Apa kesamaan hormon yang bagus, dukungan kekebalan tubuh real-time, dan pemulihan postpartum yang lebih cepat? Mereka hanya beberapa manfaat menyusui untuk ibu dan bayi, tentu saja.
Sering disebut emas cair, ASI mengandung faktor kekebalan tubuh, asam lemak omega, sel induk, enzim, hormon ikatan dan hormon pertumbuhan yang memiliki manfaat besar untuk bayi, termasuk beberapa yang baru saja kita pahami.
Menyusui manfaat ibu dalam beberapa cara lain yang mengejutkan juga. Lebih lanjut tentang itu nanti di artikel ini, tetapi pertama -tama mari selami manfaatnya.
Ketika bayi pertama saya lahir, saya tidak yakin apakah saya pernah menguasai teknik swaddle bergaya origami yang ditunjukkan bidan saya atau dapat membedakan antara tangisan yang lelah dan tangisan popok yang basah. Ada begitu banyak hal yang perlu diketahui, tetapi satu hal yang pasti:desahannya yang bahagia setelah sesi keperawatan memberi saya sukacita yang tak terkatakan.
Selain perut penuh, menyusui juga memberi bayi:
Ketika Anda dan bayi Anda bertemu bakteri dan virus, Anda membuat antibodi unik dan meneruskannya melalui ASI secara real time. Kita tahu dua mekanisme yang memungkinkan hal ini:
Sel-sel B ini kemudian bermigrasi ke payudara ibu di mana mereka hanya menghasilkan antibodi yang dibutuhkan bayi, "kata Lauren Sompayrac, penulis bagaimana sistem kekebalan tubuh bekerja." (1)
Segala sesuatu yang diketahui para ilmuwan tentang fisiologi menunjukkan bahwa bayi meludahkan backwash adalah salah satu cara ASI menyesuaikan komposisi imunologisnya. Jika reseptor kelenjar susu mendeteksi keberadaan patogen, mereka memaksa tubuh ibu untuk menghasilkan antibodi untuk melawannya, dan antibodi tersebut melakukan perjalanan melalui ASI kembali ke tubuh bayi, di mana mereka menargetkan infeksi. " (2)
Menyusui selama setahun penuh menyampaikan faktor kekebalan tubuh untuk semua musim - dingin, flu dan alergi. Ini menghasilkan lebih sedikit penyakit dan penyakit durasi yang lebih pendek, termasuk:
Juga, meskipun alasan pasti mengapa tidak diketahui, sebuah studi baru -baru ini menemukan bahwa menyusui selama setidaknya dua bulan memangkas risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) hampir menjadi dua. (13)
Salah satu faktor di balik manfaat ini mungkin bahwa menyusui adalah “terkait dengan peningkatan ukuran timus, organ penting untuk menghasilkan kekebalan dan toleransi sel T. Ukuran timus pada usia empat bulan pada bayi yang disusui secara eksklusif lebih dari dua kali lipat ukuran pada bayi yang diberi susu formula, dan efek ini bertahan setidaknya sampai usia 10 bulan [30]. Menyusui antara delapan dan 10 bulan juga berkorelasi dengan peningkatan ukuran timus [31]. ” (14)
Manfaatnya juga tidak berakhir ketika bayi berusia enam atau sepuluh bulan. Pada tahun kedua kehidupan, beberapa faktor kekebalan tubuh ASI sebenarnya meningkat dalam konsentrasi.
Tahukah Anda ada ASI siang hari dan ASI malam hari? Memang benar-selain memberikan antibodi secara real time, ASI lebih tinggi lemak di pagi hari, kemudian perubahan di malam hari untuk memberikan hormon yang memicu tidur dan asam amino.
Ini juga berubah secara dinamis untuk memberikan nutrisi optimal berdasarkan usia dan kebutuhan bayi. Misalnya, pada bulan -bulan awal sistem kekebalan bayi membutuhkan dukungan ekstra sehingga ASI sarat dengan sel darah putih ekstra, kemudian kemudian bayi membutuhkan lemak ekstra untuk mendukung perkembangan otak sehingga kandungan lemak meningkat.
ASI mengandung leptin, hormon yang mengatur metabolisme dan berat badan. (16) Seperti yang saya tulis di posting saya tentang resistensi leptin, pertama kali ditemukan ketika para peneliti mengisolasi gen yang bertanggung jawab atas obesitas ekstrem pada tikus - tikus beratnya tiga kali lipat dari tikus normal dan nafsu makan mereka digambarkan sebagai “tidak puas. ”
Butuh empat dekade, tetapi akhirnya ditemukan bahwa mutasi mengurangi produksi leptin mereka. Ketika peneliti memberikan leptin ke tikus, tikus kehilangan berat badan.
Peningkatan kadar leptin yang ditemukan pada bayi yang diberi makan mungkin menjadi bagian dari alasan mereka memiliki risiko obesitas yang lebih rendah dan diabetes tipe 2 di kemudian hari. (16) (17) (18) Ada juga faktor -faktor lain yang mungkin, seperti efek ASI pada microbiome. Lebih lanjut tentang itu nanti di artikel ini.
Meskipun kami tidak yakin mengapa, beberapa penelitian telah menemukan bahwa menyusui terkait dengan fungsi kognitif yang lebih baik di kemudian hari. (19) Satu studi menemukan bahwa remaja yang disusui karena bayi memiliki lebih banyak materi putih di otak mereka, dan menyarankan bahwa "satu atau lebih konstituen ASI ibu meningkatkan perkembangan otak pada tingkat struktural." (20)
Lidah, rahang, dan otot wajah yang digunakan untuk menyusui dapat memiliki dampak seumur hidup pada bentuk dan fungsi wajah bayi dan jalan napas.
ASI Anda rasanya seperti licorice. Atau mint. Atau steak. Sebenarnya, menurut satu studi rasanya seperti apapun yang Anda makan!
Itu penting karena, seperti yang dicatat oleh artikel, bayi cenderung lebih suka makanan padat yang rasanya mereka kenali dari ASI. Tidak seperti Formula, yang rasanya sama dari sehari-hari, ASI memperkenalkan bayi pada berbagai rasa yang dapat membantu mereka menerima berbagai makanan setelah mereka memulai padatan.
Klik di sini untuk tanda -tanda bayi siap memulai padatan, dan di sini untuk makanan pertama terbaik.
ASI mengandung bakteri dan gula yang baik yang disebut oligosakarida yang tidak dapat dicerna oleh bayi, tetapi makanan yang sempurna untuk bakteri bermanfaat.
Menurut satu penelitian, sekitar "30 persen dari bakteri menguntungkan di saluran usus bayi berasal langsung dari susu ibu, dan tambahan 10 persen berasal dari kulit di payudara ibu." (22) Bakteri bermanfaat ini memainkan peran seumur hidup dalam sistem kekebalan tubuh dan kesehatan metabolisme.
Baik pada tingkat fisik dan emosional, menyusui memiliki beberapa sisi buruk untuk ibu juga. Berikut adalah beberapa yang paling signifikan:
Melalui kontak menyusui dan kulit ke kulit, menyusui memicu pelepasan prolaktin dan oksitosin "hormon cinta". Bersama -sama, hormon -hormon ini menciptakan rasa koneksi dan ketenangan. Menyusui juga telah ditemukan untuk menurunkan risiko depresi pascapersalinan. (23)
Oxytocin melakukan lebih dari sekadar membuat mamas merasa baik, meskipun:Ini juga membantu mempercepat pemulihan dengan menyebabkan rahim kembali berkontraksi ke ukuran normal setelah lahir.
Ketika Mother menyusui, prosesnya memakan waktu sekitar enam minggu, tetapi jika tidak dapat memakan waktu hingga sepuluh. (24) Perawatan juga mengurangi risiko perdarahan postpartum.
Saya akan menjadi orang pertama yang mengakui bahwa ketika seseorang mengatakan "otak ibu," kecerdasan bukanlah yang saya pikirkan! Saya telah membawa anak -anak saya ke taman tanpa menyadari bahwa mereka mengenakan dua sepatu yang berbeda, menaruh maskara saya di dalam freezer dan segala macam hal yang memalukan.
Yang mengatakan, ada beberapa bukti bahwa “kehamilan dan keperawatan mungkin membuat wanita lebih pintar. Hormon yang dilepaskan selama kehamilan dan keperawatan memperkaya bagian otak ibu yang terlibat dalam pembelajaran dan ingatan, sebuah studi tentang hewan menunjukkan. "
Sekarang kita tahu mengapa ibu dapat menemukan apa pun .
Menyusui dikaitkan dengan ukuran dan kekuatan tulang ibu yang lebih besar di kemudian hari. (25) Satu studi menemukan bahwa itu sebenarnya "merombak" tulang ibu:
Menyusui memungkinkan Mama membakar sekitar 450-500 kalori per hari sambil duduk di kursi. (27)
Satu studi menemukan bahwa menyusui memotong risiko kanker ovarium sebesar 91%, dan juga mengurangi risiko kanker payudara. (28) Dan semakin lama mama menyusui dalam hidupnya, semakin banyak risikonya berkurang.
Studi lain telah menemukan bahwa menyusui dapat mengurangi kemungkinan pengembangan penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2 dan rheumatoid arthritis.
Karena masalah dengan ikatan lidah perjalanan menyusui saya tidak selalu mudah, dan saya tahu bahwa banyak dari Anda mungkin berbagi pengalaman serupa. Jika Anda berjuang, saya mendorong Anda untuk menjangkau konsultan laktasi untuk meminta bantuan. Saya melakukannya, dan itu membuat semua perbedaan.
1. Sompayrac, Laura (2015) Bagaimana cara kerja sistem kekebalan tubuh.
2. Garbes, Angela (2015) Semakin saya belajar tentang ASI, semakin saya kagum.
3. Duffy, Linda C. et. al. (1997) Menyusui eksklusif melindungi terhadap kolonisasi bakteri dan paparan penitipan anak ke otitis media.
4. Lincoln Pediatric Group. Manfaat Menyusui dan Faktor Risiko untuk Kesulitan.
5. Pernyataan Kebijakan American Academy of Pediatrics (AAP).
6. Wilson, A.C. ET. al. (1998) Hubungan diet bayi dengan kesehatan masa kanak -kanak:Tujuh tahun tindak lanjut kohort anak -anak dalam studi makan bayi Dundee.
7. Perinatol, Clin (2014) ASI manusia dan sistem kekebalan tubuh bawaan gastrointestinal.
8. Walker, Molly (2017) sedang disusui dapat menurunkan risiko eksim untuk remaja.
9. Akobeng, A.K. et. al. (2006) Pengaruh menyusui pada risiko penyakit celiac:tinjauan sistematis dan meta-analisis studi observasional.
10. Klement, E. et. al. (2004) Menyusui dan risiko penyakit radang usus:tinjauan sistematis dengan meta-analisis.
11. Svanborg, C. et. al. (2003) Hamlet membunuh sel tumor dengan aspek mekanisme-seluler, molekul, dan terapeutik seperti apoptosis.
12. Amitay, El et. al. (2015) Insiden leukemia menyusui dan masa kanak-kanak:meta-analisis dan tinjauan sistematis.
13. Sistem Kesehatan Universitas Virginia. Menyusui selama dua bulan mengurangi risiko SIDS:Peneliti menentukan durasi yang dibutuhkan untuk manfaat pelindung untuk bayi.
14. Ravindran, Sandeep (2018) Hubungan antara menyusui dan alergi:rumit
15. Bonyata, Kelly. Menyusui masa lalu bayi:lembar fakta
16. Uwaezuoke, Samuel N et. al. (2017) Hubungan antara menyusui eksklusif dan risiko obesitas anak yang lebih rendah:tinjauan naratif bukti yang dipublikasikan
17. Gillman, Matthew W et. al. (2001) Risiko kelebihan berat badan di kalangan remaja yang disusui sebagai bayi
18. Owen, CG ET. al. (2006) Apakah menyusui mempengaruhi risiko diabetes tipe 2 di kemudian hari? Analisis kuantitatif bukti yang diterbitkan.
19. Mortensen, El et. al. (2002) Hubungan antara durasi menyusui dan kecerdasan orang dewasa.
20. Isaacs, Elizabeth (2010) Dampak ASI pada IQ, Ukuran Otak dan Perkembangan Materi Putih
21. Johnson, Melinda (2014) Menyusui membangun rahang yang lebih baik, dan manfaat lainnya untuk bayi
22. University of California (2017) Peran Menyusui dalam Microbiome Bayi 'Seeding'
23. Hamden, sebuah et. al. (2012) Hubungan antara depresi pascapersalinan dan menyusui.
24. Lucia, Carol Anderson. Manfaat Menyusui Mengejutkan
25. Wiklund, PK ET. al. (2012) laktasi dikaitkan dengan ukuran tulang ibu yang lebih besar dan kekuatan tulang di kemudian hari.
26. Pusat Penelitian Nutrisi Anak -Anak di Baylor College of Medicine. Menyusui "Dinojombakan" Bones Mom
27. Institut Kesehatan Nasional. Saat menyusui, berapa banyak kalori yang harus dikonsumsi oleh ibu dan bayi?
28. Brice, Makini (2013) Menyusui dapat memotong risiko kanker ovarium ibu hingga 91 persen
29. Kelly Mom:Banyak manfaat menyusui
30. Marild, S. et. al. (2004) Efek perlindungan menyusui terhadap infeksi saluran kemih