingatkan anak Anda bahwa seiring bertambahnya usia dan dengan kekuatan yang lebih besar datang tanggung jawab yang lebih besar. Selain hadiah ulang tahun, tunjukkan dua amplop anak Anda. Satu amplop diberi label, 'hak istimewa baru'; yang lain, 'tanggung jawab baru.' Berikan hak dan tanggung jawab yang sesuai usia setiap tahun. " (1)
Perjalanan berkemah di Yellowstone tidak selalu praktis, tetapi jangan khawatir! Dengan beberapa selimut dan tenda tua, Anda dapat memberi anak -anak Anda pengalaman di luar ruangan yang menyenangkan. Ceritakan kisah -kisah hebat, buat binatang senter, dan buat malam yang akan diingat anak -anak Anda.
Saya mengambil hari pertama foto sekolah meskipun kami homeschool. Tidak ada yang menandai waktu seperti anak -anak memegang tanda kelas mereka dengan senyum lebar.
Saya akui, seluruh ide "berkencan dengan anak -anak Anda" terdengar aneh bagi saya pada awalnya, tapi itu yang terbaik. Ibu dan Ayah mengajak satu anak berkencan ke tempat yang mereka pilih, lalu lain kali anak lain memiliki gilirannya.
Setiap anak menjadi pusat perhatian tanpa persaingan untuk sementara waktu, dan setidaknya dalam pengalaman saya itu membantu mereka membuka dan berbagi lebih banyak tentang apa yang sebenarnya mereka pikirkan dan rasakan.
Apakah itu membantu di pertanian lokal atau mengumpulkan makanan untuk keluarga yang baru saja menyambut si kecil baru, hari pelayanan menciptakan kesadaran akan kebutuhan di luar diri kita dan menunjukkan kebaikan seperti apa yang terlihat.
Anak -anak saya menyukai tradisi ini yang dibagikan Kate di sini. Pada dasarnya, dari 1 Februari hingga Hari Valentine Anda meninggalkan catatan berbentuk hati di pintu anak-anak saat mereka tidur. Mereka bisa menjadi sesuatu yang Anda sukai dari mereka, dorongan, atau cerita yang menyenangkan tentang mereka. Apa pun itu, mereka merendamnya bahkan ketika mereka tidak bertindak seperti itu. . . Saya tahu karena suatu pagi saya lupa dan mereka semua mengingatkan saya. 🙂
Bergantian membiarkan anggota keluarga yang berbeda memilih film atau permainan setiap minggu. Tradisi sederhana ini memperkuat keyakinan bahwa setiap anggota keluarga itu penting.
Pagi -pagi sekali atau setelah makan malam, keluarga berjalan membuka pintu untuk percakapan, olahraga lembut, dan kesempatan rutin untuk mengalami efek menenangkan dari berada di luar ruangan.
“Membaca untuk anak -anak kecil merangsang perkembangan mereka dan memberi mereka awal ketika mereka sampai di sekolah, menurut para peneliti yang telah meninjau studi tentang efek membaca. Selain membantu membaca mereka, berbagi cerita pengantar tidur dengan seorang anak mempromosikan keterampilan motorik mereka, melalui belajar untuk membalik halaman, dan ingatan mereka. Ini juga meningkatkan perkembangan emosional dan sosial mereka. ” (4)
Bergantung pada usianya, itu mungkin sesuatu yang sederhana seperti telur orak -arik dan sisi yang mudah, tetapi mereka akan senang memberikan kontribusi yang berarti bagi keluarga dan Anda akan libur malam!
Tapi gunakan salah satu teknik ini untuk membuat anak-anak Anda tersenyum untuk seri foto "selang waktu".
“Seorang ibu yang saya kenal mengejutkan anak -anaknya dengan 'menculik' mereka dari sekolah satu hari dalam setahun. Dia memperhatikan ketika tes dan kunjungan lapangan sekolah dijadwalkan dan memilih sehari ketika mereka tidak akan ketinggalan banyak. Anak -anak pergi ke sekolah, ibu mereka mandi dan gaun, lalu muncul di sekolah dan mengejutkan mereka. Begitu mereka masuk ke dalam mobil, anak yang beruntung bisa memutuskan bagaimana menghabiskan hari itu. ” (5)
Ketika saya tumbuh dewasa, ayah saya membawa setiap anak dalam perjalanan khusus untuk dua ulang tahun tonggak sejarah - usia 10 dan 16 tahun. Perjalanan itu adalah ritual bagian dan kesempatan berbagi kegembiraan kami (dan ketakutan kami) tentang tahap masa kecil berikutnya.
“Dapatkan topi yang cocok untuk keluarga Anda dan jadikan ini 'topi ulang tahun resmi.' Idenya adalah bahwa setiap orang memakainya saat makan malam ulang tahun mereka, apakah itu di rumah atau di restoran. Kami memiliki topi ulang tahun yang agak besar di keluarga kami - sepertinya kue lengkap dengan lilin yang terasa besar di luar. Ini sangat mengagumkan. " (3)
Tradisi ini didasarkan pada tanya jawab sehari untuk anak -anak. Pada dasarnya, idenya adalah bahwa Anda mengajukan satu pertanyaan menyenangkan kepada anak -anak Anda setiap hari selama setahun dan menuliskan tanggapan mereka. Kemudian tahun berikutnya, Anda mengajukan semua pertanyaan yang sama dan melihat bagaimana tanggapan mereka berubah seiring bertambahnya.
Ini adalah tradisi yang ditemui keluarga saya secara tidak sengaja. Bertahun -tahun yang lalu, saya dan saudara perempuan saya merencanakan perjalanan keluarga ke pantai yang sama pada minggu yang sama. . . tanpa mendiskusikannya. . . Dua tahun berturut -turut. Kami tinggal beberapa negara bagian dan anak -anak kami menyukai waktu mereka bersama, jadi sekarang saya tinggal di dekat pantai yang kami buat di sini sebagai tradisi tahunan.
minggu ini adalah salah satu menginap besar "kamp sepupu" yang mulia - lengkap dengan wafel buatan sendiri dan perjalanan memancing di pagi hari - dan saya sangat berterima kasih atas kenangan yang telah kami buat sejauh ini.
Bahkan ketika kita melakukan yang terbaik untuk tidak terlalu jadwal, kadang -kadang anak -anak bisa merasa kewalahan. Dalam buku tradisi keluarga baru, seorang ibu menggambarkan solusinya - Sabtu terakhir setiap bulan ditetapkan sebagai "Hari Kebebasan." Putranya memiliki pilihan untuk melewatkan tugas dan kewajiban sosial, melakukan apa yang ingin dia lakukan (dengan alasan), dan hanya memiliki hari "saya".
Tulis cerita One Act sebagai keluarga, lalu berdandan dengan kostum konyol dan rekam adegan singkat. Ambil beberapa makanan ringan dan tonton bersama (ditambah yang sebelumnya Anda buat) untuk tertawa.
Gagasan ini juga berasal dari buku tradisi keluarga baru. Pada dasarnya, pada Hari Tahun Baru Anda semua menjawab 10 pertanyaan di bawah ini. Ini cara yang bagus untuk belajar tentang anak -anak Anda dan sebaliknya.
Sumber:
1. McKay, Brett dan Kate (2013) menciptakan budaya keluarga yang positif:pentingnya membangun tradisi keluarga. Diperoleh dari https://www.artofmaneness.com/articles/creating-a-positive-family-culture-the-mportance-of-esestabhishing-family-traditions/
2. Barker, Eric (2014) 6 Hal -hal yang semua keluarga paling bahagia memiliki kesamaan. Diperoleh dari https://theweek.com/articles/444395/6-things-happiest-families-all-have-common
3. Oxenreider, Tsh. Ritual keluarga kecil yang besar. Diperoleh dari https://theartofsimple.net/the-importance-of-family-rituals-2/
4. Randerson, James (2008) Manfaat membaca waktu tidur. Diperoleh dari https://www.theguardian.com/education/2008/may/13/schools.uk4
5. Cox, Meg (2012) Buku Tradisi Keluarga Baru:Cara Membuat Ritual Hebat untuk Liburan dan Setiap Hari